September je mesiac premenlivého počasia, čo môže byť pre rodičov novorodencov výzvou. Ako správne obliecť bábätko, aby mu nebolo ani príliš teplo, ani zima? Tento článok vám poskytne praktické rady a tipy, ako na to, aby ste si mohli s bábätkom užívať prechádzky v každom počasí.
Prechádzky na čerstvom vzduchu sú dôležité
Čerstvý vzduch je pre bábätko veľmi prospešný. Nielenže lepšie spí a má lepšiu náladu, ale prechádzky posilňujú aj jeho imunitu. Preto by ste mali s bábätkom chodiť na prechádzky každý deň, pokiaľ nie je veľmi veterno alebo daždivo. Počas daždivých dní stačí na kočík natiahnuť ochranný plášť.
Vrstvenie oblečenia je kľúčové
Jesenné počasie je nevyspytateľné, preto je dôležité obliekať bábätko vrstvením. Viacero tenších vrstiev vám umožní flexibilne reagovať na zmeny teploty a zabezpečiť, aby dieťatku nebolo ani príliš teplo, ani príliš zima. Všeobecne platí pravidlo, že bábätku by ste mali obliekať o jednu vrstvu viac, ako máte vy.
Prvá vrstva
Prvú vrstvu tvorí body s dlhým rukávom a dupačky alebo pančušky. Ideálne je vyberať oblečenie z kvalitných prírodných materiálov, ako je bavlna alebo biobavlna, ktoré sú priedušné, mäkké a nedráždia citlivú pokožku.
Druhá vrstva
Druhá vrstva zahŕňa nohavice a mikinu alebo sveter či pulóver. V chladnejších dňoch môžete zvoliť aj kabátik.
Tretia vrstva
Treťou vrstvou je bunda, kabát alebo overal. V daždivom počasí je vhodné zvoliť nepremokavú vrchnú vrstvu. Podľa poveternostných podmienok zvážte, či je ako posledná vrstva potrebný kabátik alebo overal.
Hlava a nohy v teple
Na jeseň je dôležité chrániť hlavu a nohy bábätka pred chladom. Cez hlavu uniká až 70 % tepla, preto by malo mať bábätko vždy na hlave čiapku. Podľa teploty zvoľte tenšiu alebo hrubšiu čiapočku. Čiapka tiež chráni ušká, najmä pred vetrom. Keď bábätko sedí alebo chodí, obujte mu topánky, ktoré ochránia nohy pred chladom. Aj keď práve nebude chodiť po vonku, topánky ochránia nohy pred chladom.
Deka alebo paplónik do kočíka
Bábätko sa v kočíku hýbe iba málo, preto musí byť dobre zakryté. Jednu deku mu dajte naspodok, pod chrbát, druhou dekou alebo paplónikom ho prikryte. Teplo vo vnútri kočíka pri vetre a sychravom počasí udrží vrchný kryt. Dnes už existujú aj prechodné fusaky do hlbokých vaničiek, aj športových častí kočíka, ktorými môžete nahradiť dečku. Ak teploty klesnú pod nulu, vždy pred odchodom z domu ošetríte detskú tváričku ochranným krémom proti mrazu.
Ako zistiť, či je bábätku teplo alebo zima?
Bábätko vám nepovie, či mu je zima alebo teplo. Možno bude nepokojné a bude plakať, ale môže aj spať a byť pritom spotené. Či má vaše dieťatko vo vrstvách oblečenia komfort zistíte dotykom. Spotená hlavička, zátylok alebo chrbátik hovoria jasne - obliekli ste ho príliš. Studený krk, hrudník či zátylok zas volajú po ďalšom oblečení. Najlepším ukazovateľom je teda zátylok dieťaťa - ten by mal byť suchý a teplý. Ak je dieťa na zátylku studené, je potrebné ho priobliecť.
Ako obliecť bábätko do autosedačky?
Ak cestujete autom, nezabudnite dať dieťatku dolu kabát či overal, tak ako to robíte vy. Nie je nič horšie, ako viezť v rozohriatom aute zababúšené dieťa a takto ho potom prekladáte do kočíka. V autosedačke by pásy nemuseli správne sedieť, ak má dieťa hrubú bundu alebo overal. Bezpečnostný tip: Do autosedačky nevkladajte deti oblečené v teplej bunde.
