Príchod bábätka na jar je radostná udalosť, ktorá si vyžaduje dôkladnú prípravu. Jarné počasie býva premenlivé, preto je dôležité zvoliť správnu výbavičku, ktorá dieťatko ochráni pred chladom, ale zároveň ho neprehreje. Tento článok vám poskytne komplexný zoznam vecí, ktoré by nemali chýbať vo vašej jarnej výbavičke, a užitočné rady od skúsených mamičiek.
Pri výbere výbavičky pre bábätko je dôležité zvážiť praktickosť a univerzálnosť. Novorodenci rastú veľmi rýchlo, preto sa odporúča nekupovať príliš veľa oblečenia v najmenších veľkostiach. Často sa oplatí zvážiť aj nákup z druhej ruky alebo využiť veci od známych a priateľov.
Základná výbava oblečenia pre jarné bábätko
Základná výbava by mala zohľadňovať premenlivosť jarného počasia. Je dôležité mať pripravené oblečenie pre chladnejšie aj teplejšie dni. Všeobecne platí, že bábätko by malo mať vždy o jednu vrstvu viac ako dospelý.
- Body s dlhým rukávom: 6-8 kusov. Praktické sú body s patentmi medzi nohami, ktoré uľahčujú prebaľovanie.
- Overaly na spanie: 3-4 kusy. Overaly sú pohodlné a praktické, dieťa v nich môže aj spať.
- Dupačky alebo polodupačky/tepláčiky: 4-6 párov.
- Bavlnená čiapočka: 2 kusy. Je potrebné mať čiapočku pre prípad chladnejšieho počasia.
- Ponožky: 2-4 páry.
- Svetrík alebo ľahký kabátik/mikinka: 1-2 kusy, bez gumy na brušku.
- Pančuchy na traky: Vhodné pre chladnejšie dni.
Tip: Oblečenie vyberajte z kvalitných prírodných materiálov, ako je bavlna alebo merino vlna, ktoré sú priedušné a príjemné na dotyk. Všetko oblečenie pred prvým použitím vyperte v pracom prášku vhodnom pre bábätká a prežehlite.
Veci do pôrodnice
Veci do pôrodnice pre mamičku
- Dojčenská košeľa (1-3 ks) - ideálne s predným zapínaním pre ľahšie dojčenie.
- Dojčenská podprsenka (1 ks) a vložky do podprsenky.
- Krém na bradavky.
- Popôrodné vložky (1-3 balíky) a popôrodné nohavičky (5-10 ks), môžu byť jednorazové alebo prateľné.
- Repíkový čaj alebo prípravky na oplachovanie.
- Šľapky alebo žabky do sprchy, ponožky a župan.
- Tehotenský a občiansky preukaz, preukaz poistenca, sobášny list alebo doklad o uznaní otcovstva, výsledky zo špeciálnych vyšetrení.
- Meno a kontakt pediatra.
Veci do pôrodnice pre bábätko
- Jednorázové plienky (7-9 ks na deň).
- Vlhčené utierky na zadoček alebo vatové štvorce.
- Rukavičky, ponožky, čiapočka.
- 2-3 ks látkových plienok.
Ďalšia výbava pre bábätko
Potreby pre spánok
Detská postieľka: Voliť môžete medzi postieľkou samostatne stojacou, alebo prístavnou, ktorú prirazíte k posteli. V prípade prístavnej postieľky však majte na pamäti, že ju je možné používať len do cca 6 mesiacov. Pri tejto postieľke tiež nemôžete používať monitor dychu, pretože by mohol monitorovať dych rodičov. Detské postieľky sa tiež líšia množstvom výškových polôh - viac je vždy lepšie pre váš chrbát. V neposlednom rade zisťujte, či je možné v neskoršom veku odobrať bočnicu alebo niekoľko tyčí, aby batoľa mohlo z postieľky vyliezať samo. To je opäť príjemné pre váš chrbát.
