Jesenné počasie býva neraz ako na hojdačke. Ráno dokážu byť nulové teploty a poobede krásne teplo. Ak je novorodeniatko zdravo donosené, môžeme sa s ním začať prechádzať už dva týždne po narodení. Väčším deťom môžete dopriať čerstvý vzduch každý deň. V oboch prípadoch je však podstatné prispôsobiť oblečenie počasiu.
Malé deti ešte nemajú dostatočne vyvinutú termoreguláciu. Preto je dôležité obliekať ich podľa aktuálnej vonkajšej teploty, vlhkosti a plánovaných aktivít. Pri najmenších deťoch sa neľakajte, ak majú studené nohy a ruky. Nemusí to hneď znamenať, že im je zima. Práve naopak. Vzhľadom k stavbe detskej kože, prekrvenia a hĺbke tukovej vrstvy novorodenec ešte nevie regulovať telesnú teplotu.
Deti je vhodné obliecť do viacerých tenších vrstiev, snažte sa o to, aby mali na sebe o jednu vrstvu viac ako Vy. Myslite na to, či sa vaša ratolesť bude pohybovať, celú dobu sedieť či ležať v kočiari.
Základné pravidlá pre jesenné obliekanie
Ak vaša dcérka či synček robia svoje prvé krôčiky, je dobré investovať do kvalitnej nepremokavej obuvi. Základom oblečenia na jesenné prechádzky sú body s dlhým rukávom, pančušky alebo ponožky. Samozrejme, nesmú chýbať obľúbené capačky, ktorých je na trhu neúrekom. Vášmu dieťatku nimi zabezpečíte nohu v kvalitnej obuvi a v pohodlí. Nasleduje tenšia mikina alebo svetrík. Prípadne bunda alebo overal. Dôležité je používať teplé ponožky a mať po ruke tenšie rukavičky a čiapku.
Deti, ktoré sú už staršie, obliekame podobne ako dospelých. Vystačíte si s tielkom alebo bavlneným tričkom, ktoré má dlhý rukáv.
Materiály a starostlivosť o detskú pokožku
Neodporúča sa používať oblečenie zo syntetických materiálov a umelých vlákien, ako sú napríklad nylón či polyester, ktoré môže byť následkom nepríjemného svrbenia. Najvhodnejším materiálom je bavlna. Detská pokožka sa počas vývinu mení a preto je potrebné dostatočne sa o ňu starať. Je veľmi citlivá na vonkajšie podnety. Ak ste vonku, nezakryté časti tváre vášho bábätka ošetrite krémom.
Jeseň je ozaj obdobie, kedy majú rodičia s obliekaním najväčší problém. Ak sa však zariadite podľa vyššie uvedených tipov, určite to bude o niečo jednoduchšie.
Porekadlo o tom, že neexistuje zlé počasie, ale len zle oblečení ľudia, asi poznáte. Huňatý sveter od babičky je skvelý, ale radšej ho deťom nechajte na sledovanie rozprávok počas chladných rán. Na výlet alebo šantenie na ihrisku sa nehodí, pokiaľ nie je priedušný, deti sa pod ním spotia a rýchlejšie tak môžu prechladnúť.
Princíp vrstvenia: "Cibuľové" obliekanie
Pre pohyb je vždy lepšie voliť viac tenších vrstiev z funkčných materiálov. Prvá vrstva musí hriať, byť príjemná na nosenie a odvádzať vlhkosť. Najlepšie je zainvestovať do kvalitnej termobielizne. Druhá vrstva teplo izoluje a preberá prebytočnú vlhkosť z predošlej vrstvy. Tretia vrstva chráni pred vetrom a dažďom. Taktiež odvádza prebytočné teplo, aby sa deti nepotili. Mala by byť vodoodolná, vetruodolná a priedušná.
Softshell je pružný, priedušný a do istej miery vetruodolný a nepremokavý materiál. Rodičia malých nezbedníkov ocenia aj odolnosť voči oderu a ušpineniu. Pokiaľ svojmu dieťaťu kúpite softshellovú bundu aj nohavice, máte nad jeseňou vyhraté.
Praktické rady pri výbere oblečenia
- Skontrolujte vodný stĺpec: Oblečenie zo softshellu je označené hodnotou vodného stĺpca, ktorá nám hovorí, ako veľmi materiál odoláva tlaku vody. Myslite však na to, že nepremokavosť má svoje limity a pri celom dni v daždi to vzdá aj bunda s najvyšším vodným stĺpcom. Nemusíte sa teda hnať za najvyššími číslami.
- Postrážte si zipsy: Váš potomok si bundu pravdepodobne zapne a rozopne niekoľkokrát za deň. Aby sa táto činnosť nepremenila v boj, vyberte oblečenie s kvalitným zipsom s ťaháčikom.
- Berte to, čo padne: Že do väčšej bundy dieťa dorastie? Možno, ale bude mu zima.
- Aj farba hrá rolu: V jesenných dňoch môže byť viditeľnosť horšia, preto kúpte bundu v sýtych farbách. Alebo svoju ratolesť naučte nosiť reflexnú pásku na rukáve.
Obliekanie detí podľa veku a aktivít
Deti idú do školy? Už vaše dieťa niekedy prišlo zo školy s premočeným tričkom alebo v kraťasoch na telocvik? Pravdepodobne áno, a ak nie, tak ste mali poriadne šťastie.
LOAP tip pre rodičov tých najmenších: Neviete, či ste dieťa obliekli dostatočne, alebo naopak príliš? Siahnite mu na zátylok alebo hornú časť chrbta.