Jednoduché kroky k bezpečnosti detí v cestnej premávke 2014
Ako obliecť bábätko do nosiča?
Ak nosíte dieťatko v nosiči, myslite na to, že pred počasím je menej chránené než dieťa v kočíku. Dieťatku v nosiči preto vždy chráňte nohy, či už ponožkami a topánočkami, alebo hrubými návlekmi a v sychravom počasí mu navlečte aj rukavičky.
Tipy na záver
- Majte po ruke vždy deku, ktorú môžete v prípade potreby použiť.
- Nezabudnite na čiapku, aj keď je vonku slnečno.
- Pravidelne kontrolujte, či sa bábätko neprehrieva alebo mu nie je zima.
- Pri výbere oblečenia dávajte prednosť kvalitným prírodným materiálom.
- Nenechajte sa rozhodiť tým, ako sú oblečené iné deti. Každé dieťa je iné a má inú termoreguláciu.
- Ak idete von počas pekného slnečného dňa, dieťatku postačí bavlnená čiapočka, s ktorou ochránite aj jemné detské ušká. Avšak ak začne fúkať silnejší vietor a teploty sa budú znižovať, použite hrubšiu čiapočku s podšívkou.
Obliekanie do škôlky (september)
Väčšina materských škôl rodičom s predstihom posiela zoznam vecí, ktoré ich deti budú v septembri potrebovať. Všetko škôlkové oblečenie by deti mali mať podpísané. Ako označiť oblečenie do škôlky môže byť pre rodičov výzvou, menovky sú ale jednoduché a efektívne riešenie. V škôlke má každé dieťa svoju skrinku alebo aspoň priehradku. Uistite sa, že sa vaše dieťa dokáže samo obliecť a vyzliecť. Zabudnite na pančuchy - tie môžu byť pre malé deti komplikované. Nákup nového oblečenia pre deti môže byť nákladný, najmä keď berieme do úvahy rýchlosť, akou škôlkové deti rastú.
Ako sa správne postarať o bábätko počas zimy?
Hoci je vonku chladno, prechádzky v meste či v prírode by ste mali s deťmi realizovať čo najčastejšie. A určite ich nenahradí iba spánok v kočíku na balkóne alebo na terase. Chlad deťom obvykle neprekáža. Naopak. Ak si deti nevybudujú odmalička návyk tráviť dostatok času vonku a v prírode, neskorším dôsledkom môžu byť časté prechladnutia, poruchy pozornosti, znížená koncentrácia aj sebavedomie. S bábätkom môžete v zime chodiť von už týždeň či dva po návrate z pôrodnice, no len vtedy, ak vonkajšia teplota neklesla pod - 5 °C. Prechádzke sa radšej vyhnite, a to bez ohľadu na vek dieťaťa, ak je veľká hmla, viac smogu v ovzduší alebo fúka silný vietor a husto sneží. Ešte prv, ako s ním pôjdete na prvú prechádzku, je dobré pripravovať ho na to častejším vetraním počas niekoľkých dní alebo ho dajte v kočíku na chvíľu na balkón. V zimných mesiacoch by ste mali začať s krátkymi, pätnásťminútovými prechádzkami, neskôr polhodinovými a nakoniec interval predĺžte na 2 hodiny denne. Ešte lepšie bude, ak sa s bábätkom prejdete hodinu predpoludním aj popoludní. Riaďte sa však vonkajšími podmienkami. V mrazivejšom počasí sa s drobcom prechádzajte iba hodinu denne. Bábätko je lepšie obliecť do niekoľkých tenších vrstiev ako do jednej či dvoch hrubších. Môže sa totiž stať, že mu bude vonku teplo a vy mu nebudete mať čo vyzliecť. Najlepšie pre maličkých je oblečenie z prírodných materiálov, ideálne sú bavlnené kúsky. Ak s ním smerujete na prechádzku, vždy mu dajte o jednu vrstvu viac, ako máte vy. Oblečte mu body s dlhými rukávmi, dupačky alebo tepláčiky. Pridajte mu svetrík, na to mu oblečte zimný overal. Nezabudnite na teplé ponožky a čiapku na viazanie, cez hlavu totiž uniká veľké množstvo tepla. Na krk mu môžete dať šál a nakoniec ho vložte do fusaku. V prípade, že je vonku naozaj poriadne chladno, prekryte ho ešte dekou. Pokiaľ bábätko nosíte