Skutočný vzťah s rodičmi je pre dieťa nesmierne posilňujúci. Každý rodič túži po hlbokom porozumení so svojím dieťaťom, po čo najtesnejšej účasti na jeho živote a po spoločnom užívaní si každého dňa. Mnohí si totiž uvedomujú, že čas plynie rýchlo, deti rastú a príležitostí byť spolu bude ubúdať.
Rodičia dnes čelia náročnej realite hektického spôsobu života a často podliehajú názorovým tlakom a neprimeraným očakávaniam okolia. Stresujú sa snahou vyhovieť všetkým vonkajším požiadavkám. Avšak, keď sa zastavia, oddýchnu si a zamyslia sa, jasne vnímajú, že dieťa potrebuje predovšetkým lásku a pozornosť svojich rodičov a čo najviac spoločne prežitých chvíľ.
Význam kvality spoločného času
Každé dieťa túži tráviť čo najviac času s rodičmi. Hoci sú rodičia fyzicky prítomní, ich myseľ môže blúdiť inde - v pracovných plánoch, na sociálnych sieťach. Mnohí rodičia pri hrách s deťmi držia v ruke mobil, často len preto, aby sledovali sociálne siete a porovnávali sa s inými. Toto porovnávanie odoberá energiu a zhoršuje náladu.
Byť dobrou mamou neznamená vystavovať atraktívne rodinné fotografie na internete, ale naplniť spoločný čas s deťmi hodnotne. Sústreďte sa na to, na čom naozaj záleží - na zážitky, ktoré si deti uložia do srdca, nie na fotografie na internete.
Výhoda obmedzenia používania mobilných a iných elektronických zariadení pred deťmi spočíva v tom, že aj samotné deti sa im v budúcnosti budú venovať menej, pretože často napodobňujú rodičov. Deti, dokonca aj tie najmenšie, dokážu vycítiť, kedy sa s nimi rodičia hrajú skutočne a kedy sú duchom neprítomní. Keď sa hráte, buďte plne prítomní len so svojím dieťaťom.
Spomienky na detstvo
Čo si budú vaše deti najviac pamätať z detstva? Predovšetkým to, čo prežili, nie koľko mali hračiek alebo darčekov. Hmotné veci, hoc aj drahé, nenahradia zážitky, dovolenky, spoločné chvíle a nové skúsenosti. Na vytvorenie zážitkov často netreba míňať veľa peňazí.
Doprajte deťom šťastie a radosť. Spomaľte, vychutnávajte si kreatívnu hru, chvíle na ihrisku či obyčajnú prechádzku. Trpezlivo odpovedajte na ich otázky, nehnevajte sa na zablatené topánky. Hrajte sa spolu a svet bude krajší.
Rovnováha v mimoškolských aktivitách
Mnoho rodičov verí, že čím viac záujmov a mimoškolských aktivít, tým lepšie pre dieťa. Hoci je obohatenie života dieťaťa o nové zručnosti a zmysluplné trávenie času dôležité, nič netreba preháňať.
Je nevyhnutné, aby deťom zostal voľný čas aj na nudu, ničnerobenie, oddych a zábavu podľa vlastnej fantázie. Čas nudy by mal slúžiť na premýšľanie, meditáciu a stíšenie. Ticho a čas na reflexiu sú pre dieťa rovnako dôležité ako aktivity. Keď vidíte, že dieťa je z aktivít unavené, zvážte ich redukciu.
Rodinné tradície a rituály
Každá rodina by mala mať svoje tradície a rituály, ktoré všetkých stmeľujú a posilňujú vzájomné puto. Snažte sa vymyslieť rituály, ktoré robia radosť všetkým členom rodiny.
Možnosti sú rozmanité: oslavovanie prvých krôčikov, spoločné pečenie, výroba sezónnych dekorácií, výlety v deň sviatku člena rodiny, spoločné pozeranie filmov, varenie večere alebo návštevy zoologických záhrad.
Pozitívna spätná väzba a povzbudenie
Dávanie pozitívnej spätnej väzby deťom podporuje dobrú náladu v rodine a vychováva optimistických ľudí. Povzbudzujúce slová majú na deti silný účinok, často aj roky po ich vyslovení.
Používajte slová a vety, ktoré deťom umožnia cítiť sa dobre a spokojne samy so sebou. Psychológovia zdôrazňujú, že tieto slová môžu mať na deti skutočne výrazný účinok.
Hlbšia komunikácia s deťmi
Pri vyzdvihovaní detí zo školy sa rodičia často pýtajú na známky, jedlo či novinky, pričom dieťa odpovie jednoslovne. Skúste klásť otázky, ktoré podnecujú k dlhšej odpovedi a hlbšiemu zamysleniu.
