Diana Hegerová a jej pohľad na život, rodinu a zdravie

Zvládnuť náročné chvíle v rodine si vyžaduje silu aj trpezlivosť. Moderátorka Diana Hágerová priznala, že jej najväčší vnútorný úspech prichádza v momentoch, keď dokáže zvládnuť vypäté situácie s pokojom, hoci má skôr impulzívnu povahu. Dvojnásobná mama sa netají tým, že výchova detí vie človeka vyčerpať, najmä v kombinácii s pracovným nasadením a životom v novej krajine. S partnerom Romanom Juraškom sa presťahovali do Rakúska, kde ich čakali nové výzvy, na ktoré si postupne zvykali.

Diana Hágerová úprimne hovorí o tom, čo pre ňu znamená zvládnuť náročné rodičovské situácie bez výbuchu temperamentu. „Ja som temperamentnejší, výbušnejší človek v zmysle, že skôr konám, ako by som mala,“ priznala. Práve preto si váži chvíle, keď zostane pokojná. Zároveň si však uvedomuje, že nie každý deň je rovnako zvládnuteľný, najmä ak sa spojí únava s pracovným vyťažením. „Sú dni a potom sú dni - niekedy je to extrémne náročné,“ priznáva.

Prvá dáma československého šansónu: Hana Hegerová

Hana Hegerová, prvá dáma československého šansónu, bola umelkyňa s pohnutým osudom. Jej život bol poznačený nielen umeleckými úspechmi, ale aj zložitým rodinným zázemím a historickými udalosťami.

Detstvo v tieni fašizmu

Hana Hegerová, rodená Carmen Farkašová, sa narodila v roku 1931 rodičom Margite, rodenej Čelkovej, a Jánovi Farkašovi. Hoci speváčka opakovane uvádzala, že jej otec bol bankový úradník, skutočnosť bola zložitejšia. Ako odhalil publicista Tomáš Padevět, Ján Farkaš bol úradník a tiež gardista, ktorý sa poznal s Vojtechom Tukom, čelným kolaborantom presadzujúcim nacizmus a holokaust na Slovensku.

Fotografia z roku 1940 zachytáva malú Carmen s kyticou kvetov, vedľa nej stojí Vojtech Tuka a jej otec v gardistickej uniforme. Táto fotografia, nájdená v tlačovine Usmievavé Slovensko, vrhá tieň na jej detstvo a poukazuje na zložité prostredie, v ktorom vyrastala.

Spomienky a odkrývanie minulosti

Tomáš Padevět, ktorý s Hanou Hegerovou viedol rozhovory v lete 2011, opisuje, ako postupne odkrýval osobnejšie témy a ako sa speváčka zbavovala celoživotnej tiaže utajovanej minulosti. Padevět dodržal jej podmienku a kniha o jej živote vyšla až po jej smrti. Čitatelia sa tak po prvý raz dozvedeli o radostiach a strastiach jej života, ako aj o pozadí jej detstva uprostred druhej svetovej vojny, ktoré ju ovplyvnilo na celý život.

Recepty a zdravý životný štýl

Trénerka Diana Hô Chí inšpiruje mnohých svojimi receptami a radami pre zdravý životný štýl.

Inšpiratívne recepty

• Pohánkové vege fašírky s batatovou kašou: Recept vhodný pre vegetariánov a bezlepkáčov.
• Bulgurový šalát s kozím syrom, zelenou fazuľkou a brusnicami: Alternatíva k majonézovým šalátom.
• Lososové fašírky: Rýchly a zdravý obed plný bielkovín, vhodný aj pre deti od 2 rokov.
• Celozrnné tortilly plnené medovým morčacím mäsom, zeleninou a jogurtom: Rýchly obed.
• Hrachové placky: Famózna príloha k mäsu v omáčke, vhodná aj pre deti od 1,5 roka.
• Bezlepkové palacinky plnené hruškou, rukolou a kozím syrom: Zdravá večera.
• Karfiolové rizoto s morčacím mäsom: Rýchly a výživný obed či večera plná bielkovín.
• Bezlepkové gnocchi s kyslou kapustou: Obed ako od babičky, vhodný aj pre bezlepčiarov a deti od 1,5 roka.
• Výživné jesenné polievky: Vhodné pre deti aj dospelých.
• Pizza rožky z kvásku: Zdravá desiata nielen pre deti.
• Pikantná kari zemiaková polievka so sladkým zapečeným ružičkovým kelom: Ohromujúca chuť.
• Zapekané cestoviny s cuketou a tofu: Ľahký obed vhodný aj do horúceho počasia.
• Medová kari praženica: Zdravé raňajky spájajúce sladkú a slanú chuť.
• Avokádovo-cuketová polievka so strateným vajíčkom: Skvelá blesková večera.
• Pečená treska v paprikovej omáčke: Rýchly obed do 30 minút.

