Keď si žena nie je istá, či čaká bábätko, všímať si treba niekoľko skorých príznakov, ktoré jej dokážu napovedať ešte pred návštevou gynekológa. Ženské telo už v počiatočných fázach tehotenstva prechádza množstvom zmien. Tehotenstvo môže byť rovnako tak vzrušujúce ako skľučujúce, a to najmä, ak sa žena o bábätko snaží už dlhšie, či si prešla rôznymi zdravotnými útrapami v spojení s počatím. Ako teda rozpoznať, či to teraz vyšlo?
Najvýraznejšie a skoré príznaky tehotenstva
Najvýraznejším znakom tehotenstva je vynechanie menštruácie. „To je moment, kedy si môžete spraviť tehotenský test,“ uviedla pre Live Science Kate Taylor, vedúca pôrodná asistentka online ženskej kliniky. Test meria množstvo ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) v moči alebo krvi ženy. Je známy ako „tehotenský hormón“. „Po počatí sa embryo usadí do výstelky maternice a zvýšenie hCG, progesterónu a estrogénu vám zabráni menštruovať,“ vysvetlila pôrodná asistentka.
Tehotenský test dokáže zistiť pozitivitu zhruba 10 dní po počatí. „Na druhej strane, krvné testy, ktoré sa robia u lekára, dokážu odhaliť tehotenstvo asi 7 až 10 dní po počatí,“ dodala Kate Taylor.
Niektoré matky ale dokážu odhaliť tehotenstvo aj skôr, najmä ak ide o druhorodičky či treťorodičky, pretože dokážu rozoznať zmeny, ktoré sa v ich tele začnú diať. Dajú sa pripísať hormónom, ktoré ako by sa v prvom trimestri zbláznili. Preto je toto obdobie fyzicky aj psychicky náročné. Uvádzame niektoré z prvých príznakov:
1. Únava
Telo sa začne pripravovať na nový život. Zvýšená produkcia hormónov môže ovplyvniť metabolizmus a energetické hladiny, čo vedie k únave a pocitu vyčerpania. „Rastie vo vás úplne nový človek, nastanú zmeny v metabolizme, v objeme krvi a v cirkulácii, preto sa cítite viac opotrebovaná a slabá,“ uviedla pre Live Science Lesley Gilchrist, registrovaná pôrodná asistentka. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo sa ženy môžu cítiť spomalené a ospalejšie už týždeň po počatí.
2. Zmenené trávenie
V dôsledku zvýšeného množstva progesterónu sa svaly môžu na začiatku tehotenstva trochu uvoľniť, čo môže spôsobiť problémy s tráviacim systémom. „V tomto období sa môže vyskytnúť nadúvanie, nadmerná plynatosť alebo zadržiavanie vetrov, najmä ku koncu dňa alebo po jedle,“ prezradila Kate Taylor.
3. Špinenie - implantačné krvácanie
Niektoré ženy môžu pozorovať slabé krvácanie alebo špinenie, známe ako implantačné krvácanie, keď sa vajíčko implantuje do sliznice maternice. Môže k nemu dôjsť v šiestom až ôsmom týždni tehotenstva. „Niektoré ženy majú aj naďalej malú falošnú menštruáciu a to v čase ich periódy. Má to opäť hormonálny pôvod a zvyčajne to nie je na škodu tehotenstvu, avšak akékoľvek krvácanie by sa malo ihneď skontrolovať doktorom,“ zdôraznila pôrodná asistentka, pretože krvácanie môže byť aj znakom potratu. Mnoho žien dokonca potratí ešte predtým, než si uvedomia, že sú tehotné. Sprievodnými príznakmi sú kŕče, bolesti brucha, panvy či bolesti chrbta.
Čo je implantačné krvácanie?
Špinenie, známe tiež ako implantačné krvácanie, je fyziologický jav. Môže byť predzvesťou tehotenstva, ale nemusí sa nutne objaviť u každej ženy a medzi prvé príznaky tehotenstva sa nepočíta. Toto špinenie je príznakom implantácie oplodneného vajíčka do dobre prekrveného endometria.
Čo spôsobuje implantačné krvácanie?
Aby sa embryo uhniezdilo v maternici, musí čiastočne poškodiť cievy v jej stene. Vtedy dochádza k implantačnému krvácaniu z rodidiel. Deje sa tak preto, aby neskôr mohla prebehnúť výmena rôznych látok medzi dieťaťom a matkou. Môže dôjsť k poškodeniu viacerých drobných ciev alebo jednej väčšej cievy. Implantačné krvácanie potom môže byť intenzívnejšie.
Ako dlho trvá implantačné krvácanie?
Väčšinou krvácanie vymizne už po niekoľkých hodinách. Niekedy sa môže jeho trvanie pretiahnuť asi na tri dni. Je to pre vás ďalšia pomôcka, ako odlíšiť špinenie od menštruácie, ktorá obvykle trvá o niečo dlhšie, priemerne päť až šesť dní (v závislosti od organizmu ženy). Ak sa snažíte o bábätko a špinenie sa objaví v deň plánovanej menštruácie, môžete si urobiť tehotenský test z krvi alebo moču a zistiť, či sa stanete mamičkou! Ak došlo k uhniezdeniu embrya a krvácaniu skôr než v deň vašej predpokladanej menštruácie, vyčkajte ešte niekoľko dní, aby sa hladina b-hCG (hormón produkovaný tkanivami embrya) zvýšila.
