Koniec školského roka, prázdniny alebo len pekný slnečný deň zvádzajúci k posedeniu na záhradke reštaurácie. Kedykoľvek sa môže stať, že vaše dieťa príde domov v povznesenej nálade vďaka trochu nadmernému požitiu alkoholických nápojov. V takej situácii sa objavuje otázka, ako sa zachovať. V prvom rade treba zachovať chladnú hlavu a odhadnúť, nakoľko je opitosť dieťaťa silná.
Nočná mora väčšiny rodičov - jedného dňa príde vaše dieťa domov opité a vy to budete musieť zvládnuť. Zvládnuť opitosť vlastného dieťaťa je nielen silne emocionálna záležitosť, ale výzva, aby ste dieťa touto skúsenosťou previedli s podporou. Alkohol je síce bežnou súčasťou nášho života, ale môže sa stať obrovskou hrozbou pre všetkých, ktorí sa s ním stretnú prvýkrát, popíjajú ho v nadmernom množstve, alebo podľahnú davu či nátlaku skupiny. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako postupovať, ak sa vaše dieťa ocitne v stave opitosti, a ako predchádzať podobným situáciám v budúcnosti.
Prvá reakcia: Zachovajte chladnú hlavu
Môže to byť strašné, nepríjemné a môžete cítiť obrovský hnev, keď sa vaše dieťa opije. Je však dôležité zostať v pokoji, keď dieťaťu máte pomôcť. Majte na pamäti, že vaše dieťa je v zraniteľnom stave a potrebuje vašu starostlivosť. V prvom kole, keď zistíte, že dieťa je opité, nemá význam na neho vrieskať a chcieť, aby vám čokoľvek vysvetľovalo. Hovorte jasne, pokojne a jemne. Zostaňte s ním, kým nebude úplne triezvy/-a, bez ohľadu na to, akí ste unavení. Nemalo by vám napadnúť, že ho v akútnej opitosti vyhodíte z domu. Dajte si tiež pozor na dotyky - opití ľudia často vnímajú dotyk ako ohrozujúci. Ak sa ho aj potrebujete dotknúť, upozornite vopred: „Mišo, len ti pomôžem posadiť sa.“
Identifikácia príznakov opitosti
Je dôležité vedieť rozpoznať príznaky opitosti, aby ste mohli správne reagovať a poskytnúť potrebnú pomoc. Medzi tieto príznaky patria:
- Bledá tvár
- Zmodranie pier
- Zvracanie
- Telesná ochabnutosť - „handrovité telo“
- Neschopnosť hovoriť, či je inkoherentné
- Lapanie po dychu
- Pomalé dýchanie
- Spomalená srdečná činnosť/pulz
- Strata vedomia
Opité dieťa nemusí nevyhnutne preukazovať všetky tieto príznaky, ale hociktorý z nich je dôvodom na to, aby ste ho bedlivo sledovali.
POZOR - predávkovanie alkoholom sa môže prejaviť až po niekoľkých hodinách. Deti a tínedžeri sa môžu javiť ako veľmi opití, aj keď reálne vypili malé množstvo alkoholu. Majú ešte nízku toleranciu na alkohol. Stanoviť riziko predávkovania pri alkohole je ťažké. Záleží na tom, čo dieťa pilo, v akej koncentrácii, a tiež na aktuálnom zdravotnom stave, kondícii dieťaťa. Ak je dieťa schopné hovoriť, pokúste sa zistiť, koľko a čoho vypilo. Robte to však tak, aby dieťa nemalo potrebu vám klamať.
Prvá pomoc pri opitosti dieťaťa
V prípade, že vaše dieťa javí známky otravy alkoholom, je nevyhnutné okamžite konať:
- Vyvolajte zvracanie: To môžete dosiahnuť napríklad strčením prsta do krku alebo podaním veľmi slanej vody. Cieľom je zabrániť vstrebanie alkoholu do krvi.
- Zavodňujte: Ponúknite vášmu dieťaťu po dúškoch piť vodu. Počítajte s tým, že aj pomalé popíjanie vody môže u neho/nej vyvolať zvracanie.
