Príchod nového člena do rodiny je významnou udalosťou, ktorá prináša radosť, ale často aj výzvy, najmä pre staršie dieťa. Vaše prvé dieťatko si právom užíva maximálnu pozornosť oboch rodičov. Ak ste sa rozhodli zaobstarať mu sestričku alebo bračeka, gratulujeme! Súrodenecká láska býva jednou z najpevnejších, ale začiatky môžu byť pre celú rodinu náročné.
Ako sa prejavuje žiarlivosť u staršieho súrodenca?
U malých detí do dvoch rokov sa môže zdať, že príchod nového člena rodiny vôbec neregistrujú. Veľmi pravdepodobné je aj to, že si dieťatko ešte nestihlo zvyknúť na svoju pozíciu jedináčika a s mladším súrodencom sa ľahko zžije.
Syndróm zosadeného princa je iný názov pre žiarlivosť, ktorá vzniká u dieťaťa pri narodení súrodenca. Žiarlivosť sa prejavuje, keď dieťa vidí, že výlučná pozornosť, na ktorú bolo zvyknuté, je ohrozená. Tieto negatívne pocity sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, v závislosti od veku a povahy dieťaťa.
Príznaky, ktoré by ste nemali prehliadnuť:
- Regresia: Dieťa sa vracia k predošlému vývinovému štádiu. Môže sa začať pocikávať, vyžadovať pomoc pri činnostiach, ktoré už dávno zvládlo samo, alebo sa vrátiť k "bábätkovským" prejavom. Syn, ktorý predtým akceptoval aj iné osoby na čítanie rozprávky, kúpanie, alebo utretie po veľkej potrebe, teraz všetko chce len od matky. Bojkotuje samoobslužné činnosti a chce, aby ich matka robila za neho (obliecť, vyzliecť, nakŕmiť).
- Zmena správania: Môže sa objaviť agresívne správanie, vzdor, nervozita, nepokoj, odmietanie jedla či spánku, alebo záchvaty hnevu. Dieťa prezentuje správanie, ktoré ste uňho ešte nezažili.
- Snaha o pozornosť: Dieťa sa snaží strhnúť na seba pozornosť akýmkoľvek spôsobom, buď je agresívne, prehnane plačlivé a precitlivené, alebo robí rôzne "opičky".
- Ignorovanie súrodenca: Dieťa sa správa, akoby súrodenec neexistoval.
Vekové rozdiely a žiarlivosť: Existuje ideálny vek na súrodenca?
Neexistuje absolútne vhodný vek na to, kedy je dieťa pripravené na príchod nového člena rodiny. Vo všeobecnosti sa však žiarlivosť prejavuje skôr u mladších detí, ktoré napríklad prekonávajú obdobie vzdoru. Dvoj až trojročný vekový rozdiel sa javí ako ten najkomplikovanejší. Prirodzene sa staršie deti snažia udržať si plnú pozornosť, na ktorú boli dovtedy zvyknuté.
V porovnaní s predchádzajúcou situáciou býva rozdiel 4 - 6 rokov o niečo ľahšie zvládnuť. Deti v tomto veku už dokážu byť trpezlivejšie, ochotnejšie sa striedajú a prirodzený rozruch okolo nového člena rodiny o niečo lepšie chápu. Nedá vám ani veľa práce vysvetliť, že mu bábätko nerobí nič naschvál. V tomto veku majú deti tiež viac aktivít - viac "vlastného sveta".
Psychológovia odporúčajú minimálny vekový rozdiel aspoň 18 mesiacov. Keď je menší, matka je natoľko preťažená, že nedokáže dať obom deťom to, čo by potrebovali. Deti staršie ako 3 roky už v priemere lepšie znášajú menšiu dostupnosť matky.
Napriek tomu, ani vekový rozdiel nie je zárukou toho, že k žiarlivosti nedôjde. Výskumy, ale aj skúsenosti rodičov naznačujú, že najväčší vplyv na žiarlivosť má správanie rodičov, potom povaha detí a ich pohlavie a až na štvrtom mieste je to vek staršieho súrodenca pri narodení mladšieho. Skúsenosti zo psychologických poradní tiež hovoria, že k najväčšej žiarlivosti dochádza pri dvoch deťoch. Keď je detí viac, žiarlivosť sa skôr rozplynie a vzťahy nebývajú až také napäté.
