Hoci má Kvetka Horváthová desiatky fotografií, na ktorých je výstavne štíhla a štýlová, najviac sympatií na sociálnych sieťach si získala tými s popôrodnými kilami navyše. Pamätá si, že keď jej počas tehotenstva ručička prvýkrát ukázala deväťdesiat kíl, jednoducho sa prestala vážiť. Žiadna panika a rýchle diéty však neprichádzali do úvahy. Nemala sa kam ponáhľať a navyše chcela Paulínku dojčiť aspoň rok. Bála sa, že by rýchlym chudnutím mohla ovplyvniť kvalitu materského mlieka alebo oň dokonca prísť. Preto žiadne bezhlavé chudnutie nemala v pláne.
Veľmi jej pomohla aj podpora blízkych, ktorí jej hovorili, že pre nich je stále krásna. Hoci je to na jednej strane úžasné, na druhej to môže človeka ukolísať, že zase až tak veľa so sebou robiť nemusí. Kde teda brala motiváciu zaprieť sa a nejesť?
Prístup ku strave a motivácia
Kvetka sa nezapierala. Keďže nemala v strave žiadne zdravotné obmedzenia, nechcela vylúčiť žiadnu zložku potravy. Jednoducho sa začala stravovať racionálne, jedla vyvážené jedlá, ale neprejedala sa. Navyše si pridala viac pohybu a kilá išli dolu postupne a pomaly. Keďže s výnimkou tehotenstva nikdy nemala nadváhu, vedela, že skôr či neskôr sa vráti k pôvodnej váhe. Ak aj jeden deň „zhrešila“ tým, že sa prejedla alebo si dala viac sladkostí, netrápila sa výčitkami. Na druhý deň sa jednoducho opäť vrátila k racionálnej strave.
Mnohé mamičky si doprajú maškrty po prebdených nociach a kolobehu okolo bábätka ako odmenu. Keď už majú obmedzený spánok, nechcú sa obmedzovať v jedle. Kvetka si s tým poradila tak, že predovšetkým nikdy nemala pocit vlčieho hladu. Radšej jedla častejšie - päťkrát denne menšie porcie. Dnes jej už úplne stačia aj tri a snaží sa nevynechať ani raňajky, ani obed, ani večeru. Jem všetko, ale s mierou, a nemá žiadne „zakázané ovocie“.
Napriek tomu, že doma vyvára a vypeká slané aj sladké dobroty od výmyslu sveta, drží si dokonalú figúru. Okrem toho, že sa rada a často hýbe, má na postavu, ktorú by jej mohla závidieť nejedna oveľa mladšia žena, jednoduchý recept. Pred časom priznala, že nie vždy bola vo fit forme a bolo obdobie, napríklad počas tehotenstva, keď mala kilogramov aj viac.
Jej hmotnosť sa totiž podľa jej slov pohybuje vždy plus mínus nejakých pár kíl hore a dole. „Snažím sa racionálne stravovať, ale to neznamená, že som vyradila zo svojho jedálnička niektoré jedlá. Jem všetko. Ryžu, zemiaky, cestoviny, ale v rozumnom pomere a miere. Snažím sa o to, aby som mala pestrý jedálniček. Aby v ňom boli zastúpené bielkoviny, sacharidy, vláknina,“ prezradila.
„Priznám sa, že nie som človek, ktorý by sa trápil diétami. Skôr som odpozorovala v mojom okolí ženy, ktoré vyskúšali mnoho diét a vrátilo sa im to v podobe jo-jo efektu a mali rôzne problémy. Tak sa snažím držať zdravého prístupu a všetko s mierou,“ dodala.
Rodina a kariéra
Z každého jej slova cítiť neuveriteľnú vyrovnanosť. Celý život sa snaží o balans vo všetkom, čo robí, čím žije. Samozrejme, niekedy to ide ľahšie a niekedy to dá zabrať. Hlavne človek musí mať pevnú pôdu pod nohami a pre ňu je ňou rodina. Aj vďaka vzťahu jej rodičov, ktorých manželstvo je pre ňu príkladom, ako môžu vzťahy fungovať v láske a úcte celé roky, sa snaží o to isté. Manžel a dcéra sú pre ňu všetkým, jej najväčším bohatstvom.