Diana Hegerová a Mama roka

Diana Hágerová sa zúčastnila tlačovej konferencie k 6. ročníku ankety Mama roka v Bratislave.

Sima a trombóza

Slovenská speváčka Sima zažíva ťažké obdobie. Po hospitalizácii so zápalom obličiek a baktériou E. coli sa jej stav zhoršil a diagnostikovali jej extrémnu trombózu.

Kulinárske záľuby a tajomstvá Diany Mórovej

Diana Mórová, známa slovenská herečka, je obľúbená nielen pre svoj herecký talent, ale aj pre svoj pozitívny prístup k životu a záľubu v kulinárstve. Hoci by si mnohí mohli myslieť, že je to diva, ktorá sa nezaťažuje domácimi prácami či varením, opak je pravdou. Ako matka trávi v kuchyni množstvo času a sama tvrdí, že si to užíva.

Obľúbené jedlá a kuchárske začiatky

„Varím rada, snažím sa o zdravé a ľahké veci,“ hovorí Diana. Na otázku, čo má sama najradšej, odpovedá s úsmevom: „Myslím, že každá žena povie, že to, čo je najrýchlejšie. Oceňujem, keď príprava netrvá dlho. Veď sa všetko aj tak zje za dve minúty,“ vysvetľuje.

Najradšej varí pre svojho syna, pričom najčastejšie pripravuje kuraciu polievku a jedlá z kuraťa na prírodno so šťavou. „Chvalabohu, to mám aj ja veľmi rada, takže sa pri ňom prestravujem,“ vraví veselo. Medzi jej ďalšie obľúbené jedlá patria rajčinové polievky alebo omáčky so zemiakmi, štrúdľa a špagety.

Kuchárske začiatky herečky sa spájali s radami a asistenciou rodiny aj kamarátov. „Učila som sa variť podľa maminy alebo niektorých kamarátiek. Ale ich služby využijem ešte aj teraz. Keď otvorím kuchársku knihu, vidím ten recept, predstavím si, že by to celé trvalo tri hodiny, tak radšej niekomu zavolám. A nechám si vysvetliť nejaký jednoduchší recept,“ prezrádza. Pochvaľuje si však napríklad recepty od Jamieho Olivera. „Kúpila som si kuchársku knihu s jeho receptami a musím povedať, že varí tak jednoduch, ako jednoducho píše. Do vlastnoručne vyrobených tortelín alebo špagiet by som sa však nepúšťala, to už je veľký prepych,“ uvažuje. Medzi jej sny patrí naučiť sa ťahať cesto na štrúdľu, skutočné domáce cesto.

Vianočné Košíčky podľa Diany Mórovej

Vianočné obdobie je pre Dianu Mórovú špeciálne, najmä vďaka pečeniu. „Milujem napríklad linecké koláčiky,“ hovorí Diana. „Jednou z tradičných vianočných pochutín sú aj vianočné košíčky. Ich príprava nie je náročná, nezaberie veľa času a na štedrovečernom stole by určite nemali chýbať.“

Recept na Vianočné Košíčky:

Diana Mórová pri varení a pečení odporúča používať kuchynské pomôcky Tescoma.

Tajomstvo štíhlej línie Diany Mórovej

Diana Mórová, aj keď má už po päťdesiatke, sa môže pýšiť dokonalou postavou a pôvabom. Ako si udržiava štíhlu líniu?