Detský matrac: Tvrdší matrac je pre bábätko bezpečnejší.
Mantinel do postieľky: Pre väčšie pohodlie a bezpečnosť bábätka.
2 ks prestieradiel do postieľky + nepremokavá podložka do postieľky pre menšie nehody.
2 ks zavinovačiek: V prvých týždňoch zavinovačka bábätku pomôže s adaptáciou na rozľahlý svet. Tiež mu obmedzí pohyb ručičiek a tým ho upokojí pred spaním. V neposlednom rade si budete pri prenášaní svojho bábätka v zavinovačke istejší.
Spací vak: Hneď ako bábätko prestane byť rado v zavinovačke, môžete ho začať ukladať na spánok v spacom vaku. Podľa sezóny obstarajte variant letný, alebo teplejší, celoročný. Pre jarné bábätko bude ideálny stredne hrubý spací vak.
Hniezdočko pre bábätko: V prvých týždňoch po narodení je pre bábätko neprirodzené byť odrazu v obrovskom priestore sveta okolo neho. V hniezde pre novorodenca sa bude cítiť bezpečne a bude sa mu dobre spať. Bábätko v hniezdočku navyše môžete ľahko prenášať po byte a meniť tak svoje stanovisko.
Košík na bábätko: Alternatívou hniezdočka alebo skôr obľúbenej kolísky je (Mojžišov) kôš na bábätko. Býva vybavený kolieskami, vďaka ktorým kôš môžete ľahko prevážať po domácnosti a mať bábätko všade pri sebe.
Cestovná postieľka: Hodí sa na dovolenku a prespávanie u priateľov a rodiny. Využijete ju napríklad aj v niektorých vývojových etapách, kedy by ste mohli mať strach, že sa bábätko udrie do hlavy o drevené tyče.
Perová perinka (zavinovačka): Môže prispieť k pokojnejšiemu spánku bábätka a pomôcť mu naučiť sa držať hlavičku v osi s telom.
Kolotoč nad postieľku: Slúži na podporu rozvoja zraku bábätka, jeho zabavenie a u niektorých detí aj na uspávanie.
Perinky a obliečky: Bábätku do postieľky ich dajte až po prvom roku života. Dovtedy by mala byť postieľka pokiaľ možno čo najprázdnejšia a podklad (matrac) čo najtvrdší, aby sa znížilo riziko SIDS.
Deka na prikrytie: V prvom roku môžete bábätko prikrývať ľahkou priedušnou háčkovanou dekou. Pokiaľ si takú deku pri spaní bábätko prehodí cez tvár, stále môže vďaka očkám dýchať. Dobré je mať k dispozícii tenšiu i hrubšiu deku do kočíka, pre každý prípad.
Polohovacie podložky, valčeky a podhlavníky: Fixujú hlavičku, zaisťujú správnu polohu tela a môžu fungovať ako prevencia sploštenia hlavičky.
Detská autosedačka, kočík a všetko pre pohodlné presuny
Detský kočík: Ako prvý kočík rodičia obvykle volia dvoj- alebo trojkombináciu. Taký kočík sa skladá z podvozka, na ktorý sa v prvých šiestich až ôsmich mesiacoch nasadí hlboká korba, ktorá sa neskôr vymení za športovú polohovaciu sedačku. Niektorí rodičia kombinujú iba hlboký kočík, ktorý potom vymenia za ľahší športový kočík alebo golfový kočík. Pri výbere prvého kočíka sa zamyslite nad tým, kde budete najčastejšie jazdiť, či budete kočík často nakladať do auta alebo či s kočíkom plánujete behať. Pre časté prechádzky v teréne voľte väčšie penové kolesá, pre nakladanie do auta alebo MHD dajte prednosť ľahším variantom kočíka s možnosťou zloženia jednou rukou. Na behanie je potrebné špeciálne upravený kočík s brzdou na rukoväti. Pre všetky kočíky platí, že by mali mať obojsmernú športovú verziu, predĺženú striešku, odvetrávanie striešky a rukoväť dostatočne dlhú aj pre vyšších členov rodiny. Pokiaľ bývate v dome s výťahom, skontrolujte, že sa s kočíkom do výťahu vojdete.