- Dopĺňajte cukor: Nadmerná konzumácia alkoholu so sebou nesie hypoglykemický efekt - hladina krvného cukru nebezpečne klesne. Pri hypoglykémii môže dôjsť aj k opuchnutiu mozgu, ktorý sa môže nenávratne poškodiť. V tejto situácii je najlepšie podávať cukor v tekutej forme, napríklad presladený čaj, ktorý sa rýchlejšie vstrebe.
- Dieťa udržte bdelé: Jedno z najväčších rizík pri opitosti je udusenie sa zvratkami počas spánku. Udržať dieťa bdelé je bezpečnejšie. Intoxikácia alkoholom môže časom stúpať a vaše dieťa môže byť opité oveľa viac, než sa vám na prvý pohľad zdá.
- Kontrolujte dych a pulz: Pri otrave alkoholom dochádza k útlmu dýchacieho centra. Dýchanie môže byť plytké a spomalené. Dôjsť môže aj k poruchám srdcového rytmu. Dôležitá je pravidelná kontrola dýchania a postihnutému je dobré dodať cukor.
- Dajte dieťa do stabilizovanej polohy: Ak je vaše dieťa opité tak, že nevládze stáť na nohách, uložte ho do stabilizovanej polohy. Sledujte ho a aj keby ste ho ukladali na spánok, dbajte na to, aby bolo v stabilizovanej polohe. Keby aj začalo zvracať, v tejto polohe je menej pravdepodobné, že by zvratky mohlo vdýchnuť.
Kedy volať záchranku?
Volajte záchranku alebo vezmite dieťa na pohotovosť, ak:
- Nie je schopné hovoriť, či je inkoherentné.
- Zobralo/máte podozrenie, že zobralo aj iné drogy, či už zakázané alebo aj svoje obvyklé lieky na iné ochorenie.
- Stratilo vedomie.
- Spadlo alebo môže mať nejaké iné zranenie.
- Prejavy intoxikácie dosiahnu neúnosné medze.
Privolaná záchranka alebo odborníci v nemocnici môžu podať dieťaťu infúziu s glukózou, zaistiť dôležité životné funkcie a v krajnom prípade pripojiť postihnutého na dialýzu.
Rozhovor po vytriezvení: Komunikácia s dieťaťom
Keď dieťa vytriezvie, je dôležité sa s ním porozprávať. Podľa psychológa Matúša Bakytu treba namiesto toho o svojich obavách s deťmi hovoriť. Takéto rozhovory prispievajú k budovaniu dôveryhodného vzťahu, ktorý rodinu prevedie náročným obdobím puberty detí, a to aj v takej neľahkej téme, akou je alkohol.
Začnite rozhovor pokojne
Nemal by tam byť mentorský karhavý tón. Skôr by som odporučil byť otvorený, počúvať a dávať pozor, kedy sa u nich tá téma objaví.
Zistite dôvody
Aby ste, pokiaľ možno, mohli cielene zapôsobiť proti konzumácii alkoholu dieťaťom, je výhodou zistiť, prečo sa dieťa opilo, a tieto dôvody s ním v pokoji a bez prehnaných emócií prebrať. Niekedy k pitiu vedie strach dieťaťa alebo snaha vytiahnuť sa pred ostatnými vrstovníkmi.
Vysvetlite nebezpečenstvo
Je dôležité, aby v tom vzťahu, a teda aj rozhovore bola dôvera. Nemalo by to byť tak, že keď dieťa dovŕši nejaký vek, ideme sa posadiť a rozprávať. Dieťa by malo od úzkeho veku vedieť, čo alkohol spôsobuje a aké má negatívne vplyvy.
Dohodnite sa na pravidlách
Keď chce ísť dieťa napríklad von s partiou, o ktorej rodič vie, že tam pravdepodobne bude alkohol, mal by si s dieťaťom pohovoriť a dohodnúť sa. Mali by prebrať, či ho tá skupina napríklad núti piť a nájsť spolu riešenie. Dieťa totiž často čelí dvom protichodným tendenciám: jedna je zapadnúť do nejakej partie, druhá je rebelovať.