Aktívny životný štýl a cvičenie

„Aktívne chodím, nepravidelne do fitka. Keď mi vyjde, tak raz-dvakrát. Niektoré predstavenia však mám ako fitko, tak vtedy nemusím ísť. Ale keď už trocha zasvieti slniečko, chodím aj behávať alebo si dám rýchlu chôdzu,“ prezradila herečka. Okrem toho je Diana veľkou obľúbenkyňou jógy, cvikov s vlastnou váhou tela a neštíti sa ani kardio tréningom. Dôležitý je aj oddych, ktorý by ste si mali dopriať raz za týždeň alebo podľa toho, akú náročnú prácu vykonávate.

Diana tvrdí, že udržať sa fit nie je až tak jednoduché, najmä kvôli zhonu, ktorý zažíva v práci. Stojí si však za tým, že by ste sa mali snažiť čo najviac hýbať, a to platí predovšetkým pre tých, ktorí nedokážu len tak odolať nezdravému jedlu. „Všetko je to v strave.

Jedálniček Diany Mórovej: Inšpirácia pre zdravý životný štýl

Okrem cvičenia by mal byť vašou prioritou aj správny jedálniček. Diana prezradila, ako by malo vyzerať jej denné menu:

„Jogurt, ovocie, kávička, voda… Moje raňajky sú väčšinou takéto. Na obed si väčšinou robím dobrý zeleninový šalátik s mäsom. Väčšinou s kuracím, ale môže byť aj šalát bez mäsa,“ hovorí Diana, ktorá dodáva, že vždy premýšľa o tom, čo vloží do úst, aby neurobila chybu.

A čo večera? „Aj vtedy si dávam na tanier zeleninové šaláty, no riadim sa tým, že čím ľahšia je večera, tým lepšie sa zaspáva,“ povedala herečka.

Diana však tvrdí, že každý musí vedieť, čo je pre neho dobré a čo nie. Každý sme predsa len človek, a preto sa ani herečka veľmi neobmedzuje. V konečnom dôsledku sa Diana riadi jednoduchými pravidlami: „Nejesť sladké, nejesť po 6. - 7. hodine. Vyhýbať sa alkoholu, tam je tiež cukor. Vyhýbať sa múke, chlebu. Keď si dáte mäsko, tak len so zeleninou.“

Móda a sebavedomie Diany Mórovej

Herečka a porotkyňa zo šou Česko Slovensko má talent pôsobí za každých okolností ako sebavedomá dáma. V reportáži prezradila, čo jej pomáha cítiť sa sebaisto bez ohľadu na situáciu.

Precízna starostlivosť o zovňajšok

Diana Mórová je okrem iného známa tým, že sa o seba precízne stará. Vždy chodí perfektne upravená a vyzerá skvelo. Dbá aj o svoju postavu, a tak nevynecháva pravidelný pohyb a vyváženú stravu. Ako však prezradila v reportáži, nerobí to samoúčelne. Jej heslom je, že upravený treba byť za každých okolností.

Preto aj počas zimných mesiacov, keď sa nosia čižmy, zdobí jej nohy dokonalá pedikúra. „Nikdy nevieš, koho stretneš. Keď sa náhodou vyzuješ…ideš na návštevu, či tam niekto náhodou nebude. Alebo nedajbože, že sa ti niečo stane, prídeš do sanitky, oni ti ošetria nohu a ten doktor povie: Vy máte krásne nohy. A už začína vzťah. Čiže, ty nikdy nevieš. Vždy musí byť žena čo? Pripravená,“ povedala so smiechom. Jedným dychom dodala, že dokonalá pedikúra či pekný lak na nechtoch prispievajú k sebaistote. „To je návod na to, aby si žena pre seba urobila šťastie. Ja som rada, keď mám všetko tip-top, keď idem niekam. Ale ja si myslím, že potom sa aj žena dobre cíti. Je sebaistá a má dobrý pocit.

Oddych a relax Diany Mórovej

Herečka Diana Mórová sa momentálne nezastaví ani na chvíľku. Popri divadle a rodine stíha aj hodnotiť nádejné talenty v známej šou Česko-Slovensko má talent. Aj ona si však musí nájsť chvíľku pre seba - vypnúť a oddýchnuť si.