Detská autosedačka: Pokiaľ plánujete presuny autom, na autosedačke nešetrite. V prvom roku budete potrebovať autosedačku - vajíčko, v ktorej dieťa cestuje protismerne. S výberom bezpečného typu vám pomôžu rôzne porovnávacie testy renomovaných spoločností ako je napr. nemecký ADAC. Okrem bezpečnosti sledujte aj ergonómiu (či má úpravu pre novorodenca), kompatibilitu s vami vybraným kočíkom (či existujú adaptéry), hmotnosť (sedemkilové polročné dieťa už sa prenesie) alebo možnosť zatienenia.
Fusak do kočíka: Na zimnú sezónu budete potrebovať zateplené spacie vrece do kočíka, na jar a na jeseň môžete obstarať ľahšiu jesennú verziu alebo háčkovanú deku. Pre jarné bábätko bude ideálny stredne hrubý fusak alebo tenšia deka.
Pláštenka na kočík
Sieťka proti hmyzu na kočík
Taška na kočík: Tašky určené na kočík bývajú často drahé a nie vždy pekné. Ich hlavnou výhodou je ich jednoduché prichytenie na držadlo kočíka a mnoho vreciek pre ľahšiu organizáciu pomôcok pre bábätko. Ak chcete lacnejší variant, potom sa poobzerajte po taške alebo batôžteku s veľkým množstvom vnútorných a vonkajších vreciek. K tomu prikúpte 2 karabíny so suchým zipsom pre pripútanie k rukoväti a máte postarané.
Ergonomické nosidlo alebo šatka na nosenie: Umožní vám byť s bábätkom neustále v kontakte, ale zároveň uľaví vašim rukám pri nosení alebo uspávaní. Hodí sa tak na upokojenie bábätka, ako aj na menšie presuny a v batoľacom veku aj na kratšie pešie túry. Sú rodičia, ktorí noseniu detí nikdy neprídu na chuť, a iní, ktorí si bez nosidla alebo šatky nedokážu rodičovstvo predstaviť. Pokiaľ sa pre nosenie rozhodnete, ani na nosidle nešetrite. Zvoľte atestované ergonomické nosidlo, v ktorom má bábätko nožičky do tvaru písmena M a zaoblený chrbát. Pred kúpou si vyskúšajte viac typov nosidiel a šatiek a nechajte si poradiť so správnym upevnením a nastavením polohy bábätka. Nosidlá môžu byť vhodné až od určitého veku bábätka, pri výbere sa tak určite poraďte s odborníkom.
2 - 4 veľké kolíčky na prichytenie plienky alebo hračiek k strieške kočíka.
Rukávnik na držadlo kočíka: Vrelo odporúčame - zimné prechádzky s kočíkom môžu byť mrazivé.
Dáždnik ku kočíku: Ak kúpite kočík s predĺženou strieškou, potom dáždnik pravdepodobne nevyužijete.
Detské plienky a všetko okolo prebaľovania
Prebaľovací pult a prebaľovacia podložka: Rozhodnite sa, kde budete chcieť bábätko prebaľovať. Pokiaľ v detskej izbe či spálni, môžete zainvestovať do prebaľovacieho pultu s priehradkami. Pokiaľ sa vám do investície nechce alebo chcete bábätko prebaľovať v kúpeľni, potom si vystačíte s prebaľovaci podložkou umiestnenou napríklad na práčke (s predným plnením).