Aktívne počúvanie odpovedí dieťaťa je kľúčové. Vnímajte svet dieťaťa nielen očami, ale aj srdcom a buďte ochotní sa meniť. Rodičovský prístup by sa mal prispôsobovať vývoju dieťaťa.
Základom je dobrý vzťah
Hlavným dôvodom, prečo deti spolupracujú, hrajú sa a trávia čas s rodičmi, je ich láska a túžba byť prijímané. Základom každej výchovy je dobrý vzťah s dieťaťom, ktorý mu dáva pocit istoty a prijatia.
Porozumenie a prijatie dieťaťa
Pôrod je vzácny a neopakovateľný okamih. Ženy túžia po bezproblémovom pôrode, kde sú matka aj dieťa zdravé. Dôležité je, aby matka pri pôrode cítila kľud, zázemie, dôveru, bezpečie a podporu.
Tehotná mamička je vysoko vnímavá a túži ochraňovať svoje dieťa. Existuje nekonečné množstvo názorov na výchovu, ale každý rodič musí nájsť prístup, ktorý funguje pre jeho jedinečné dieťa.
Ako dosiahnuť, aby sa dieťa cítilo hlboko v duši milované:
-
Počúvajte dieťa so záujmom
Snažte sa porozumieť prežívaniu dieťaťa. Neignorujte, nezavrhujte ani nerobte si srandu z toho, o čom rozpráva. Dávajte najavo súcit a zdieľanie jeho pocitov. Aktívne počúvajte a odstráňte rušivé vplyvy. Ak nemôžete počúvať hneď, dohodnite si neskorší čas. Počúvajte bez posudzovania či kritiky, aby sa dieťa cítilo cenné.
-
Priznajte svoje chyby
Priznanie vlastných chýb, najmä voči dieťaťu, a ospravedlnenie sa, je prejavom úcty. Učí to dieťa, že chyby sú v poriadku a dajú sa napraviť, a že človeka možno milovať aj bez dokonalosti.
-
Spoznajte jazyk lásky vášho dieťaťa
Podľa Garyho Chapmana existuje 5 jazykov lásky: fyzický dotyk, slová uistenia, pozornosť, prijímanie darov a skutky služby. Každý človek preferuje iný spôsob prijímania lásky. Pozorovaním alebo priamou otázkou zistíte, ktorý prejav vyhovuje vášmu dieťaťu najviac. Prejavovanie lásky spôsobom, ktorý vy považujete za najlepší, nemusí zodpovedať potrebám dieťaťa.
-
Rešpektujte priestor a súkromie dieťaťa
Potreba nezávislosti a túžba po tajomstvách na strane dieťaťa môže vytvárať napätie s rodičovskou túžbou viesť a ochraňovať. Stanovte si hranice toho, čo naozaj potrebujete vedieť, a čo môžete nechať bez povšimnutia, pričom tieto hranice prispôsobujte veku dieťaťa. Otvorenosť a dôvera zo strany rodičov znižujú potrebu dieťaťa podvádzať.
-
Prijímajte zmeny
Deti prechádzajú neustálymi zmenami. Rodičia by mali tieto zmeny citlivo vnímať a prejavovať pochopenie. Ak dieťa necíti, že ho skutočne vidíte a chápete, nemôže veriť vašej láske ani sa vám zdôverovať.
-
Venujte deťom svoj čas
Najlepší spôsob, ako ukázať lásku, je venovať deťom svoj čas. Vyhraďte si čas na aktivity, ktoré majú rady - hranie, športovanie, sledovanie relácií. Týmto spôsobom vytvoríte spoločné zážitky a zažijete veľa zábavy.
-
Vytvárajte si spoločné rituály
Zvyky a rituály poskytujú deťom pocit bezpečia, stability a radosti z očakávania. Sú dôležitým spojením medzi členmi rodiny, pripomínajú spoločné hodnoty a spolupatričnosť. Rešpektovanie tradícií vnáša do života pokoj a harmóniu.
-
Pri rozhovore sa pozerajte dieťaťu do očí
Keď sa dieťa snaží začať rozhovor, zastavte, čo robíte, zamerajte sa na dieťa, dostaňte sa na jeho úroveň a pozerajte sa mu do očí. Venujte mu maximálnu pozornosť.
-
Dávajte dieťaťu najavo, že má hodnotu
Ak milujete deti pre to, kým sú, a nie pre ich úspechy, postupne si začnú uvedomovať hodnotu svojho života. Systém známkovania a zameranie sa rodičov len na výsledky môže viesť k tomu, že sa deti necítia uznávané a prijaté také, aké sú. Chýba im detstvo plné hier a tajomstiev.
-
Vytvorte si s každým dieťaťom jedinečné spojenie
Špeciálne vyhradený čas pre každé dieťa mu pomáha cítiť sa milované. Rodičia individuálne trávia čas s deťmi aktivitami, ktoré ich bavia, čím predchádzajú konfliktom a udržiavajú rodinnú pohodu.