v šatke alebo ergonomickom nosiči, dbajte na to, aby malo nohy vždy v teple, ale dostatočne prekrvené. Ideálne je používať kabát alebo bundu na nosenie, v tom prípade drobca nemusíte navliekať rovnako ako do kočíka. Pozor! Šálom nikdy neprekrývajte oblasť úst. Vzduch, ktorý dieťa vydychuje, je teplejší ako vonkajšie prostredie. Mnohí rodičia tápu pri oblečení do zimného počasia. Nechcú, aby mu bolo zima, ale ani príliš teplo. Ako zistiť, či mu nie je horúco? Chytiť noštek alebo rúčky nepostačuje. O skutočných pocitoch dieťatka viac prezradí zátylok. Ak je teplý a suchý, je to v poriadku. V prípade, že ho má studený, pociťuje chlad. Vlhký zátylok zasa značí, že mu je teplo. Dieťa môže byť vtedy nepokojné, mrví sa a plače. Hrozí dokonca, že sa prehreje. Aj pri cestovaní v autosedačke platí, že odev dieťaťa je potrebné vrstviť. Dajte mu body, dupačky a teplejší overal. Tak postupujte, ak máte možnosť auto pred cestou s drobcom vyhriať na teplotu 22 °C. Keď to nie je možné, vložte ho ešte do fusaku, kým v aute nebude primeraná teplota.
Ako obliecť dieťatko pri odchode z pôrodnice a v čom ho domov doviezť?
Mnohé mamy majú dilemu, ako novorodeniatko obliecť pri odchode z pôrodnice a v čom ho domov doviezť. Boja sa, aby sa dieťa nepodchladilo, neprechladlo, aby ho neofúklo. Riešia, či treba autosedačku už cestou z pôrodnice a podobne. Termoregulácia novorodenca síce nie je dokonalá, ale ak je to dieťatko zdravé, nie je sa treba obávať a aj jeho oblečenie treba prispôsobiť vonkajším podmienkám a tomu, aké je vonku aktuálne počasie. Pri obliekaní treba pamätať na to, že je vhodnejšie dieťatko obliecť do viacerých vrstiev a nie jednej či dvoch hrubých. V zásade platí pravidlo, že dieťatko má mať o jednu vrstvu viacej, než má aktuálne rodič. To znamená, že to čo potrebujete mať pripravené, je zhruba toto:
- Body s dlhým rukávom alebo košieľka
- Dupačky alebo nohavice s veľmi voľnou gumou v páse alebo tenký overal
- Svetrík (ak ste zvolili dupačky)
- Čiapočka
Poštolkove nohavičky už nie sú potrebné a paušálne baliť deti „na široko“ netreba.
Treba autosedačku už na cestu z pôrodnice?
Áno, treba. Bezpečnosť v aute by nikomu nemala byť ľahostajná. Prepravovať najmä malé deti, novorodencov bez autosedačiek, príp. položených len na kolenách rodičov, je pre väčšinu z nás nepredstaviteľné, hoci nie nevídané. Polícia preto neustále pripomína najmä rodičom, vodičom a širokej verejnosti, aby sa v aute riadne pripútali. Za bezpečnosť detí v aute zodpovedá nielen vodič, ale tiež osoba, ktorá deti sprevádza. Deti s telesnou výškou menšou ako 150 cm sa smú prepravovať v aute v autosedačke, v ktorej sú riadne pripútané. Detské autosedačky sú špeciálne prispôsobené aj pre novorodeniatka. Dobrá autosedačka má „novorodeneckú vložku“, ktorá robí oporu drobnejším deťom. Bez autosedačky je to riziko. Ak sa rozhodnete, že dieťa budete držať na rukách, podstupujete značné riziko. Aj pri veľmi nízkej rýchlosti (30 - 40 km/h) je nepripútané dieťatko „neriadená strela“ a môže si vážne ublížiť. Deti do veku troch rokov sa smú na sedadle vozidla prepravovať len v detských zadržiavacích zariadeniach, ktoré sú schválené (homologizované) podľa predpisu EHK č. 44. Dokladom o homologizácii detského zadržiavacieho zariadenia je homologizačná značka, ktorou musí byť detské zadržiavacie zariadenie označené. Ak je homologizačnou značkou označená detská autovanička, možno v nej po jej upnutí trojbodovým pásom prepravovať dieťa.