2 ks balenie plienok pre novorodenca alebo súprava látkových plienok pre novorodenca: Látkové plienky sú dnes trendy, keďže šetria prírodu. Na rozdiel od skorších látkových plienok sú nepriepustné, ľahšie sa perú a sú dostupné v pekných dizajnoch. Pokiaľ vám ide predovšetkým o jednoduchosť použitia, potom môžete zvoliť ekologické varianty papierových plienok.
2 ks cestovných podložiek na prebaľovanie alebo menej ekologické jednorazové podložky na prebaľovanie.
Vlhčené utierky: Ich ekologickejší a pre detský zadoček šetrnejší variant je perlan. Perlan je nasiakavá netkaná textília, ktorú získate v lekárni alebo zdravotníckych potrebách vo forme kotúča alebo štvorcov. Tie si nastriháte na obdĺžničky, namočíte vo vode a máte šetrnú vlhčenú utierku.
Masť na zapareniny.
Kôš na použité plienky.
Detská vanička a všetko na kúpanie
Detská vanička
Ležadlo do detskej vaničky: Uľahčí vám manipuláciu s novorodencom.
3 veľké detské osušky: Veľmi príjemné sú plienkové bambusové osušky.
3 ks jemná utierka
60 % lieh: Na ošetrenie pupka.
Buničité štvorčeky: Na ošetrenie pupka.
Vatové tyčinky, vata
Teplomer do vody
Nožnice na nechty s okrúhlou špičkou: Neuveríte, ako rýchlo detské nechtíky rastú.
Kefka na vlasy
Olejček do kúpeľa alebo detský šampón do kúpeľa: Poraďte sa s pediatrom, kedy ich môžete začať do kúpeľa pridávať, novorodenca je lepšie umývať iba čistou vodou.
Olej alebo krém na ošetrenie kože po kúpaní
Krém proti mrazu „cold cream“: V zimnom období.
Detský opaľovací krém s SPF 50: Všeobecne sa odporúča do roka dieťa slnku nevystavovať a držať v tieni, takže ho minimálne v prvom polroku nebudete potrebovať.
Lekárnička pre dojčatá
Probiotické kvapky: Prevencia proti boleniu bruška, zaradenie konzultujte s lekárom.
Nahrievací vankúšik: Šetrná úľava od bolestí bruška, často bývajú vyplnené čerešňovými kôstkami alebo hroznovými zrnkami.
Nosná odsávačka: Vybrať si môžete variant ručný (skôr núdzový), na batérie alebo na vysávač. Výkon odsávačiek na batérie sa významne líši a aj tu sa vyplatí si priplatiť. Odsávačky na vysávač sú síce kontroverzné, ale rozhodne výkon podajú a pri šetrnom zaobchádzaní bábätku neublížia. Navyše sú cenovo dostupné.
Sprej do nosa s morskou vodou pre najmenších: Používa sa spolu s odsávačkou pre šetrnejšiu starostlivosť.
Teplomer: Pre najmenšie deti je ideálny bezdotykový teplomer, ktorý umožňuje ľahko zmerať teplotu pri veľmi pohyblivom alebo spiacom dieťati. Nevýhodou môže byť menšia spoľahlivosť. Alternatívou je digitálny teplomer, ktorým zmeriate teplotu v konečníku. Nikdy nepoužívajte ortuťový teplomer!
Čapíky alebo sirup na tlmenie horúčky: Majte pripravené doma hneď po narodení, ale o použití sa vždy poraďte s pediatrom.
Rektálna trubička: Účinná úľava pri zápche a nadúvaní.
Hračky a trávenie voľného času
Hracia dečka s hrazdičkou: Pomáha stimulovať zmysly, učí bábätko zákon akcie - reakcie a zabaví ho zhruba od 2. do 5. mesiaca - skvelá investícia.
Ľahké farebné hrkálky: Napr. špendlík - na stimuláciu bábätka pri pasení koníkov a na tréning úchopu.