Bábätká v kočíku
Malé deti si nevedia regulovať telesnú teplotu a preto, keď im chytíte ruky a nohy, tak vám nedajú úplne správnu výpovednú hodnotu. Aj keď budú mať studené rúčky nemusí im byť úplne zima. Teplotu pri malých deťoch kontrolujte vždy na zátylku. Pri malých bábätkách v kočíku stačí o jednu vrstvu oblečenia navyše ako majú dospelí. U nich je ale mimoriadne dôležité chrániť ručičky, nožičky, ušká a hlavičku. V kočíku majte vždy po ruke deku, pretože počasie na jeseň je naozaj nevyspytateľné. Vhod vám poslúži aj jesenný fusak, teplý overal a neskôr samozrejme aj zimný fusak, ktorý drobčeka udrží v príjemnom teplúčku. Ak preferujete nosič, nepotrebujete veľa vrstiev navyše, pretože dieťa zahrievate svojim telom, stačí vaša bunda, ale chráňte ruky, nohy a hlavu.
Deti, ktoré už začínajú chodiť
Keď už dieťatko urobí niekoľko krokov samé, ale stále potrebuje kočík, prispôsobte tomu aj jeho šatník. Obliekať ho rovnako ako pri bábätkách, teda o jednu vrstvu navyše ako majú dospelí, ale tu je to už individuálnejšie podľa toho, aké je dieťa aktívne. Ak je dieťa veľmi potivé, treba mať so sebou vždy aj náhradné oblečenie a z mokrého ho radšej prezliecť. Netreba ho ale zbytočne preobliekať. Ak sú to pokojné detičky, tak obliecť trochu viac, ale ani vtedy to netreba preháňať.
Prvá vrstva, ktorá je v kontakte s kožou by mala byť termoregulačná s odvádzaním potu. Takže môžete siahnuť po termo spodnom prádle pre deti do 3 rokov. Nasleduje tričko, nohavice, tenký svetrík a bunda. Skvelou voľbou môže byť softšelový overál, ktorý neprefúka a dieťa sa v ňom môže pohodlne pohybovať a neskôr aj sedieť v kočíku.
Škôlkari a školáci
Keď už máte doma dieťa, ktoré je večne v pohybe, tak sa automaticky zahrieva, preto pozor na zbytočné spotenie. Škôlkarov obliekame viac menej už tak, ako my dospelí. Veci nech sú skôr vrstvené, ale nie veľmi hrubé. Radšej tenké vrstvy, ale viac. Veci by mali byť priedušné, bavlnené, vstrebateľné pot a radšej dať tielko, tričko a svetrík, ako dať jednu vec veľmi hrubú. Aktívnym deťom môžete obliecť ako vrchnú vrstvu nepremokavé nohavice na traky a bundu.
Kedy je potrebná čiapka, šál a pančuchy?
Kedy potrebuje dieťa aj pančušky? Pančuchy v oblečení by mali rodičia preferovať až keď sú denné teploty vonku pod 10 stupňov a v zime každý deň.
Samozrejmosťou na by mala byť už aj čiapka, pretože cez hlavu sa odvádza až 1/3 telesného tepla. Zvoľte podšitú teplú čiapku, ale nie s ťažkými brmbolcami, aby zbytočne z hlavy nepadala, pridajte aj šál alebo šatku, aby ste ochránili krk.
Dôležité sú aj topánky a ponožky
V chladnejšom období vymeňte deťom aj topánky za teplejšie kúsky. Obuv má byť ľahká, ale teplá a nepremokavá, aby boli malé nožičky vždy v suchu. Ponožky dajte deťom nesťahujúce, aby mali dostatok miesta na prsty a môžu byť z funkčných materiálov. Nedávajte im zbytočne hrubé ponožky, pretože sa im spotia nohy a budú sa cítiť nekomfortne.
Chyby, ktorým sa vyhnúť pri jesennom obliekaní
Už počas jesene mamičky svojich drobcov zvyknú poriadne naobliekať, aby im bolo teplo. Pozor ale, ešte príde aj chladnejšie ročné obdobie a čo potom? Určite neobliekajme deti na jeseň tak hrubo, ako v zime, lebo potom v zime už nebudete vedieť, čo im máte dať navyše. Deti si na jeseň navyknú, nie sú dostatočne otužilé a pri takom štýle obliekanie im potom v zime bude zima a nebude im to stačiť.
Nebabušte, ale vrstvite oblečenie. Pri obliekaní sa tak trochu riaďte aj svojou materskou intuíciou a vnímajte potreby svojho dieťaťa. Aj keď by ste ho mali obliekať "cibuľovým" systémom, teda vrstvením, stačí vždy len o jednu vrstvu viac, ako máte vy. Určite nie 10 vrstiev a ešte aj 2 deky.
Jednou z najčastejších chýb je prílišné obliekanie, ktoré vedie k poteniu. Ak je dieťa spotené, stačí jeden závan vetra a môže prechladnúť.
Ako zistiť, či je dieťaťu zima alebo teplo?
Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ak nahmatáte studený krk, mala vaša mamička alebo babka pravdu: prioblečte ho, je mu zima. Keď ucítite spotený krk, pokojne mu jednu vrstvu zložte. Chytanie ručičiek nie je správna metóda, nakoľko ručičky dieťatka nemusia byť tak prekrvené a zásobené teplom ako telíčko.
KDY a JAK efektivně SNIŽOVAT TEPLOTU u dětí? | #teplota
Každé bábätko je jedinečné, preto je dôležité pozorne sledovať reakcie vášho dojčaťa na rôzne teplotné podmienky. Sledujte jeho pohodu a prispôsobujte oblečenie podľa potreby.