Buďte vzorom
Rodičia by tiež mali mať na pamäti, že oni sami sú pre dieťa vzorom. Ak dieťa vidí, že je pre rodičov normálne piť a je to súčasť v podstate každého dňa, tak bude ťažko veriť, že alkohol je zlý.
Prečo mladí ľudia pijú alkohol?
Podľa psychológa Matúša Bakytu, môže ísť o prejav rebélie, ktorá k dospievaniu patrí. Ľudia prirodzene túžia po uvoľnení a pocite spolupatričnosti, a alkohol je k tomu veľmi ľahká a rýchla cesta.
Dôsledky konzumácie alkoholu u mladých ľudí
Alkohol sám o sebe je toxická látka, najmä u mladistvých a predovšetkým u detí. U mladých ľudí sa mozog ešte vyvíja a alkohol naň pôsobí ako jed. Môže preto poškodiť pamäťové schopnosti, či celkový intelekt. Z online prieskumu spoločnosti MNForce pre iniciatívu ROZUMNE vyplýva, že najčastejšie dôsledky konzumácie alkoholu u mladých ľudí sú zanedbávanie školských povinností, problémy v rodine, duševné problémy, fyzické násilie, úrazy, nechcené tehotenstvo a krádeže.
Genetika a kultúra
Vzťah k alkoholu je na Slovensku alebo všeobecnejšie - v strednej, východnej Európe oveľa hlbší ako v západných krajinách. Myslím si, že problém nie je v skutočnosti len v tom, že deti skúšajú niečo nové a neznáme, ale je to aj niečo, čo je žiaľ veľmi spojené s našou kultúrou. Alkohol je v nej zakorenený a je previazaný s mnohými - zväčša radostnými - spoločenskými zvykmi, ale aj bežnými stretnutiami a často sa spája s dospelosťou.
Prevencia: ako predísť opakovaniu
Organizujte voľnočasové aktivity: Aby sa dieťa dostalo do čo najmenšieho kontaktu s alkoholom a aby nevznikali dôvody pre jeho konzumáciu, je vhodné pomôcť mu s organizáciou voľnočasových aktivít.
Nastavte zdravý vzťah k alkoholu: Dieťa sa v prvom rade učí tak, že napodobňuje vzory správania, či už počas bežného dňa alebo napríklad na spoločenských udalostiach.
Buďte otvorený a úprimný: Hovorte s dieťaťom o svojich obavách a o rizikách spojených s konzumáciou alkoholu.
Spolupracujte so školou a komunitou: Zapojte sa do preventívnych programov a aktivít, ktoré sú zamerané na prevenciu alkoholizmu u mladistvých.
Riešenia a prevencia: Ako ďalej?
Je potrebné zamerať sa na prevenciu a osvetu, ako aj na prísnejšie postihy pre predajcov a tých, ktorí alkohol maloletým nalievajú. Dôležitá je aj spolupráca rodiny, školy a samosprávy pri výchove detí k zodpovednému správaniu sa.
Polícia by mala vykonávať pravidelné kontroly v baroch a krčmách a udeľovať pokuty za porušovanie zákazu predaja alkoholu maloletým. Pokuty sú od 165 do 6638 eur.
Je potrebné realizovať preventívne programy na školách a v komunitách, ktoré budú zamerané na informovanie o rizikách spojených s konzumáciou alkoholu. Efektívne riešenie problému alkoholizmu u mladistvých si vyžaduje spoluprácu všetkých zainteresovaných strán. Štátne orgány, samosprávy, školy, rodiny, zdravotnícki pracovníci a mimovládne organizácie by mali spolupracovať a koordinovať svoje aktivity.