Ergonomické hojdacie ležadlo: Dieťaťu, ktoré ešte nesedí, umožní sledovať svet z novej perspektívy. Zabaví ho tak na dlhší časový úsek. Neskôr, okolo 6. mesiaca, môže slúžiť ako pomôcka pri prvých pokusoch o sedenie.
Výbavička na dojčenie a kŕmenie
Čo vo výbave nesmie chýbať?
- Hojivá masť z čistého lanolínu na popraskané bradavky, aby dojčenie nebolelo.
- Nutrimama - cereálne tyčinky pre špecifické potreby dojčiacich žien. V prvých týždňoch po pôrode nebudete vedieť, kde vám hlava stojí, a môžete mať tendenciu zanedbávať svoju výživu. Doplnky stravy pre dojčiace mamičky Nutrimama vám dodajú potrebné vitamíny a minerály.
- 2 - 3 ks dojčiaca podprsenka - s rýchloodopínacími ramienkami alebo elastický športový variant.
- Oblečenie na dojčenie pre vás - dojčiace tričká a tielka s odopínacími ramienkami, zavinovacie šaty a blúzky alebo tričká s rozopínaním vpredu.
- 2 balenia vložiek do podprsenky - prípadne prateľný variant.
- 10 - 20 ks štvorcových látkových plienok - absolútna nevyhnutnosť, ktorá sa hodí na všetko - na odgrgnutie, utretie pusinky po jedle, prestretie prebaľovacieho pultu, na zatienenie, ako uspávačik, v lete miesto prikrývky...
Čo zvážiť?
Dojčiace klobúčiky: Pre mamičky s plochými, vpáčenými alebo bolestivými bradavkami - o ich použití sa ale poraďte s laktačnou poradkyňou alebo ošetrujúcim lekárom.
Odsávačka materského mlieka a nádoby na skladovanie odstriekaného mlieka: V prvých dňoch vám môže zachrániť dojčenie, ale rovnako tak ju za celé materstvo nemusíte potrebovať. V urgentnom prípade vám odsávačku požičia pôrodnica alebo špecializovaná požičovňa. Pokiaľ chcete mať vlastnú, pretože plánujete od bábätka odchádzať, alebo budete musieť zo zdravotných dôvodov odstriekavať, môžete zainvestovať buď do odsávačky manuálnej, a teda lacnejšej, alebo elektrickej. Tá je omnoho výkonnejšia a na časté odsávanie sa rozhodne vyplatí.
Pokiaľ by ste bábätko prikrmovali, môže byť potrebné dokúpiť:
- 2 ks fľaštičiek s cumľom vhodných od narodenia - pre prípad, že sa dojčenie nebude dariť, môžete mať doma pripravenú fľaštičku s cumľom. Voľte taký cumeľ, ktorého tvar sa najviac podobá bradavke.
- Ohrievač mlieka.
- Sterilizátor elektrický alebo do mikrovlnnej rúry.
- Kefka na fľaše.
- Odkvapkávač na fľaše.
- Dávkovač sušeného mlieka.
Jarné špecifiká a užitočné rady
Vrstvenie oblečenia: Jarné počasie je premenlivé, preto je najlepšie obliekať bábätko do viacerých tenších vrstiev, ktoré sa dajú ľahko prispôsobiť aktuálnej teplote. Bábätko by malo mať vždy o jednu vrstvu viac ako dospelý.
Čiapočka: V jarnom období zvyčajne postačí tenká bavlnená čiapočka. Ak je chladno alebo fúka, môžete bábätku obliecť tenší overal alebo svetrík s kapucňou.
Spací vak: Pre jarné bábätko bude ideálny stredne hrubý spací vak. Pre najmenšie bábätká (cca do 1 roka) sa ani neodporúčajú používať žiadne prikrývky kvôli riziku zadusenia. Bábätko by malo spinkať v pyžamku (dobrou voľbou sú bavlnené overaly) a spacom vaku alebo existujú aj špeciálne zavinovačky-ulitky či klasické zavinovačky.
