Vývin dieťaťa v 11. mesiaci
V jedenástom mesiaci života prechádza dieťa významným vývojom. Po štvornožkovaní a prvých neistých krokoch sa stáva z malého prieskumníka samostatnejší chodec. Hoci o skutočnej chôdzi hovoríme až vtedy, keď dieťa dokáže zastaviť a zmeniť smer bez pádu, prvé krôčiky popri nábytku či stene už môže mať za sebou. Dieťa dokáže v stoji, dokonca aj bez držania, vydržať pomerne dlho, pričom postupne naberá odvahu a robí úkroky do strán alebo sa presúva k ďalšiemu predmetu. Rozvíja sa aj jeho vnímanie - dokáže si rukami chytiť uši, oči, ústa či nos a udrží lyžičku pri kŕmení. Pohyby rúk a úchop sú už cielené, na predmety začína ukazovať prstom, čím napĺňa svoje požiadavky a komunikuje.
Dieťa má potrebu napodobňovať pohyby dospelých, čo je kľúčové pre osvojovanie si základných sociálnych návykov a zdravý psychický vývoj. Vďaka hrám, napodobňovaniu a opakovaniu sa zlepšuje motorika prstov, zraková koordinácia, sluch, dlaňový úchop a reč. Túžba skúmať a skúšať je u detí veľmi silná, a preto je dôležité s nimi komunikovať, spolupracovať a zároveň trvať na svojich hraniciach alebo hľadať alternatívne riešenia.
Byt je pre dieťa úžasným miestom plným nových objavov. V tomto období sú časté pády, preto mama musí byť pripravená poskytnúť útechu, hoci deti na bolesť väčšinou rýchlo zabudnú a vracajú sa k aktivite.
Rozvoj hrubej a jemnej motoriky
V tomto veku dieťa už zdatne lozí po štyroch a často sa rado hrá s rodičmi na naháňačku. Zvládne vyliezť na zvýšenú plochu, ako je schod, posteľ alebo sedacia súprava. V polohe v stoji vydrží dlhšiu dobu a zvládne sa držať aj jednou rukou, zatiaľ čo druhou sa hrá alebo kŕmi. Chôdza okolo nábytku je pre dieťa zábavná, pričom šikovnejšie deti začínajú pomaly samé chodiť. Ich chôdza je kolísavá s doširoka roztiahnutými rukami.
Čo sa týka jemnej motoriky, dieťa už udržiava v ruke lyžičku a snaží sa triafať do úst, čím sa učí samostatne kŕmiť. Dokáže rozpoznať svoje časti tela a ukazovať na ne (očká, uši, nos, pusa). Taktiež udrží v ruke lyžičku a snaží sa triafať do pusinky a kŕmiť sa.
Vývin reči a zmyslov
V jedenástom mesiaci dieťa dokáže prejaviť rôzne pocity, ako hnev, radosť či trucovitosť, a vníma, ak mu niečo zakazujete. Využívajte každú situáciu na komunikáciu - pomenúvajte predmety, vysvetľujte, napodobňujte zvieratá. Pasívna pamäť funguje a skôr či neskôr dieťa začne opakovať určité zvuky, slabiky či slová. Začína reagovať na výzvy, napr. „daj mi“, „no-no“, „kako“ a rozumie významu týchto slov. Rozširuje si slovnú zásobu a stále viac rozumie. Slovíčka ako „mama“, „tato“, „baba“, „havo“, „auto“ postupne pribúdajú. Najlepším spôsobom, ako rozvíjať zmysly i reč, sú hry, riekanky, básničky, knižky alebo jednoduché opisovanie predmetov a aktivít.
Dieťa začína vnímať priestorovo, chápe tvary a rozmery predmetov, pričom skvelou skúškou sú hlavolamy s geometrickými útvarmi. Dokáže predmety uchopiť i položiť. Spolupracuje pri obliekaní. Zmysly vášho bábätka dozreli. Dokáže sledovať rýchlo pohybujúce sa predmety a rozvinuli sa mu najmä zmysly pre chuť a vôňu. Koordinácia ruky a zraku sa tiež zlepšuje.
