Pitím bylinkových čajov môžete pomôcť vášmu bábätku, ak ho trápia menšie problémy. Ak dojčíte svoje dieťatko, je strava zvlášť dôležitá. Všetko, čo zjete, sa vďaka materskému mlieku dostáva aj do žalúdka vášho malého pokladu. Niektoré bylinky sú v tomto období zvlášť žiaduce, dokážu pomôcť pri menších problémoch.
Upokojujúce účinky bylín pre bábätká
Už v stredoveku si fenikel získal obľubu u čerstvých mamičiek. Pôsobí proti plynatosti, ktorá dokáže v prvých mesiacoch po narodení potrápiť najmä chlapcov. Dokáže zmeniť chuť mlieka, vďaka čomu môže niektorým bábätkám chutiť o čosi viac a tak získajú aj väčší apetít.
Ak máte priveľmi plačlivé bábätko, ktoré má problém so spánkom, vyskúšajte kôprový čaj. Dostane sa do materského mlieka a dieťa zostane pokojnejšie.
Potrebuje bábätko naozaj čaj?
Materské mliečko obsahuje 87% vody. Bábätko plne dojčené na požiadanie iné tekutiny nepotrebuje. Nepotrebuje teda piť ani čajík, ani prevarenú vodu. Mliečko uhasí bábätku smäd a zároveň mu dodá potrebnú energiu.
Napriek tomu mýtus o tom, že bábätko potrebuje čaj, v našej spoločnosti pretrváva. Mamičky ho podávajú väčšinou v nádeji, že im bude bábätko lepšie spinkať, že bude mať spokojnejšie bruško. Niet divu, pretože denne sa na nás z novín, časopisov, v lekárňach, z násteniek v čakárni u pediatrov valí jedna reklama na čaj za za druhou.
Riziká podávania čajov dojčatám a batoľatám
Bylinkové či ovocné čaje zvyšujú riziko negatívnych reakcií na organizmus bábätka. Bábätko nie je malý dospelý. Má nezrelý organizmus, nemá vyvinutý imunitný systém. Práve čaj môže spôsobiť zhoršenie tráviacich problémov dieťatka.
Čaje sa dojčatám a batoľatám neodporúča podávať vôbec. Čaje sú drogy, ktoré majú na ľudský organizmus rôzne účinky, väčšinou sa ani nevie, na základe akých mechanizmov fungujú. Organizmus malého človiečika je oveľa zraniteľnejší, pôsobenie jednotlivých zložiek môže byť úplne iné, výraznejšie než u dospelých.
Čaj obsahuje taníny a iné zložky, ktoré na seba viažu minerály, vrátane železa, ich dostupnosť sa tým pre dieťa znižuje.
Cukor v čajoch a jeho dôsledky
Cukor, ktorý sa do čajov pridáva, môže takisto spôsobiť problémy, či už z hľadiska budúcnosti - zvyšuje riziko obezity, problémov pri prikrmovaní a následnom neprospievaní. Ale takisto i počas podávania. Deti na výlučne mliečnej potrave by nemali prijímať iné cukry okrem laktózy (laktóza je zložený cukor, rozkladá sa na glukózu a galaktózu).
Deti, ktoré prijímajú iné cukry, ako napr. sacharózu, fruktózu môžu trpieť na závažné hnačkovité ochorenia v dôsledku poruchy trávenia.
Čaj bábätká dychtivo pijú preto, lebo majú vrodenú preferenciu sladkej chuti. Je sladký, chutí im. No nadmerný príjem tekutín zaťažuje obličky.
Podávanie čaju ako forma dokrmovania
Podávanie čaju či iných tekutín je svojím spôsobom forma dokrmovania dieťatka. No na rozdiel od dokrmovania mliekom, bábätko dostáva len tekutiny bez nutričnej hodnoty.
Na diskusných fórach sa občas objavia mamičky, ktoré riešia neprospievanie svojich detí: “Malého dojčím, ale je lenivý ťahať. Po kojení mu dám aj 50-100ml čajíku, ten má rád. Chodíme po vyšetreniach, nevedia čo malému je, málo priberá a je stále uplakaný”. Takouto kombináciou dokáže nechtiac mamička zmiasť i skúsených lekárov.
Bábätko ciká, trochu i kaká, ale zle prospieva. Jasné, lebo bábätko síce prijíma dosť tekutín, no neprijíma takmer žiadne živiny.
Vplyv na dojčenie a laktáciu
Ak sú čaj či voda podávané fľašou, riziko, že bábätko odmietne prsníky sa prudko zvyšuje. Ak podávame bábätku iné tekutiny mimo prsníka, laktácia sa tlmí. Pretože bábätko si zaplní bruško tekutinou, nehlási sa na hlad. Na prsníky sa dostáva oneskorene.
Alternatívne prístupy k bežným problémom bábätiek
Niektorí lekári sa držia striktne rastových tabuliek. Ak bábätko príliš dobre priberá, kážu mamičkám podávať na oklamanie prevarenú vodu či čaj. Už len výraz “na oklamanie” naznačujú, že ide o konanie proti nášmu materinskému inštinktu. Je normálne klamať pár dní staré bábätko?