Ako predísť žiarlivosti: Prevencia je kľúčová
Prevencia je vždy lepšia ako liečba, a preto je dôležité začať s prípravou na príchod súrodenca ešte pred jeho narodením.
Príprava počas tehotenstva:
- Rozprávajte sa o tom: Porozprávajte sa so starším dieťaťom o tom, čo sa bude diať. Vysvetlite mu, že aj keď bábätko potrebuje viac starostlivosti, nestratí vašu lásku a pozornosť. Zapojte ho do príprav na príchod bábätka, napríklad pri výbere oblečenia alebo hračiek. Dieťa by sa malo priebežne dozvedať o tom, ako bábätko v brušku rastie. Je dobré vziať ho na ultrazvuk, dovoliť mu, aby si bábätko cez mamičkino bruško pohladkalo. Rozprávajte mu aj o tom, ako to vyzeralo, keď ono bolo samotné v brušku, ukážte mu jeho fotky a ultrazvuk. Utvrďte ho v tom, že aj ono je pre vás dôležité, skvelé a jedinečné.
- Uistite sa, že každý deň venujete svojmu prvorodenému aspoň 15 minút času, ktorý bude patriť len jemu. Nezabudnite sa na svoje staršie dieťatko usmiať zakaždým, keď sa pripletie do miestnosti.
Pokojná atmosféra doma:
Už pred príchodom dieťatka na svet vytvorte doma pokojnú atmosféru. Nie je vhodné experimentovať, a tak je dobré odložiť sťahovanie, zmenu bydliska, zmenu škôlky či školy alebo presun staršieho súrodenca do vlastnej izby.
Čas a pozornosť pre staršieho súrodenca:
Ešte pred narodením bábätka venujte staršiemu súrodencovi ešte väčšiu pozornosť. Veľa sa s ním rozprávajte, čítajte si, chodievajte spoločne na prechádzky. V tomto úsilí pokračujte aj po narodení súrodenca.
"Mama iba pre seba":
Nájdite si čas aj na to, aby ste sa venovali výlučne len staršiemu súrodencovi. Napríklad si odstreknite trochu materského mlieka a prenechajte kŕmenie oteckovi. Staršiemu dieťaťu venujte zopár hodín, či už pri nákupe, alebo v kine, aby videlo, že o mamu neprišlo, že ju stále má.
Zapojenie staršieho súrodenca do starostlivosti:
Hneď ako sa dieťatko narodí, zverte staršiemu súrodencovi nejakú "dôležitú" funkciu. Dovoľte mu, aby dieťa opatrovalo, aby ho chvíľu postrážilo, dalo mu cumlík, natrelo mu zadoček. Znovu nadobudne dojem, že je pre rodičov dôležité. Za pomoc pri starostlivosti o bábätko má vždy počuť poďakovanie a pochvalu.
Príprava starších detí na príchod nového bábätka
Ako reagovať na žiarlivosť: Stratégie pre rodičov
Ak sa už žiarlivosť prejaví, je dôležité reagovať s pochopením a trpezlivosťou.
Pomenujte emócie:
Dajte deťom priestor na vyjadrenie pocitov, aj tých negatívnych. Pomenujte žiarlivosť, pochopte ju a vžite sa do dieťaťa. Vysvetlite mu, že aj vy ste smutní, že ho teraz nemôžete vziať k sebe a vyzvite ho, nech sa schúli k vám a k bábätku. Stratégie ako ignorovanie, snaha o potlačenie emócie či presunutie pozornosti sú nesmierne deštruktívne.
Vymedzte hranice:
Ak si dieťa potrebuje vybiť hnev, vymedzte jasné hranice (napr.: biť a kričať nie, ale môže udierať do pohovky alebo môže počarbať veľký papier červenou voskovkou). V žiadnom prípade by ste staršie dieťa nemali pohoršene karhať ani trestať, pretože tak bude nútené potláčať svoje emócie a vypestuje si pocit, že je v ňom niečo zlé.