Ako vyzerá a akú farbu má implantačné krvácanie?
Implantačné špinenie je krvácanie, ktoré môže pripomínať menštruáciu, ale obvykle je menej intenzívne a menej časté, bez zrazenín. Tiež nespôsobuje kŕče v podbrušku alebo v lumbosakrálnej oblasti. Okrem toho farba implantačného krvácania nie je taká intenzívna ako pri menštruácii. Môže sa prejaviť iba hnedými alebo svetloružovými škvrnami na spodnej bielizni. Sfarbenie implantačného krvácania je menej intenzívne než pri menštruácii. Môže sa prejavovať ako červenohnedé alebo hnedé škvrny na spodnej bielizni, prípadne svetloružový výtok mierne sfarbený krvou. Pri implantačnom krvácaní sa tiež nevyskytujú tmavé, husté zrazeniny.
Je implantačné krvácanie bezpečné?
Buďte pokojná, implantačné krvácanie je celkom prirodzené, a teda absolútne bezpečné! Ak ste ho u seba spozorovali, trpezlivo vyčkajte na urobenie tehotenského testu. Dovtedy sa správajte, akoby ste už bábätko čakali. Jedzte zdravo, vyhýbajte sa stimulantom, veľa odpočívajte, skrátka, dávajte na seba pozor.
4. Citlivosť prsníkov
Hormonálna aktivita spôsobuje zvýšenú prekrvenosť v oblasti prsníkov, čo vedie k ich citlivosti a zväčšeným areolám. Prsia citlivé na dotyk sú preto jeden z prvých príznakov tehotenstva. „Vo vnútri prebieha množstvo zmien, keď sa pripravujú na produkciu mlieka pre vaše budúce bábätko,“ uviedla Lesley Gilchrist s tým, že nepohodlie môžu vylepšiť napríklad bezdrôtové podprsenky vyrobené z prírodných vlákien.
5. Nevoľnosť
Ako uviedla pôrodná asistentka Lesley Gilchrist, až 80 % žien pociťuje počas tehotenstva nevoľnosť alebo vracanie, a hoci niektoré môžu trpieť, kým sa ich deti nenarodia, príznaky u väčšiny žien zmiznú do 12. až 16. týždňa tehotenstva. Symptómy sa môžu pohybovať od miernej nevoľnosti, ktorá prichádza a odchádza, až po neustály a vysiľujúci pocit nevoľnosti. „Príležitostne sa môže stať, že niektoré ženy sú natoľko choré, že sú vážne dehydrované a potrebujú hospitalizáciu - táto extrémna forma nevoľnosti v tehotenstve sa nazýva hyperemesis gravidarum a vyžaduje si lekárske posúdenie a liečbu,“ dodala Gilchrist.
Traduje sa pojem „ranná nevoľnosť“, ktorý je však nepresný a potvrdil to aj vedecký výskum z roku 2020, ktorého sa zúčastnilo 256 žien a jeho výsledky boli zverejnené v časopise British Journal of General Practice. Výsledok bola nižšia pravdepodobnosť zvracania ráno a veľká pravdepodobnosť, že budú pociťovať trvalú nevoľnosť počas celého dňa. Výskum publikovaný v časopise Frontiers in Psychology naznačil, že jedlo a nápoje môžu tehotným ženám chutiť a voňať inak, čo u nich môže vyvolávať nevoľnosť.
6. Zmeny nálad
Na začiatku tehotenstva ženské telo prechádza hormonálnou horskou dráhou a zmeny nálad sú v prvých týždňoch veľmi časté. Estrogén, progesterón a ľudský choriový gonadotropín (hCG) sú hormóny, ktoré sa usilovne snažia chrániť tehotenstvo a umožniť vývoj dieťaťa, ale sú tiež pravdepodobnými vinníkmi mnohých príznakov prvého trimestra. Zmeny nálad ale môžu značiť aj vážnejší problém ako je prenatálna depresia, preto sa pri častých zmenách treba poradiť s lekárom.
7. Zmeny v močení a vyprázdňovaní
Potreba častejšieho močenia nastane zhruba v šiestom týždni prvého trimestra a zvyčajne trvá počas celého tehotenstva. „Je to preto, že zvýšený prietok krvi do panvových orgánov spôsobuje, že obličky produkujú viac moču,“ uviedla Lesley Gilchrist. Extra progesterón môže zase spôsobiť zápchu, spomaliť tráviaci systém, aby sa plodu dostalo viac živín. Tehotenské hormóny môžu tiež uvoľniť svaly, ktoré tlačia odpadové produkty cez črevá. Fyzická aktivita, pitie veľkého množstva tekutín a zvýšenie obsahu vlákniny v strave môžu podľa Mayo Clinic pomôcť zmierniť zápchu.