Dieťa nesmie držať diétu, ak priberá veľa, je potrebné zistiť, či príčina nie je v nejakom napr. metabolickom ochorení. Aj obezita u staršieho dieťaťa sa predsa nerieši diétou, len úpravou jedálnička.
Keďže plne dojčené bábätko pije perfektné mliečko, môže ho piť veľa a na jeho zdraví sa to negatívne nepodpíše. Zvyčajne sa jeho prudký rast spomalí po druhom polroku a niekedy v prvom - druhom roku sa s rovesníkmi vyrovná.
Reflux a kolika
Ďalším dôvodom odporúčaní na čaj či iné tekutiny je reflux bábätka. Podávaním čaju chce lekár dosiahnuť zníženie frekvencie dojčení. Tým sa však popiera podstata dojčenia - papať na požiadanie.
Ak bábätko grcká a prsník hľadá, môže sa i naďalej dojčiť tak často ako chce. Krásne sa dá situácia vyriešiť napr. dojčením na prsníku, na ktorom sa bábätko naposledy dojčilo. Alebo technikou, pri ktorej sa tok mliečka priškrtí. Slabučký tok mliečka spolu so slinami pomáhajú bábätkám spláchnuť záhu, bábätko je napokon spokojnejšie.
Naopak, už len samotný spôsob podávania iných tekutín prejavy refluxu zhoršuje.
Kolika bábätka tiež vedie mamičky k zúfalým činom. Pri kolike, ktorá je daná nesprávnym spôsobom dojčenia - teda tým, že bábätko z nejakej príčiny nedopíja prsníky, čaje situáciu výrazne zhoršujú. Koliku v takomto prípade spôsobuje pokazené trávenie. Látky, alergény, ktoré čaje obsahujú, nedokáže podráždené črievko dobre spracovať.
Horúce počasie a tekutiny
Úplne nepochopiteľný dôvod je horúce počasie. Aj deti v tropických podnebných pásmach prijímajú dosť tekutín dojčením. Naše deti skutočne iné tekutiny nepotrebujú. Ani na prechádzke v rozhorúčenom meste, ani pri ceste v aute. Stačí bábätko dojčiť častejšie než zvyčajne.
Práve v lete je riziko alimentárnych ochorení vysoké. Dojčením prijíma bábätko čisté mliečko i na miestach, kde sa hygiena dodržať nedá.
Riešenie tráviacich problémov dojčením
Ak má hoci i dobre prospievajúce bábätko tráviace problémy, je vždy potrebné posúdiť dojčenie. Úpravou dojčenia sa dajú väčšinou veľmi dobre eliminovať. Často stačí upraviť prisatie, polohu pri dojčení, naučiť mamičku i bábätko ako dopíjať prsník až “do dna”.
Lekári u nás riešia následky, my laktačné poradkyne sa snažíme riešiť príčiny tráviacich problémov.
Odborné stanoviská k podávaniu tekutín
Azda každá mamička rieši dilemu, či potrebuje bábätko počas horúčav piť aj vodu, alebo mu stačí materské mlieko. Aký názor majú odborníci?
Veľa mamičiek sa obáva, či ich dieťatku netreba podávať žiadne iné tekutiny ani počas letných horúčav. Dehydratácia, obzvlášť u malých bábätiek, môže byť však veľmi vážnym stavom, a preto je táto otázka naozaj na mieste.
Potrebuje dojča ešte aj vodu?
Začína sa obdobie horúčav a teplých letných dní. Často sa vynára otázka, či dávať bábätku piť čistú vodu. Jasné odporúčanie vydala Neonatologická klinika v Martine pod vedením zástupkyne prednostu Doc. MUDr. Kataríny Maťašovskej, PhD., ktorá je zároveň aj predsedníčkou Slovenskej neonatológie.
Materské mlieko obsahuje takmer 90 % vody, preto detičky, ktoré sú často dojčené dostávajú dostatočné množstvo tekutín. Prvých 6 mesiacov pri výlučne mliečnej výžive zdravé dojča nepotrebuje žiadny prídavok tekutín. Výnimku tvoria situácie vedúce k zvýšenej strate tekutín (napr. zvýšená telesná teplota, silné potenie, hnačka).
Prvé tekutiny sa odporúča podávať v čase, keď sú nemliečne príkrmy hustejšie a klesá počet mliečnych dávok - približne od 6. až 7. mesiaca, a to v dávke asi 200 ml/deň. U detí prijímajúcich umelý mliečny prípravok (mliečnu mliečnu formulu) je možné podávať tekutiny o niečo skôr (po ukončenom 4. až 6. mesiaci).
Stačí čistá voda?
Ideálnou tekutinou na hasenie smädu je čistá voda. Vzhľadom na to, že dieťatko nám nepovie, že je smädné a ľudský organizmus si nevytvára zásoby vody, je potrebné nápoje ponúkať počas celého dňa, niekoľkokrát denne na uspokojenie smädu dieťaťa.