Nenúťte k láske:
Láska sa nedá vynútiť, tá sa medzi súrodencami vyvinie spontánne. Ak dieťa naozaj žiarli, dovoľte mu žiarlivosť prejavovať, aby svoje pocity nedusilo v sebe. Je dôležité, aby sa vám staršie dieťa mohlo zveriť so svojimi pocitmi, aby sa cítilo pochopené a aj so svojou žiarlivosťou prijaté.
Prirodzený rozruch okolo nového člena rodiny o niečo lepšie chápu. Nedá vám ani veľa práce vysvetliť, že mu bábätko nerobí nič naschvál. V tomto veku majú deti tiež viac aktivít - viac "vlastného sveta". Napriek tomu stále rodičia predstavujú hlavné osoby v živote vášho staršieho potomka a je bezpodmienečne nutné prejavovať mu maximum lásky, starostlivosti a pozornosti, aké je vo vašich silách.
Podporujte spoluprácu:
Súťaže, v ktorých sa deti porovnávajú v tom, kto je prvý, komu niečo ide lepšie alebo porovnávanie jedného dieťaťa s druhým je nevhodné. Radšej deťom doprajte spoločnú zábavu, dobrodružstvo a oceňujte spoluprácu.
Vyhýbajte sa rovnakému prístupu:
Každé dieťa je iné, každé potrebuje niečo iné. Rovnaký prístup nemá zmysel. Rozdielne potreby detí sa dajú dobre skĺbiť. Bábätko potrebuje najviac telesného kontaktu, batoľa zase pozornosť. A tak bábätko môžete nosiť v šatke a program dňa prispôsobovať starším deťom.
Plačlivým scénam môžete predísť tiež uchovávaním obľúbených hračiek staršieho dieťaťa v dostatočnej vzdialenosti od toho mladšieho. Staršieho môžete chváliť, za to, čo už dokáže - na rozdiel od bábätka. Pocit dôležitosti prvorodeného posilníte tým, že ho zapojíte do výchovy mladšieho a prenecháte mu určitú mieru rozhodovania.
Hra s bábikou ako nástroj:
Americká rodičovská poradkyňa Naomi Aldort opísala v knihe Vychovávame deti a rastieme s nimi vlastné skúsenosti, keď jej prostredný syn mal problém akceptovať mladšieho brata. Vytrhával mu z ruky hračky, zdalo sa, že mu robilo dobre, keď mladší brat plakal. Naomi Aldort to vyriešila tak, ho uistila, že ho stále veľmi ľúbi, a dala mu bábiku, aby na nej ukázal, ako by najradšej mladšiemu bratovi ubližoval. Povedala mu tiež, že kedykoľvek bude na brata nahnevaný, nech príde za ňou a na bábike jej ukáže, čo by chcel bratovi urobiť. Tak sa to opakovalo niekoľkokrát. "Aby ste dieťaťu pomohli prejsť náročným obdobím, nenadávajte mu, radšej uznajte jeho pocity...," radí.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
V niektorých prípadoch môže žiarlivosť prerásť do extrémov, ako je agresívne správanie voči mladšiemu súrodencovi. Ak máte pocit, že situáciu nezvládate, neváhajte vyhľadať pomoc psychológa alebo terapeuta.
Súrodenecká rivalita je absolútne prirodzený jav spojený s vývojom ľudskej osobnosti. Dôležité je, aby ju rodičia vedeli "ukočírovať". Keď rodičia deťom pomôžu správne a spravodlivo riešiť konflikty medzi nimi, pomôže to k ich lepšiemu vzťahu a tiež k tomu, aby konflikty lepšie dokázali zvládať aj v dospelosti.
Súrodenecký vzťah je rovnako dôležitý pri vývoji dieťaťa ako aj vzťah rodič-dieťa. Starší súrodenci zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pre svojich mladších súrodencov - sú vzormi, učiteľmi, spoluhráčmi, ochrancami, opatrovateľmi atď.
Pamätajte, že vy, vaše staršie dieťatko aj bábätko budete potrebovať čas, aby ste si mohli na novú situáciu zvyknúť a objaviť pozitíva tejto veľkej životnej zmeny.