Vydávala sa na dnešnú dobu relatívne mladá a z viacerých rozhovorov si pamätá, že hneď hovorila aj o deťoch. Samozrejme, keď dostala otázku, či chcú dieťa, povedala áno. Hoci hneď po svadbe ho neplánovali. Mala dvadsaťdva a manžel dvadsaťosem. Nakoniec si naň nečakane počkali až osem rokov. Nikdy sa netajila tým, že Paulínka bola nakoniec ich vytúženým dieťatkom. Keď si s mužom povedali, že je ten správny čas, nešlo to totiž tak, ako si predstavovali. Ale vie, že nakoniec prišla presne vtedy, keď mala prísť, a všetko je tak, ako má byť.
To už však mala rozbehnutú kariéru. Mnohé ženy, najmä v šoubiznise, sa vtedy doslova boja zastaviť, aby im neušiel vlak s pracovnými príležitosťami. Ona sa naopak rozhodla zostať s dcérou doma tri roky. Nebála sa, že sa nebude mať kam vrátiť? Pre ňu v tej chvíli bola dcéra najdôležitejšia a ani na sekundu nezapochybovala o tom, či je správne zostať s ňou na materskej dovolenke tri roky alebo nie. Nerozmýšľala, či jej niečo v práci utečie. Jej priority boli jasné.
Istý pokoj jej asi dávalo aj to, že sa jej podarilo to, čo nie vždy vyjde - že to, čomu sa venovala od detstva, sa stalo aj jej profesiou. V médiách sa totiž pohybovala už od desiatich rokov. Uvedomovala si, že v tom má šťastie, alebo čím sa človeku viac darí, tým väčšie ambície má? Naopak. Vždy bola vďačná za to, že sa jej koníček stal jej prácou. Že jej je stále dopriate tešiť sa do roboty, lebo si uvedomuje, že nič nie je samozrejmé. Aj preto si nikdy nedávala žiadne ciele v duchu - raz by chcela moderovať to alebo ono. Ku každej relácii sa vždy dostala cez konkurz a nikdy tam nešla s tým, že keď ho nevyhrá, tak sa zrúti svet. Takáto sloboda asi nakoniec človeku pomôže viac ako strašné chcenie.
Aj keď dnešná doba je plná tlakov, čo máme a čo nemáme robiť, ako máme a nemáme vyzerať, aby sme boli úspešní. V šoubiznise asi dvojnásobne. Vnímala to a dokázala sa tomu vždy brániť, o to viac, že do neho vstúpila ako dieťa? Vtedy nič také neriešila a ani ako dospelá nepovažuje výzor za najpodstatnejšiu vec v tejto práci. Oveľa dôležitejšie je pre ňu to, čo hovorí - obsah, profesionálny výkon a spisovná slovenčina.
Boj proti podvodom a reálne chudnutie
Takže ani dnes nebojuje so svojím telom o každý gram, len aby zostalo dokonalé a nepripravilo ju o nové príležitosti? Nedáva jej udržanie váhy zabrať viac ako pred pár rokmi schudnúť? Skôr by to povedala takto - ľahko sa priberá, ťažšie chudne. Takmer štyridsiatich kíl, ktoré nabrala počas deviatich mesiacov tehotenstva, sa zbavovala podstatne dlhšie a na pôvodnú váhu sa dostala až po viac ako troch rokoch. Našťastie, s jej udržiavaním zrejme vďaka genetike zatiaľ nemá problém.
Vďaka vyváženej strave schudla 40 kilogramov. Dlhé roky je tvárou televízie Markíza, odkiaľ ju diváci poznajú ako pozitívnu a vždy dobre naladenú moderátorku. Kvetka Horváthová na sociálnych sieťach ukazuje, že nie je talentovaná len pred kamerami, ale aj v kuchyni. Ako priznala v minulosti pre Sme, vždy rada varila a nevyhýbala sa ani príprave komplikovaných jedál.
Pred tehotenstvom hovorila, že s nadváhou nikdy problémy nemala, a preto nebola v jedle na seba prísna. „Úpravou stravy a cvičením, pevnou vôľou a podporou najbližších som to dala. Držím palce všetkým, ktorí sa tiež odhodlali zabojovať sami so sebou. Všetko sa dá, len treba chcieť,“ napísala k fotografii na sociálnych sieťach, kde zdieľala obrázok s kilami navyše.