Hra a stimulácia
V tomto období deti rady skúmajú a tvoria. V letnom období je hrou číslo jedna pieskovisko, v zimnom čase je vhodné pripraviť veľa podnetov doma. Dovoľte drobcovi hrať sa so štipcami, vyťahovať bielizeň z práčky, ukladať varešky, vyskúšať si metličku. Všetko komentujte a nezabúdajte ani na slovné hry, napr. „Hlava, ramená, kolená…“ alebo „Baran, baran buc“. Vaše dieťa už dobre rozumie aj hre na naháňačku, skrývačku a zbožňuje hry pri kúpaní, napr. prelievanie vody. Vďaka pesničkám a riekankám sa učí rytmike a tiež napríklad pomenúvať časti svojho tela, učí sa činnosť začať a skončiť, učí sa čakať, ale i očakávať.
Dieťa má stále väčšiu predstavivosť a snaží sa všetko napodobňovať a opakovať. Toto je veľmi dôležité pre osvojovanie si základných sociálnych návykov. Otecko môže vyrobiť pre dieťa hrací panel s rôznymi systémami otvárania a zatvárania, ktoré dieťa zabavia a zároveň trénujú jemnú motoriku. Spoločné stolovanie vytvára pozitívne vnemky - dieťa vníma rodinu zjednotenú pri jedle a učí sa rituálom. Zapojte dieťa do spoločného stolovania, aj keď časť jedla skončí na zemi.
Strava 11-mesačného dieťaťa
Strava 11-mesačného dieťaťa je kľúčová pre jeho zdravý vývoj. V tomto veku sa jedálniček dieťaťa čoraz viac podobá strave dospelých, samozrejme, s určitými obmedzeniami. Hlavnú zložku potravy tvoria príkrmy, ktoré už nie je potrebné mixovať na kašu. Môžu ísť o väčšie kúsky ovocia, zeleniny či mäsa, ktoré by dieťa nemalo mať problém prehltnúť. Aj keď si dieťa už vie uchopiť lyžicu, samostatné kŕmenie ňou ešte nemusí byť úspešné. Jedenásťmesačný človiečik by mal piť vodu alebo nesladené nápoje z pohára. Plastová lyžička v ruke už môže byť rituálom počas kŕmenia.
Príkrmy naďalej nesolíte ani nekoreníte. Vyskúšajte aj väčšie kúsky hydinového či králičieho mäsa. Naďalej sa vyhýbajte potravinám ťažkým na trávenie, ako morské plody či hríby. Pri zavádzaní nových potravín, po ich skonzumovaní, nezavádzajte aspoň 3 dni žiadne nové potraviny, aby ste sledovali prípadné alergické reakcie.
Dieťa má čoraz viac zúbkov a už dokáže stravu rozhrýzť. Pitný režim netvorí len mlieko, ale aj čaje či čistá voda. Skvelé sú taktiež doma lisované ovocno-zeleninové šťavy. Pozor na nevhodné konzervanty, umelé sladidlá či farbivá - kupujte len šťavy určené pre dojčatá.
Čo môže jesť 11 až 12-mesačné dieťa?
V tomto veku už môžete vyskúšať takmer všetky druhy zeleniny, napríklad zeler, paradajky, alebo artičok. Zeleniny sú pomerne častým alergénom, preto ich podávajte postupne a opatrne.
Mäso
Mäso zabezpečuje príjem bielkovín a železa. Vhodné je chudé hydinové (kuracie, morčacie), králičie alebo teľacie mäso. Od ukončeného 10. mesiaca môžete vyskúšať aj kačacie alebo bažantie mäso, ale vždy z overených zdrojov. Ryby ako losos, treska alebo makrela sú veľmi bohaté na železo a ďalšie prospešné látky.
Obilniny
Obilniny plné sacharidov a vlákniny už majú v detskom jedálničku svoje stále miesto. Môžu to byť ryžové, pohánkové či ovsené kaše, ktoré môžete pripraviť aj z materského alebo umelého dojčenského mlieka.