Učenie sa oddychovať

To, že je v živote dôležité oddychovať Dianu naučil sám život. „Nepočúvala som varovné signály, ktoré mi môj organizmus vysielal, dlhodobo som išla na 110 % výkon, až som na to doplatila,“ opisuje herečka hektické životné tempo, ktoré viedlo až k vážnej chorobe. Uznáva však, že platí staré dobré - všetko zlé je na niečo dobré.

Vysnívaný relax

„Milujem saunu, preto ak mi to čas dovolí, idem sa do nej poriadne zohriať. Diana nepohrdne ani dobrou masážou, pokojne aj v domácom prostredí, ktorú vám môže dať partner či člen rodiny. Keď však masáž, tak prinesmie chýbať kvalitný masážny olej či krém. „Ja nedám dopustiť na skvelý relaxačný krém Vaxicum, v ktorom sa spája zmes éterických olejov z levandule, klinčekov a rozmarínu, doplnená o liečivý gáfor,“ vyberá herečka svojho favorita na oddych a dodáva aj tajný tip: „Ten krém je skvelý, pretože dodá pokoj duši, no pôsobí aj na pohybové ústrojenstvo. Na wellness už nemusíte čakať! Pohlaďte svoje unavené a ubolené telo liečivými bylinkami vtedy, keď to najviac potrebuje. Aromatické účinky byliniek pomáhajú uvoľňovať nielen stuhnuté svaly, ale aj uponáhľanú myseľ.

Osobný život a pohľad na vzťahy Diany Mórovej

Aj keď sa zdá, že herečka s ľahkosťou hádže svoje problémy za hlavu, nie je to celkom tak - aj ona má svoje „smútky“. Vie však, ako depku spoľahlivo najskôr zakryť a potom sa jej aj zbaviť.

Sila ženskosti a detská intuícia

„Suseda mi vždy hovorí: Daj si opätky, červený rúž a uvidíš, že hneď vyjde slnko. A má pravdu,“ smeje sa Diana Mórová s výrazne červeným rúžom na perách.

Koho však určite neoklame, keď je smutná, to je jej syn Quido. „Raz sa mi stalo, keď som s niekým telefonovala a hovorila som potichu, že prišiel za mnou s plačom. Najprv som sa zľakla, čo sa stalo, a on mi hovorí: Maminka, je mi ľúto, že si smutná. A to som neplakala, iba som ticho rozprávala! Deti neoklamete, všetko vedia, vidia a počujú. Ale, samozrejme, keď niečo prikazujem, vtedy záhadne nepočuje,“ hovorí s úsmevom.

Názor na vekový rozdiel vo vzťahoch

Na margo vzťahov sa Diana zamýšľa aj nad tým, prečo sa v spoločnosti toleruje vekový rozdiel - starší muž a mladšia žena, ale naopak to už odsudzujeme. „Prečo by to nemohlo byť tak, že aj žena môže mať mladšieho partnera? Keď ona už nechce rodinu, nemôžu si spolu vychutnávať život?

Diana ako moderátorka a jej život v šoubiznise

Má dvadsaťtri rokov a spolumoderuje najväčší česko-slovenský televízny projekt súčasnosti - Hlas Česko Slovenska. Do tejto pozície ju vystrelila krátka kariéra v markizáckom Teleráne a účasť v súťaži Miss Slovensko. Nemá rada ružovú farbu, nesleduje aktuálne módne trendy ani zľavy. Je toto normálna blondína? Na prvý pohľad sa zdá, že nie, no ona sa iba smeje: „Som celkom normálna baba. Jasné, že občas behám po obchodoch, ale skôr cielene. Vyberieme sa s priateľom alebo sa dohodnem s kamarátkou. Pravda je, že tie bratislavské veľmi nepoznám. Keď dopracujem, ponáhľam sa vždy domov do Piešťan."