„Bolo však pár vecí, ktorých som sa počas toho roka zbavila - v prvom rade som prestala so sebou nosiť kabelkovú čokoládu, sladkosti som nahradila ovocím a pila som len čistú vodu a čaje,“ spomínala na Instagrame Kvetka, ktorá sa dnes už v strave neobmedzuje. Je všetko, ale s mierou.
Podvod s nápojmi na chudnutie
Kvetka Horváthová sa stala obeťou reklamy. Ak toto maminky uvidia, tak tomu neverte, varuje moderátorka. Pokračuje to ďalej. Kvetka Horváthová len nedávno upozornila na podvod s predajom zázračného nápoja na chudnutie, ktorý spájajú s jej menom. Aktivita tejto firmy sa stupňuje ďalej a internet zaplavili odkazy, ktoré navádzajú ľudí na kúpu týchto produktov.
Ukradli jej fotografie. Kvetka Horváthová upozorňovala na tento podvod už dávnejšie. Od viacerých fanúšičiek jej prišli správy s otázkami o tom, ako dlho užívala tento produkt a koľko kilogramov pomocou neho schudla. Vtedy moderátorka zbystrila pozornosť, pretože nikdy v minulosti nespolupracovala so žiadnou firmou propagujúcou produkty na úpravu váhy. No ani po prvom upozornení na klamstvo sa podvodnícka firma nestiahla a vo svojej činnosti pokračuje ďalej.
Ich kampaň je dokonca masívnejšia a moderátorke ukradli niekoľko fotografií z obdobia po pôrode, ktoré používajú na propagáciu svojho nápoja. Kvôli tomu ich reklama pôsobí dôveryhodnejšie a mohli sa ňou nechať zlákať viaceré ženy.
Nikdy žiaden nápoj neužívala. Keď sa cez lákavo znejúcu reklamu prekliknete na oficiálny web tejto podvodníckej firmy, nájdete tam dokonca aj rozhovor so samotnou moderátorkou. K tomu pridali niekoľko fotografií ako vyzerala krátko po pôrode a akú skvelú figúru má v súčasnosti. No Kvetka Horváthová upozorňuje na to, že už samotná reklama pôsobí veľmi nedôveryhodne. V texte je mnoho gramatických chýb a na fotkách je vidieť, že sú ukradnuté zo sociálnych sietí. Napriek tomu môžu na to zúfalé ženy naletieť a v túžbe za vysnívanou postavou môžu podľahnúť aj takémuto podvodu.
Na odstránení reklamy pracuje s právnikmi. Keďže kampaň tejto podvodníckej firmy nabrala na rozmeroch, Kvetka sa rozhodla pridať k osvete aj niekoľko videí dňa. V nich upozorňuje na to, že si títo podvodníci zaplatili masívnu reklamu a jej fotografie s odkazom na prípravok na chudnutie sú takmer všade. „Podvodníci, ktorí si drzo vymysleli rozhovor so mnou a zneužívajú moje meno, si zaplatili na internete masívnu reklamu! Je to všade. Nekupujte nápoj na chudnutie Choco Lite! Verím, že s právnikmi sa nám to podarí vyriešiť,“ odkázala Horváthová aspoň svojim fanúšičkám.
Moderátorkini známi ju však upozornili, že tieto podvody sú iba ťažko vystopovateľné a bude veľmi zložité uspieť a prinútiť ich k stiahnutiu tohto klamstva.
Nenalette na lacné triky
Reklama je veľmi nebezpečne prispôsobená tak, aby zaútočila na city čerstvých mamičiek. Po pôrode každá z nich bojuje s kilami navyše a pohľad do zrkadla je niekedy zúfalý. Keď potom zrazu vidia porovnávacie fotky Kvetky Horváthovej a k tomu zaručenú radu o užívaní nápoja na chudnutie, je to pre ne malý zázrak. Vyčerpané nemajú čas na pravidelné cvičenie a zmenu stravy, preto hľadajú takúto ľahšiu alternatívu.
Žiaľ, peniaze z rodinného rozpočtu pošlú podvodníkom a až po niekoľkých mesiacoch pochopia, že naleteli na obyčajné klamstvo. Hnev potom sústredia nielen na firmu, ale aj na moderátorku, ktorá s tým v skutočnosti nemá nič spoločné.