Ovocie
Medzi vhodné ovocie patria jablká, hrušky, banány a mandarínky. S nimi postupujte vždy opatrne, ide o potenciálne alergény.
Mliečne výrobky
Jogurty a syry sú zdrojom vápnika a bielkovín.
Strukoviny
Šošovica, hrach či cícer sú dobrým zdrojom bielkovín a živín.
Vaječný žĺtok
Vaječný žĺtok je dobrým zdrojom železa.
Čo deťom nedávať?
- Dochucovadlá: Vyhýbajte sa všetkým zmesiam s prídavnými látkami ako napríklad vegeta, sójová omáčka alebo vopred zmiešané koreniny. V tomto čase by ste ešte nemali používať ani soľ alebo korenie.
- Potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergiu: Do jedného roka nemôže dieťa jesť kyslú kapustu, med, orechy, jahody a exotické druhy ovocia.
- Údeniny a vývary z kostí: Neodporúčajú sa žiadne údeniny a nemali by ste pripravovať ani vývary z kostí. Vždy na ne použite čisté mäso.
- Ťažko stráviteľné potraviny: Vyhýbajte sa tiež ťažko stráviteľným potravinám ako napríklad huby alebo paprika.
- Čokoláda a tavené syry: Opatrné buďte s čokoládou, ktorú môžete dávať až podstatne neskôr. Neodporúčajú sa ani tavené syry, ktoré sú priveľmi tučné.
- Cukor: Cukor neposkytuje nevyhnutné živiny, ako sú vitamíny, minerály a vláknina.
Vzorové jedálne lístky
Raňajky:
- Ovocné pyré
- Kaše pripravované bez mlieka
- Biely chlieb s maslom
- Zaparené ovsené vločky s nastrúhaným jablkom
- Vajíčková nátierka z masla, žĺtka a petržlenovej vňate
Desiata:
- Materské mlieko
- Čerstvé jablko
- Hrušková výživa
- Nastrúhaná mrkva s vločkami
- Biely jogurt s povarenou broskyňou bez šupky
Obed:
- Polievka z koreňovej zeleniny a kuracích pŕs nakrájaných na kocky
- Dusené teľacie mäso s mrkvou, zeleným hráškom a ryžou
- Rizoto s cuketou, mrkvou a zelenou fazuľkou
- Nezahusťovaný prívarok z červenej šošovice s vaječným žĺtkom
- Dusené kuracie stehno s bulgurom zmiešaným s varenou zeleninou
Olovrant:
- Materské mlieko
- Ryžová kaša
- Jablkovo-mrkvová šťava
- Acidofilné mlieko
- Banán s bobuľovým ovocím
Večera:
- Králik s kašou z maslovej tekvice
- Sladké zemiaky s vareným karfiolom
- Minestrone z tých druhov zeleniny, ktoré smie jesť ročné dieťa
- Bravčové karé s varenými zemiakmi a brokolicou
- Hovädzina so zeleninou a cestovinami
Ako príkrmy správne pripravovať
Strava 10-mesačného dieťaťa by mala byť čo najvýživnejšia. Potraviny pripravujte najšetrnejšie - varením alebo na pare. V tomto veku už má dieťatko zvyčajne prvé zúbky, preto mu pripravujte malé a mäkké kúsky, ktoré samo rozhryzie. Dieťa sa môže pri jedení kúskov jedla dusiť, preto mu buďte nablízku a dávajte naň pozor. Existuje možnosť zakúpiť stravu s malými kúskami. V tomto období už zoženiete príkrmy s väčšími kúskami.
Ako a kedy podávať jedlo?
Podávajte 3 hlavné jedlá denne. Medzi jedlami ponúknite materské alebo náhradnú mliečnu výživu pre danú vekovú kategóriu. Desiata aj olovrant majú byť menej výdatné ako raňajky a obed. Nezabúdajte na pitný režim.