Alarmujúca situácia: Opité deti sú realitou
Prípad dvanásťročného dievčaťa, ktoré s výplachom žalúdka skončilo v nemocnici, nie je ojedinelý. Počas prázdnin lekári ošetrili niekoľko opitých detí, čo je viac ako za celý predchádzajúci mesiac. Tento fakt poukazuje na alarmujúcu situáciu a potrebu efektívnych opatrení. Bežnými sa stávajú opité deti vo veku 10-12 rokov. Detský organizmus si nevie poradiť s alkoholom a odbúravať ho, následkom môže byť poškodenie zdravia. U detí je smrteľná dávka oveľa nižšia.
Štatistiky a prieskumy: Znepokojujúce čísla
Prieskumy ukazujú, že až 10,1 percenta žiakov základných škôl pije alkohol aspoň raz týždenne a príležitostne pije alkohol až 59,2 percenta žiakov základných škôl. Medzi stredoškolákmi pije alkohol najmenej raz týždenne 28,4 percenta. Tieto čísla sú znepokojujúce a poukazujú na potrebu účinnejšej prevencie a osvety.
Alkohol a smrť
Zaujímavosťou je, že ľudovo povedané „upitie sa k smrti“, teda otrava krvi alkoholom s následkom smrti, sa považuje za ojedinelý prípad. Pravdou je opak. Alarmujúce je, že stúpa počet opitých detí a veková hranica sa neustále znižuje. Detský organizmus si nevie poradiť s alkoholom a odbúravať ho, následkom môže byť poškodenie zdravia. U detí je smrteľná dávka oveľa nižšia. Vo všeobecnosti je smrteľná dávka u dospelých v rozmedzí štyri až päť promile.
Čo robiť, ak nájdete opité dieťa?
Ak nájdete opité dieťa, je dôležité zachovať pokoj a konať rýchlo:
- Zabezpečte bezpečnosť: Presuňte dieťa na bezpečné miesto, kde mu nehrozí nebezpečenstvo.
- Zavolajte pomoc: Kontaktujte záchrannú službu (112) alebo políciu (158).
- Poskytnite prvú pomoc: Ak je dieťa v bezvedomí, uložte ho do stabilizovanej polohy. Sledujte jeho dýchanie a pulz.
- Informujte rodičov: Ak poznáte rodičov dieťaťa, informujte ich o situácii.
- Spolupracujte s úradmi: Poskytnite úradom všetky potrebné informácie a spolupracujte pri vyšetrovaní prípadu.
Vplyv alkoholu na organizmus a "opica"
Vplyv alkoholu na náš organizmus jednoznačne nie je pozitívny. To, ako ho váš organizmus zvládne „prijať“, závisí od veku, pohlavia, celkového zdravotného stavu, ale aj genetických faktorov. Najprv sú to samozrejme príjemné stavy, kedy človek stráca hanblivosť, má lepšiu náladu a cíti sa dobre. Pokiaľ to ale preženiete, na druhý deň vás môžu postihnúť tráviace problémy, bolesť hlavy a nadmerná únava. Príznaky opice, ako slangovo nazývame nepríjemný stav po požití alkoholu, sú zväčša spojené s tráviacimi ťažkosťami. Okrem tráviacich problémov sa môže objaviť bolesť hlavy, únava, vyčerpanosť, bolesť svalov a podráždenosť.
Príčiny "opice"
- Dehydratácia: Naše telo je jednoducho dehydratované.
- Tvorba žalúdočnej kyseliny: Alkohol dráždi sliznicu žalúdka, čím dochádza k zvýšenej tvorbe žalúdočnej kyseliny a žalúdok je prekyslený.
- Odbúravanie alkoholu: Alkohol sa odbúrava v pečeni. Tá sa „po opici“ venuje len jemu, a tak nestíha premieňať cukor, vďaka ktorému by sme načerpali potrebnú energiu. Alkohol teda z nášho tela odvádza vodu, a tiež dôležité vitamíny a minerály.
Čo robiť pri "opici"?
- Doplňte tekutiny: Siahnite po čistej vode alebo bylinkových čajoch - na tráviace ťažkosti môže pomôcť napríklad mäta alebo rumanček.