Voda z kontrolovaného obecného vodovodu v Slovenskej republike má veľmi dobrú kvalitu, zodpovedá všetkým požiadavkám na pitnú vodu a je bezpečná aj pre novorodencov a dojčatá aj čo sa týka obsahu dusičnanov.
Balená dojčenská voda zabezpečuje vyššiu kvalitu, keďže musí zodpovedať ešte prísnejším normatívnym predpisom.
Kedy je čaj vhodný?
Čaje sa dojčatám a batoľatám neodporúča podávať (alebo by sa mali piť veľmi slabé a mali by sa radšej striedať). Obsahujú biologicky aktívne látky, ktorých účinok na ľudský organizmus nie je dostatočne preskúmaný. Mladý organizmus je oveľa zraniteľnejší, pôsobenie jednotlivých zložiek môže byť úplne iné, výraznejšie než u dospelých.
Čaj obsahuje taníny a iné zložky, ktoré na seba viažu minerály, vrátane železa, ich dostupnosť sa tým pre dieťa znižuje. Patria sem aj bylinkové čaje, i známy harmančekový. Preto konzumáciu čaju u detí v 1. roku života obmedziť na minimum.
Strava a pitný režim novorodenca pozostáva len z materského mlieka. Postupom času sa ale jedálniček bábätka rozrastá a pribudnú v ňom napríklad aj nesladené čaje. Ak sa pýtate či medzi takéto čaje patrí aj feniklový, odpoveď znie: Áno, feniklový čaj možno podávať už malým bábätkám. Fenikel sa považuje za jednu z najstarších bylín s liečivými účinkami a nemal by chýbať v žiadnej domácnosti.
Fenikel je obľúbený najmä pre svoje účinky na tráviaci systém. Práve v takýchto situáciách môžete vášmu bábätku podávať vždy čerstvo pripravený a vlažný feniklový čaj. Je vhodný pre detičky od 1. mesiaca veku, v BIO kvalite aj pre novorodencov od ukončeného 1. Pre staršie deti je k dispozícii feniklový rozpustný nápoj. Všetky tieto prípravky s obsahom feniklu sú i detí obľúbené aj vďaka ich prirodzene jemne sladkastej chuti. Feniklový čaj ocenia aj dospelý.
Názorné ukážky techník dojčenia
Podpora laktácie a pitný režim matky
Ste nastávajúca mamička a chcete sa dobre pripraviť na materstvo? Pitný režim je dôležitou súčasťou života, a to najmä počas dojčenia. Dojčiace čaje plné upokojujúcich byliniek vám môžu byť nápomocné v mnohých ohľadoch.
Počas dojčenia môže telo ženy vyprodukovať až jeden liter materského mlieka denne. Je preto dôležité, aby dojčiace matky zvýšili príjem tekutín aspoň na 2,5 až 3 litre denne. Počas dojčenia potrebujete nielen dostatok tekutín, ale aj minerálnych látok, ktoré sa spotrebúvajú spolu s tvorbou materského mlieka. Preto je dôležité zvýšiť aj príjem minerálnych látok.
Čajová zmes je určená pre dojčiace matky na podporu tvorby materského mlieka. Rakytník je bohatým zdrojom vlákniny, vitamínu C a antioxidantov. Ochutnajte šťavu z goji - kustovnice čínskej, ktorá obsahuje aj dužinu tejto superpotraviny.
Nezabúdajte, že niektoré látky prechádzajú do materského mlieka a pre bábätká môžu byť ťažšie odbúrateľné a môžu na ne pôsobiť viac ako na vás. Bylinky sú skvelým pomocníkom už mnoho rokov, a to nielen počas dojčenia.
Čajové zmesi pre dojčiace ženy sú skvelou možnosťou, ako zachovať správny pitný režim a ešte podporiť tráviaci systém bábätiek aj vás. Bylinky majú množstvo priaznivých účinkov a hoci je ich vplyv individuálny, určite sa oplatí ich vyskúšať.
Podpora tvorby mlieka
Mnohé ženy trápi nízka tvorba mlieka a hľadajú spôsoby, ako podporiť laktáciu. Dojčiace čaje môžu byť v tomto smere nápomocné, pretože podporujú tvorbu materského mlieka. Ide však o individuálny proces.
Dojčiace čaje môžete začať piť už na konci tehotenstva, aby ste podporili včasnú tvorbu mlieka. Potom ich môžete piť ako dlho chcete, ak vám chutia a vyhovujú. Neprekračujte však odporúčanú dennú dávku.
Existuje množstvo bylín, ktoré sú vhodné, bezpečné a účinné počas dojčenia. Bylinky môžu pomôcť nielen počas dojčenia, ale aj pri prechladnutí alebo bolestiach žalúdka a iných zdravotných problémoch. V bylinných čajoch sú rôzne bylinky a niektoré môžu prechádzať do materského mlieka, meniť jeho chuť alebo nemusia byť vhodné pre malé deti. Bylinky počas dojčenia a tehotenstva môžu byť veľkým pomocníkom v mnohých odvetviach. Je však dôležité dbať na to, aby účinky vybraných byliniek na dojčenie boli pozitívne.