Herečku Renée Zellweger (53) si ľudia zamilovali práve vďaka mimoriadne populárnemu filmu Denník Bridget Jones. Aby Renée spĺňala presnú predstavu filmovej hrdinky Bridget, musela nabrať okolo 14 kíl navyše, píše thethings.com. V tomto období prijímala denne až 4-tisíc kilokalórií.
Herečkin jedálniček obsahoval veľké množstvo jedla z fastfoodu, pizze, sladkých šišiek, kalorických koktailov, veľkých porcií cestovín či tučného arašidového masla. Po nakrúcaní si nasadila prísnu diétu a odvtedy si už udržuje štíhlu postavu.
Zónová diéta: Tajomstvo Renée Zellweger
Jedným z obľúbených stravovacích režimov, ktoré Renée Zellweger využívala na udržanie si štíhlej postavy, je zónová diéta. Táto diéta bola vytvorená v 80. rokoch a jej základné pravidlá sú zamerané na vyvážený príjem makroživín.
Kľúčové princípy zónovej diéty:
- Dostatok tekutín: Minimálne dva litre denne, pričom asi 70 percent z tohto objemu by mala tvoriť voda.
- Vyvážený pomer makroživín: Množstvo ovocia, no najmä zeleniny by malo byť vyššie než skonzumované cestoviny, chlieb a škroby.
- Zvýšený príjem bielkovín: Kľúčom k zónovej diéte je zvýšenie príjmu bielkovín práve na úkor sacharidov.
- Sacharidy s nízkym glykemickým indexom (GI): Povolené sú len sacharidy so zníženým glykemickým indexom. Princíp GI je jednoduchý - čím nižší glykemický index potravina má, tým dlhšie sa po nej budete cítiť sýte.
Hoci nie všetci výživoví odborníci takéto stravovanie odporúčajú, zónovú diétu obľubujú aj mnohí športovci a ďalšie hollywoodske hviezdy.
Povolené a zakázané potraviny v zónovej diéte:
- Povolené tuky: olivový olej, tekvicový, sezamový olej, orechy alebo avokádo.
- Pozor! Neprekročte limit 24 dní.
Dôležité je jesť dostatočne a pokiaľ možno pravidelne. Nezabúdajte dopĺňať živiny, najmä horčík, vápnik a vitamíny C a E.
Životný štýl Renée Zellweger
Okrem stravy dbá 53-ročná herečka aj na celkový životný štýl. Vyhýba sa večierkom, alkoholu, aj cigaretám a kávu si dopraje len výnimočne. Kľúčovými prvkami jej každodenného života sú:
- Kvalitný spánok a relax
- Pravidelný pohyb: veľa behá a pomáha jej aj tanec.
Bridget Jonesová: Filmová séria a jej vplyv
Postava Bridget Jonesovej vznikla koncom dvadsiateho storočia ako fiktívna hrdinka novinových stĺpčekov britskej novinárky, scenáristky a spisovateľky Helen Fieldingovej. Onedlho ožila aj v knižnej podobe a stala sa medzinárodným bestsellerom. Filmové spracovanie na seba nenechalo dlho čakať.
Kultová séria
Sériu tvoria filmy:
- Denník Bridget Jonesovej (Bridget Jones’s Diary, 2001) - nominácia na Oscara, 8 cien a ďalších 29 nominácií.
- Bridget Jonesová: S rozumom v koncoch (Bridget Jones's: The Edge of Reason, 2004) - Zlatý Glóbus, 7 nominácií.
- Dieťa Bridget Jonesovej (Bridget Jones's Baby, 2016) - Veľká Británia, Írsko, Francúzsko. Dĺžka: 125 minút.
Najúspešnejší prvý film série celosvetovo zarobil takmer 282 miliónov dolárov.
Tretí film: Dieťa Bridget Jonesovej
Tretí film vznikol na základe spolupráce spisovateľky série Helen Fielding so scenáristom Danom Mazerom a herečkou Emmou Thompson. Réžie sa po rokoch vrátila Sharon Maguire, ktorá odštartovala známu sériu.
Dej filmu sa odohráva pred treťou knihou Helen Fielding. Kniha sa takisto dostala na zoznam bestsellerov, predalo sa jej viac ako milión kusov a bola preložená do 32 jazykov.
Príbeh hlavnej hrdinky nápadne pripomína anglickú klasiku s názvom Pýcha a predsudok (1813) od Jane Austenovej. Údajne Fieldingovú (spoluscenáristka celej série) filmárka inšpirovala na vytvorenie postavy, ktorú už v prvom filme stvárnila Sally Phillips (ako Shazzer).
Bridget Jones: Mad About the Boy | Official Trailer
Herecké obsadenie a témy
Okrem Renée Zellweger (ako Bridget Jones), ktorá už v predchádzajúcich filmoch dobrovoľne nabrala na váhe, sa opäť predstavil aj Colin Firth (ako Mark Darcy). Jonesovej dvojnásobný filmový milenec Hugh Grant (ako Daniel Cleaver) sa v novinke neobjavil. Nováčikom na palube je Patrick Dempsey (ako Jack Qwant).
Ako príbeh a herecké obsadenie napovedá, film určite osloví milovníkov romantických filmov. Tajomstvom úspechu série bolo aj to, že mnoho diváčok (medzi fanúšikmi sa nájde aj mnoho mužov) sa s touto postavou dokázalo stotožniť.
„Vďaka Bridget sa celá jedna generácia žien uistila, že je úplne v pohode zostať v sobotu večer sama doma, pozerať na televíziu, jesť pri tom chipsy priamo zo sáčku a nestresovať sa tým, že telefón ani raz nezazvoní,“ vysvetľuje Renée Zellweger mimoriadnu obľubu tejto celoživotnej smoliarky, ktorá neprestáva dúfať, že sa k nej šťastie konečne postaví čelom.
Tretia časť jej príbehov síce neohúri, ale poteší. Ponúka rad vtipných postrehov, situácii, ktoré hovoria o dobrých vzťahoch rodiny a priateľov, to všetko bez sentimentu, s úsmevom i s troškou nadhľadu. Nuž a divák sa konečne dozvie, ako sa to všetko skončilo. Samozrejme, že dobre.