- Jedzte správne: Jedálniček po opici by mal byť plný výživných potravín. Vyhnite sa mastným a ťažkým jedlám. Ak je vám zle, pomôcť môže aj kvalitný slepačí, zeleninový alebo hovädzí vývar.
- Doprajte telu regeneráciu: Niekedy je vhodné premôcť sa a vyjsť na krátku prechádzku na čerstvom vzduchu alebo si dať vlažnú sprchu.
Hrozí vám alkoholizmus? (1972)
Ako sa cíti rodič, keď zistí, že jeho dieťa má problémy s alkoholom?
Väčšina rodičov úplne prirodzene cíti hnev, obavu, úzkosť, pocity zlyhania. V takejto situácii pomáha, keď rodič hovorí, ako sa cíti v dôsledku toho, čo to dieťa robí. Rodičia však zväčša z pocitu strachu na dieťa kričia alebo mu niečo zakážu. Na deti to potom môže pôsobiť tak, že nabudúce radšej nejakým spôsobom zaklamú, nepriznajú sa, prípadne neprídu domov, keď sa opijú.
Tresty nefungujú?
Napríklad ľudovo povedané „zaracha“, ktorým by rodič dieťaťu zabránil v stretávaní sa s partiou, ktorú považuje za problémovú? Ja si myslím, že trest by mal byť naozaj posledný krok. Treba mať vopred dohodnuté hranice, aby dieťa rozumelo, že to je jasný dôsledok porušenia pravidiel. Poznám rodičov, ktorých dieťa, keď prišlo opité domov, riešili to s ním najskôr vľúdne, keď sa to zopakovalo, malo nejakú sankciu. Napríklad mu zobrali nejaký predmet a robili mu náhodné testy na alkohol.
Sú to práve rodičia, kto by mal nastaviť zdravý vzťah dieťaťa k alkoholu?
Myslím si, že áno. Dieťa sa v prvom rade učí tak, že napodobňuje vzory správania, či už počas bežného dňa alebo napríklad na spoločenských udalostiach. Z prieskumu, ktorý ste spomenuli, vyplýva, že deťom ponúka alkohol oveľa častejšie otec ako matka. Je to približne 87 % verzus 13 %. Prečo je to tak? Vidím tam dva rozmery. Jeden je štatistický. Muži sú tí, ktorí častejšie siahajú po alkohole. Druhý je ten, že na mužov sa spoločnosť stereotypne pozerá ako na tých tvrdších a odvážnejších, a zároveň v našej kultúre, žiaľ, nie je zvykom, aby prejavovali emócie alebo s nimi pracovali. Preto sa často stáva, že alkohol je prvou pomocou pri smútku, vyčerpaní alebo úzkosti, čo je samozrejme nešťastný spôsob.
Kedy je "vhodný" vek na konzumáciu alkoholu?
Hoci je zákonnou hranicou pre konzumáciu alkoholu vek 18 rokov, mnoho mladých na Slovensku ho skúsi skôr. Viem, že to je asi sci-fi, ale povedal by som, že nikdy. Určite to však súvisí s mentálnou zrelosťou, ktorá môže byť na dostatočnej úrovni v 18 alebo v 20 rokoch, ale niekedy môže prísť aj neskôr. Veď v niektorých krajinách je dovolené alkohol podávať až od 21 rokov. Je to veľmi individuálne.
Vplyv rodinného prostredia
Niekedy sa aj veľmi malým deťom dáva takpovediac liznúť z pivovej peny. Určite áno. Alkohol totiž nie je len škodlivý, ale aj návykový a takto si naň deti budujú návyk od nízkeho veku ako na niečo bežné a prirodzené. Pamätám si príbehy z minulosti, keď rodičia namočili dieťaťu cumeľ do piva, aby napríklad lepšie zaspalo. Práve z tých detí potom často vyrástli alkoholici, lebo mali uspokojenie silno naviazané na alkohol. Ak dáte dieťaťu odpiť z piva, aby lepšie spalo, môže si vytvoriť spojenie alkoholu a lepšieho spánku.