Pitný režim dieťaťa
Pokračujte v podávaní tekutín v priebehu celého dňa. Ideálne sú čistá voda, detské či bylinné čaje, občas aj nariedený džús. Dôležité je aj ich striedanie. Vyhýbajte sa sladeným nápojom, limonádam či sýteným nápojom.
Spánok a hračky pre 11-mesačné dieťa
Spánok u niektorých detí v tomto veku je premenlivý. V priemere má dieťa už len 1 či 2 krátke spánkové cykly počas dňa, ktoré by dohromady nemali trvať dlhšie ako 3 hodiny. Dôvodom, prečo sa 11-mesačné dieťa často budí v noci, môžu byť stále prerezávajúce sa zúbky, najmä ak sa tlačia očné zuby a stoličky, čo môže viesť k oslabenej imunite. Typickým symptómom rastu mliečneho chrupu je zvýšená nervozita, plačlivosť a oslabená imunita.
Najlepším riešením, ako dieťa počas dňa pripraviť na spánok, je unaviť ho. Pomoc v tomto nerovnom boji vám poskytnú rôzne hry a hračky pre 11-mesačné deti. Už pred pár mesiacmi sú vhodnými hračkami obrázkové knihy, interaktívne knihy so zvukovými efektmi, inteligentné hračky, geometrické hlavolamy, stavebnice, vkladačky, hojdací koník alebo dokonca odrážadlo. Dieťa zbožňuje skrývačky alebo hry počas kúpania. Spievajte pesničky, hovorte riekanky. Nezabúdajte na aktívnu komunikáciu, pomenúvanie predmetov, vydávanie zvukov, napodobňovanie zvierat. Dajte dieťa pred zrkadlo a ukazujte na jeho časti tela. Dieťa rado napodobňuje. Kúpte mu sadu kutilského náradia pre deti alebo detskú kuchynku. Zahrajte s hračkami divadlo, zahrajte sa na upratovanie hračiek.
Výbava vhodná pre dieťa od 11. mesiaca
Dieťa začína pomaly chodiť a osvojovať si prvé kroky. Rodičia by sa mali rozhliadnuť po prvých topánkach. S prvými krokmi je spojená taktiež rovnováha, ktorú dieťa môže zdokonaľovať na odrazadle, poprípade na trojkolke s vodiacou tyčou alebo na hojdačke. Ak je dieťa narodené na jar či v lete, môže byť pre ne novou hrou stavanie báboviek na pieskovisku. Dieťa sa učí piť samostatne z otvoreného hrnčeka, je teda vhodné zaobstarať nerozbitný hrnček alebo hrnček so slamkou.
Najčastejšie otázky - FAQ
Čo robiť, ak 11-mesačné dieťa nechce jesť?
Dôvodov môže byť viac, od rastu zúbkov až po preferencie. Skúste ponúknuť rôzne druhy jedál a textúr, a nenúťte dieťa jesť.
Prečo sa 11-mesačné dieťa často budí v noci?
Najpravdepodobnejšie môže byť príčinou rast mliečneho chrupu a prípadný vzostup telesnej teploty. Vtedy sa deti budia zo spánku nervózne a plačlivé.
Ako rozvíjať motorické schopnosti dieťaťa?
Trénujte s ním vstávanie z kľaku a sedu, položte niečo na gauč a nechajte ho, nech to dočiahne. Rozmiestnite po zemi kocky a hrajte hru na upratovanie.
Čo znamená, ak 11-mesačné dieťa plače, keď mu dohovárate?
Je to prejav rastúcej emočnej zrelosti. Dieťa už chápe, kedy je chválené a kedy je karhané. Ak ho rodičia vyhrešia, musí od nich cítiť a počuť, že aj tak ho majú radi.
Kedy by malo dieťa začať štvornožkovať a stavať sa na nohy?
V 11. mesiaci je dieťa už natoľko stabilné v kľaku na všetkých štyroch končatinách, že dokáže uvoľniť jednu ručičku a uchopiť s ňou hračku. Stoj v počiatkoch vyzerá tak, že dieťa má tzv. uzamknuté kolená a drží sa nábytku.