Deka do kočíka: Dobré je mať k dispozícii tenšiu i hrubšiu deku do kočíka, pre každý prípad.
Ochrana pred slnkom: Najmenšie detičky do šesť mesiacov sa odporúča vôbec nevystavovať slnečnému žiareniu. Staršie deti len na nevyhnutný čas a s použitím ochranných prípravkov s minimálnym ochranným faktorom SPF 50+.
Oblečenie vo veľkosti 50: Mnoho mamičiek zistí, že oblečenie vo veľkosti 50 je zbytočné, pretože z neho bábätká rýchlo vyrastú. Odporúča sa skôr začať s veľkosťou 56.
Zimný fusak: Pre jarné bábätká zvyčajne nie je potrebný hrubý zimný fusak. Ak sa však rozhodnete pre jeho kúpu, poslúži vám aj na jeseň a v zime.
Čo je zbytočné?
- Veľa oblečenia vo veľkosti 50.
- Hrubý zimný fusak (pre jarné bábätká zvyčajne nie je potrebný).
- Vankúš a deka (na začiatku bábätko nepotrebuje vankúš ani deku kvôli riziku SIDS).
- Chodítko (podľa skúseností mamičiek je zbytočné).
- Značkové oblečenie (vydrží maximálne niekoľko týždňov).
Skúsenosti mamičiek
Natália: "Ja som sa nevedela zaobísť a ani doteraz neviem bez monitoru dychu. Je to naozaj veľmi potrebná vec."
Nikola: "Za najdôležitejšiu považujem samozrejme postieľku, kočík, plienky, hygienické potreby, oblečenie, vaničku na kúpanie a celkom sa mi hodila aj opierka do vaničky."
Katarína: "U mňa každé dieťa potrebovalo niečo iné. Pri oboch som sa však nezaobišla bez prebaľovacieho pultu, kolísky či odsávačky soplíkov. Samozrejmosťou je kočík, autosedačka a postieľka."
Petra: "Pre nás bola najdôležitejšia kvalitná zavinovačka, nakoľko sme sa do perinky balili necelých šesť mesiacov. Všeobecne platí, že bábätko má mať vždy o jednu vrstvy viac než dospelý. Základná výbava oblečenia pre novorodenca by mala zohľadniť ročné obdobie, do ktorého sa bábätko narodí. Zoznam základnej výbavy obsahuje prehľad oblečenia bez, ktorého sa novorodenec nezaobíde. V letnom období je potrebné mať detské body s krátkym rukávom a opaľovačky. V kočiariku alebo v postieľke novorodenec môže mať holé nôžky. Večer a cez noc určite prikryte bábätko niečím tenkým - bavlnená plienka. Jarné a jesenné počasie je pomerne premenlivé. Pre bábätko je vhodné mať pripravené detské body s dlhým rukávom, overaly na spanie, bavlnenú čiapku pre bábätko a pančuchy na traky. Je potrebné mať na pamäti, že večery a rána sú pomerne chladné. Popri základnej výbave je vhodné zabezpečiť si zopár trendy kúskov. Slávnostné oblečenie pre bábätko oceníte pri spoločnom fotení alebo aj pri prvých návštevách blízkych. Slávnostné oblečenie potrebuje novorodenec pri krstení. Pri pohľade na ponuku v obchodných centrách a e-shopoch je asi každá nastávajúca mamička na pochybách, z čoho vlastne by mala výbavička pre novorodenca pozostávať. Veď si to povedzme na rovinu nie je to práve lacná záležitosť, a preto človek celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či to je potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr. Ak už nejaké dieťatko máte, taktiež nezaškodí skontrolovať si zoznam vecí pre novorodenca. zavinovačka do autosedačky / kočíka príp. Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka). Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky - viac si o nich môžete prečítať nižšie. Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko, závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky."