Plážová diéta: Podrobný sprievodca tromi fázami

Podrobný sprievodca plážovou diétou (Diéta zo South Beach) od Dr. Agatstona. Vysvetľuje jej tri fázy, povolené a zakázané potraviny, výhody, nevýhody a doplnkové stratégie pre úspešné a udržateľné chudnutie. […]

Ako ušiť patchworkovú deku pre dieťa

Podrobný návod na ušitie patchworkovej deky pre dieťa s tipmi na výber látok, vrstvenie a prešívanie. Zdieľame aj osobný príbeh a skúsenosti. […]