Tvrdý boj s veľkou nadváhou. Ak chcete vedieť ako naozaj schudnúť po pôrode, pozrite si Kvetkin Instagram. Markizáčka tam aj v minulosti zdieľala svoje reálne tipy, ako sa jej podarilo popasovať s popôrodnou nadváhou.
V tom čase mala vyše 90 kíl a keď sa chcela dostať do pôvodnej formy, tak sa musela poriadne zaťať. Jej tvrdý boj spočíval najmä v častejšom a pravidelnom cvičení, obmedzení jedál z bielej múky, sladkostí a rozdelení jedla na päť porcií denne. Vďaka tomu sa jej podarilo naštartovať metabolizmus, výrazne schudla a teraz si už môže zamaškrtiť aj na kalorickejších pokrmoch. Všetko však robí s mierou a keď takto zhreší, neskôr si dopraje už len zdravšie jedlá.
Ako v skutočnosti schudla?
Kvetka Horváthová, známa moderátorka pôvodne zo Slovenskej televízie, neskôr z obrazovky Televízie Markíza, je známou tvárou pár desaťročí. Je jednou z mála, pri ktorej môžeme hovoriť, že sa vôbec nemení. Mala komplikovanejšie obdobie (asi ako každá žena), kedy jej ručička osobnej váhy ukazovala viac. Inak si drží veľmi peknú figúru a vzhľad mladice. Keďže ide o podvodníkov z Ruska, ktorých falošné stránky predávajú pochybné prípravky bez možnosti ich vrátenia, reklamácie, alebo vymáhania prípadných škôd na zdraví, je správne na problém upozorniť.
Z rovnakej dielne totiž na Slovensko prúdi obrovské množstvo falošných stránok, vymyslených recenzií, vymyslených odborníkov a lekárov a najmä zákazníkov, ktorí tvrdia, že vyskúšali prípravok a naozaj pomohol. Falošné stránky, ktoré sa majú podobať na magazín COSMOPOLITAN, alebo iné značky, pritom stoja na podivných www doménach, ktoré nemajú ani logiku a ani zmysel. Rozhranie stránok sa má ponášať na magazín, reálne však nejde o klikateľné tlačidlá a bannery. Zmienení lekári neexistujú a ďalší spokojní zákazníci, o ktorých sa na stránkach dozviete, nikdy neexistovali.
Fotografie si podvodníci stiahli, ako tvrdí stránka hoax.sk, zo sociálnej siete VKontakte, alebo z iných miest. Zväčša fotobanky Shuttestock. Kvetka Horváthová však za žiadnych okolností žiaden zázračný prípravok nepoužíva a ani neodporúča.
Fotografia zachytáva reklamu na portáli cas.sk. Reklama je v reklamnej sieti, ktorú nemá cas.sk úplne pod kontrolou. Reklamu pritom už za celé roky poznáme. Nie každý však informácie overuje. Problémom je, že reklamy sú ďalej tolerované portálmi a najmä reklamnými systémami. Nie sú nahlasované ani samotnými návštevníkmi stránok. Akýkoľvek boj proti tomuto typu podvodu je ťažký. Sama s podvodníkmi bojuje v rámci tých možností, ku ktorým má sama prístup. Na svojom profile žiada verejnosť, aby neverili výmyslom nebezpečných podvodníkov.
Polícia už v minulosti dostala viacero trestných oznámení na podvodné stránky, nevracanie peňazí za neúčinné, alebo nebezpečné prípravky. Prijímanie doplnkov stravy, alebo liekov, ktoré ako lieky podvodníci uvádzajú, môže byť nebezpečné. Podvodníci sa neštíti predávať čokoľvek ako zázračný liek. Nenesú žiadnu zodpovednosť a peniaze nevrátia. Vymôcť svoje práva má minimálne šance a vzhľadom na množstvo problémov, ktoré v minulosti spôsobili mnohé iné prípravky ľuďom, neexistuje zaručený postup riešenia.
Náš tip: Ak vidíte podobné tvrdenia, skúste sa o nich presvedčiť priamo u daného človeka. Môžete tak samotného človeka upozorniť na to, že je jeho meno zneužívané. Tak ako to Kvetkine. Za posledný rok sa nahromadilo viacero prípadov, keď mená našich prominentov zneužili podvodnícke spoločnosti.