8. Bolesť hlavy
Sú častým príznakom prvého trimestra. Podľa Clevelandskej kliniky môžu bolesti hlavy spôsobovať mnohé hormonálne zmeny. Keďže sa počas prvého trimestra zvyšuje objem krvi tehotnej ženy, cievy môžu napučať a dotýkať sa okolitých nervov v mozgu, píše Live Science.
9. Závraty
Niektoré ženy môžu počas prvých mesiacov tehotenstva pociťovať závraty alebo točenie hlavy. Môže to podľa pôrodných asistentiek súvisieť s nízkou hladinou cukru v krvi alebo dehydratáciou. Môžu byť aj dôsledkom krvných zmien v tele, najmä keď žena zmení polohu, napríklad, keď vstane z postele.
10. Návaly horúčavy
Návaly horúčavy a nočné potenie, ktoré sa zvyčajne považujú za príznak peri-menopauzy a menopauzy, môžu byť aj skorým príznakom tehotenstva. V štúdii uverejnenej v časopise Fertility and Sterility sa zistilo, že tretina žien uviedla, že počas tehotenstva má buď návaly horúčavy, alebo nočné potenie. Lekári sa domnievajú, že za týmito príznakmi by mohli byť rýchle zmeny hormónov vrátane estrogénu.
11. Zvýšená teplota
Ako uvádza Live Science, tehotenstvo vedie k zvýšeniu rýchlosti metabolizmu a to môže spôsobiť, že ženy cítia zvýšené teplo, najmä keď spia. Zistila to Kathy Lee, profesorka ošetrovateľstva na Kalifornskej univerzite v San Franciscu, ktorá skúmala, ako tehotenstvo ovplyvňuje spánok. Štúdia uverejnená v časopise Acta Physiologica zistila, že teplota tehotnej ženy dosahuje v prvom trimestri najvyššiu hodnotu 37,1 stupňa Celzia a 12 týždňov po pôrode klesá na 36,4 C.
Implantačný pokles a bazálna teplota
Ženy, ktoré si merajú bazálnu telesnú teplotu (BT) na sledovanie ovulácie a potenciálneho tehotenstva, často diskutujú o fenoméne nazývanom implantačný pokles. Ide o dočasný pokles BT, ktorý sa môže objaviť približne 7-10 dní po ovulácii, čo zodpovedá obdobiu uhniezdenia oplodneného vajíčka v maternici. Teória spočíva v tom, že uhniezdenie vajíčka môže spôsobiť dočasný nárast estrogénu, ktorý môže potlačiť bazálnu telesnú teplotu.
Pojem „implantačný pokles“ je však potrebné vnímať s rezervou. Nie všetky tehotné ženy zaznamenajú implantačný pokles a naopak, niektoré ženy môžu zaznamenať pokles teploty aj bez tehotenstva. Podobne, nie všetky ženy, ktoré majú implantačné krvácanie, zaznamenajú aj pokles teploty.
Diskusie na online fórach ukazujú rôzne skúsenosti. Niektoré ženy uvádzajú, že zaznamenali pokles teploty a následný nárast, čo viedlo k pozitívnemu tehotenskému testu. Iné ženy zaznamenali krvácanie, ktoré si mylne vysvetlili ako menštruáciu, až kým tehotenský test nepotvrdil tehotenstvo.
Je dôležité si uvedomiť, že každá žena je iná a príznaky tehotenstva sa môžu líšiť. Pri sledovaní bazálnej teploty sa odporúča zamerať sa skôr na celkový trend a na to, či teplota zostáva zvýšená, než len na jednotlivé poklesy. Vychádzajúc z vlastných pocitov a meraní, niektoré zdroje uvádzajú, že pocity tvoria asi 70 % spoľahlivosti pri určovaní tehotenstva, zatiaľ čo teplota len 30 %.
Ak sa snažíte otehotnieť a máte nejasnosti ohľadom vašich meraní alebo príznakov, je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Väčšina príznakov spojených s raným tehotenstvom, vrátane mierneho špinenia a zmien nálad, je normálna. Pozornosť je však potrebné zbystriť vtedy, ak existuje podozrenie na iné príčiny krvácania mimo menštruácie. Keď sú kŕče prisilné, sprevádza ich bolesť v oblasti brucha, migréna, výtok je silný, tmavočervený, je rozumné objednať sa ku gynekológovi čo najskôr. V takýchto prípadoch nemusí ísť o implantačné krvácanie, príčinou môžu byť:
- Poranenie či podráždenie
- Infekcie a zápaly
- Ochorenie rozmnožovacej sústavy
- Sexuálne prenosné ochorenia
- Cysty na vaječníkoch
- Hormonálna antikoncepcia
Krvácanie v ranom štádiu gravidity môže signalizovať aj začínajúci potrat, ale aj mimomaternicovú tehotnosť. V prípade nejasností či pochybností je rozumné kontaktovať svojho lekára, ktorý na základe vyšetrenia odporučí najlepší postup.
tags: #implantacny #pokles #tehotenstvo