Domáce "all inclusive" a vzťah s rodičmi

Diana súrodencov nemá, a tak má veľmi blízky vzťah so svojimi rodičmi. S mamou dokonca až taký, že ju pokladá za svoju najlepšiu priateľku. „Po každom živom vysielaní alebo reportáži v Teleráne pozerám na mobil, či mi už písala, alebo volala. Je mojím najväčším kritikom a aj najlepším poradcom.“ Obe údajne ako kamarátky aj vyzerajú: „Nikto nám netipuje vzťah matka a dcéra.ľudia, čo nás nepoznajú, si myslia, že sme sestry. Som šťastná, že môžem bývať ešte s rodičmi. Život s nimi je fajn. Maximálne mi vychádzajú v ústrety. O pár rokov sa možno skončí, a tak si ho chcem dovtedy ešte užiť,“ pochvaľuje si. Mama a otec však nie sú jediným dôvodom, prečo sa po každom vysielaní ponáhľa z Bratislavy do dediny pri Piešťanoch.

Priateľ láskou z detstva

Dozvedeli sme sa, že s ním chodí už sedem rokov. Čo je po účasti na Miss a popri kariére moderátorky celkom nezvyčajné. „Často počúvam, že to nie je možné, aby som mala tak dlho jedného partnera, a ako je možné, že som ho nevymenila za nejakého iného. Sme spolu na náš vek dosť dlho a naozaj ho mám rada, takže neplánujem nič meniť.“ Ich vzťah vraj za tie roky prešiel lepšími aj horšími obdobiami a súčasná práca v televízii nemôže mať vplyv na ich súkromný život. „Neexistuje pravidlo, podľa ktorého by ste mali meniť priateľa na počkanie. Ja len chodím do práce a moje súkromie s tým nemá nič spoločné."

Priateľ je Dianinou láskou z detských čias a je len o rok starší. Nežiarli na to, že sa okolo nej točí množstvo zaujímavých mužov? „Nemá na čo žiarliť. Nezanedbáva ma, nepociťujem samotu, preto nevyhľadávam spoločnosť iných. Keďže som z týždňa vždy polovicu v Prahe, tú druhú sa mi snaží venovať. Raz sa bol so mnou v Prahe pozrieť aj na nakrúcanie. Celkom sa mu to páčilo, on však túto prácu berie ako každú inú.“

Šoubiznis: Prijatie a tienisté stránky

„Cítim sa v ňom fajn, ale k telu si ho nepúšťam. Vstúpila som doň plná očakávaní a snažím sa uspieť.“ Niekedy má však podľa nej šoubiznis aj tienisté stránky. „Napríklad, keď vidím svoje meno v novinách vedľa textu, ktorý sa nezakladá na pravde.“ Nedávno sa o Diane písalo, že má vymeniť pri moderovaní Tinu, lebo prišla o hlasivky, aj tehotnú Mariannu Ďurianovú v spravodajstve. „Ani jedno, ani druhé nie je pravda. Ale mala som šťastie, že išlo práve o Mariannu a Tinu, ktoré sú úplne v pohode a pochopili, že im prácu nechcem zobrať.“

Diana v pracovnom kolotoči: Hlas a Teleráno

Každú sobotu ráno cestuje blondína do Prahy na nakrúcanie Hlasu. „Tam som štyri dni a v utorok sa vraciam domov na Slovensko.“ V stredu ráno už opäť cestuje do Bratislavy na poradu k relácii Teleráno. „Vo štvrtok a v piatok Teleráno moderujem alebo mám živé vstupy. To vstávam o tretej, aby som už o piatej stihla byť v práci,“ hovorí ambiciózna Diana, no priznáva, že spánkový deficit zatiaľ necíti. „Keď prídem pred obedom z práce domov, vždy si pospím. Pracovať v tomto režime mi vyhovuje. Vďaka nemu mám neskutočne dlhý deň. Druhí idú okolo deviatej ešte len do práce, ja už mám odrobené a na pozdrav dobré ránko im odpovedám, že ja už mám obed.“

Najúnavnejšie je však vraj cestovanie do Prahy. „Chodím tam vlakom, autobusom, autom, ako sa len dá, okrem stopu. Zatiaľ mi to však neprekáža. Uvidím, či mi to vôbec začne. Najbližší oddych totiž prichádza do úvahy až po skončení Hlasu a po skúškovom období.

tags: #diana #hegerova #a #dieta