Upozornili ju fanúšikovia
Podvodníci využívajú fotografie známych osobností na propagáciu vlastných produktov bez toho, aby oni o tom vôbec mali tušenia. V prípade Kvetky Horváthovej dokonca neváhali sfalšovať aj rozhovor, v ktorom akože vychvaľuje tieto produkty, vďaka ktorým sa jej podarilo po pôrode výrazne schudnúť.
Samotná moderátorka o tom vôbec nemala tušenia. Tento podvod si všimla až v momente, keď jej začali prichádzať správy od fanúšikov. Tí boli zvedaví na to, že či prípravok skutočne funguje a chceli vedieť o detailoch jeho užívania. To Horváthovú nahnevalo, preto sa rozhodla všetkým ozrejmiť situáciu.
Nikdy by nerobila takúto reklamu. Kvetka sa voči tejto propagácii vehementne ohradila a dementovala akékoľvek informácie o tom, že by s touto firmou niekedy spolupracovala. „Reklamný rozhovor, ktorý vám vyskakuje na sociálnych sieťach, som nikdy nerobila. Mnoho gramatických chýb v ňom je zrejme preto, že títo podvodníci, ktorí si ho vymysleli, ho prekladali z cudzieho jazyka cez prekladač. Žiaden nápoj na chudnutie som nikdy nepila. O tom, ako som schudla tehotenské kilogramy, som písala tu na Instagrame. Nebol za tým žiadny zázrak, ale úprava stravy a pohyb,“ napísala Horváthová. Taktiež potvrdila, že túto situáciu prediskutuje s právnikmi. Zo skúseností jej známej však vie, že tieto firmy sú ťažko vystopovateľné a stopy vedú do Ruska.
Je to vyhadzovanie peňazí. Moderátorka bola z počínania podvodníkov veľmi nahnevaná. Svojim priaznivcom odkázala, že im odporúča nevyhadzovať peniaze za takýto „zázrak“, ale namiesto toho sa majú poradiť s odborníkmi. V súčasnosti je niekedy ťažké odhaliť takéto nekalé praktiky. Títo špekulanti sú v tom veľmi šikovní a ich taktika je veľmi precízna. Útočia na vaše zraniteľné stránky, pričom sa spoliehajú na to, že si v návale emócií neuvedomíte všetky klamstvá. Pri každej takejto lákavej ponuke si overte totožnosť firmy, potom si pozrite nezávislé recenzie na internete a v prípade celebrít skontrolujte ich účty na sociálnych sieťach. Takéto reklamné spolupráce bývajú často podmienené viacerými aktivitami a okrem samotnej reklamy ich hviezdy zvyknú propagovať aj v príspevkoch.
Ako v skutočnosti schudla?
Po pôrode trápili Kvetu Horváthovú viaceré kilogramy navyše. No ako to spomínala aj v príspevku o podvodníkoch, podarilo sa jej schudnúť na základe triezveho úsudku a rozumného kombinovania pravidelnej zdravej stravy a pohybu. Moderátorka je aj v súčasnosti veľmi aktívna, rada cvičí, s rodinkou chodieva na prechádzky, venujú sa spoločnému športovaniu a vďaka tomu neustále pracuje aj na svojej postave.
Okrem toho urobila v jedálničku tieto zmeny:
- Prestala jesť zemiaky a všetky jedlá z bielej múky. Teraz si ich už niekedy dopraje, ale robí to len s mierou.
- Jedávala päť porcií denne, ktoré boli menšie a naštartovali jej metabolizmus.
- Ráno nalačno si dala pohár vlažnej vody a denne vypila 2,5 litra nesladených tekutín.
- Na raňajky jedávala buď slané alebo sladké jedlá. Namiesto pečiva používala knäckerbrot, ku ktorému si dávala vajcia, šunku, syr alebo veľa zeleniny. Keď mala sladké, boli to neochutené müsli, ku ktorým dávala med a orechy.
- Na desiatu mala vždy nejaké ovocie a na olovrant si dávala zeleninu.
- Obedy a večere boli ľahké s veľkým zastúpením zeleniny a s minimom tukov.
- Pre stala jesť čokoládu, sladkosti a piť sladené nápoje.
tags: #kveta #horvathova #dieta