Každý človek má iné chuťové preferencie. Niektorí milujú sladké, iní nedajú dopustiť na fastfoodové jedlá. Bez ohľadu na individuálne chute je dôležité vedieť, aký typ stravy je pre vás vhodný a akým by ste sa mali naopak vyhýbať. Ak túžite zostať zdravé, štíhle a krásne, váš dátum narodenia vám môže prezradiť, aké jedlá vám prospievajú a ktorým by ste sa mali vyhnúť. Toto je prehľad stravovania podľa znamenia zverokruhu.
Či už patríte k plnším alebo naopak štíhlejším typom žien, je dôležité poznať, čo vášmu telu robí dobre a čo nie. Možno sa vám nedarí schudnúť kvôli nedostatočnému príjmu zeleniny, alebo sa vám nedarí pribrať, pretože zabúdate doplniť potrebné vitamíny a minerály.
Stravovacie návyky podľa znamení zverokruhu
Baran (21. marec - 20. apríl)
Ženy narodené v znamení Barana majú veľmi dobré spaľovanie. Ich jedálniček by sa mal skladať najmä z hydiny, rýb, mliečnych výrobkov, ovocia, zeleniny a celozrnných produktov. V strave potrebujú prijímať fosfát draselný, ktorý nájdu v šaláte, karfiole či cibuli. Vyvarovať by sa naopak mali tvrdému alkoholu či vínu, ktoré môžu nahradiť šampanským.
Býk (21. apríl - 20. máj)
Ak patríte k ženám narodeným v znamení Býka, potom viete, že si musíte neustále strážiť líniu. Z tohto dôvodu by ste mali občas obmedziť prílohy k hlavnému jedlu alebo večeru. Rovnako tak sa vyhnite tučným jedlám, pečivu a sladkostiam. Skvelou pre vás naopak môže byť zeleninová strava, chudé mäso, ale aj ryby, morské plody či rôzne druhy orechov.
Blíženci (21. máj - 20. jún)
Ženy narodené v znamení Blížencov nemávajú veľké problémy s nadbytočnými kilami. V podstate si môžu dopriať čokoľvek, no mali by sa snažiť o to, aby v ich jedálničku boli predovšetkým obilniny, strukoviny, sójové potraviny, netučné mäso a vajcia. Pravidelne by si mali dopĺňať vitamín A a E, ktorý prospieva ich nervovej sústave.
Rak (21. jún - 22. júl)
Rovnako ako Býk, tak aj ženy narodené v znamení Raka majú sklon k priberaniu, a to najmä v oblasti brucha. Práve preto by sa mali snažiť vyvarovať soli, ťažkým a sladkým jedlám, ale aj koláčikom či čokoláde. Skvelá je pre nich naopak strava bohatá na vlákninu, enzýmy a vitamíny.
Lev (23. júl - 22. august)
Narodili ste sa v znamení Leva? Pravdepodobne máte v obľube veľmi korenené jedlá, exotické a výraznejšie chute. Keďže musíte cez deň vydať veľa energie, mali by ste si dopriať čo najviac hovädzieho mäsa, rýb, vajec, ryže či sóje. Ak si budete chcieť zamaškrtiť, skúste napríklad orechy a mandle, pretože sladké tyčinky pre vás rozhodne nie sú vhodné.
Panna (23. august - 22. september)
Panny mávajú časté problémy s trávením, a preto by mali dbať o výber tých správnych jedál. Ak ste sa narodili v tomto znamení, doprajte si cez deň čo najviac vlákniny, celozrnných a acidofilných mliečnych výrobkov. Nezabúdajte ani na jablká, morčacie mäso a ľanové semienka.
Charakteristika dieťaťa narodeného v znamení Býka
Deti narodené v znamení Býka (21. apríla - 20. mája) sú často popisované ako pokojné, príjemné a vytrvalé. Ich zemský živel im dodáva praktickosť a zmysel pre stabilitu. Tieto deti neznášajú náhle zmeny a preferujú pokojné prostredie.
Povaha a správanie
Základnou črtou ich povahy je, že sa im nepáči, ak ich k niečomu nútite. Spustia taký krik, že si nabudúce radšej rozmyslíte, ako na ne. Na druhej strane, malé Býky sa rady maznajú. Ich správanie sa dá ľahko predvídať, na ihrisku ich málokedy uvidíte predvádzať sa. Na rozdiel od detí v iných znameniach pôsobia dospelejšie.
Deti v tomto znamení sú zvyčajne pokojné a príjemné. Nedajú sa ľahko vyviesť z miery. Ak ich nikto netlačí k múru, majú bezproblémovú, veselú povahu. Sú to dobré deti, ak viete, čo na ne platí. Dieťa Býk potrebuje cítiť vašu lásku, ktorú mu prejavujete najmä prostredníctvom dotykov. Musí vás jednoducho cítiť, počúvať.
Výchova a prístup
Výchova dieťaťa v znamení Býka nebýva zložitá. Nechajte ich hrať sa v kútiku, nenúťte ich byť stredobodom pozornosti. Ak budete na ne silno tlačiť, môžete zostať prekvapení ich agresívnou reakciou. Jediným východiskom pre nich je láska, nikdy sila. Dospelí, na ktorých príliš tlačili v detstve, môžu byť neskôr až krutí.
Rodičia by mali uprednostniť logiku. Logické zdôvodnenia a vysvetlenia vám pomôžu, ak budete od nich niečo chcieť. „Musíš zjesť zeleninu, lebo som to povedala,“ je krokom úplne mimo. Vhodne zvolené argumenty vám v tom môžu mnohokrát pomôcť. Láskavosť takmer vždy obmäkčí ich tvrdohlavosť.
Dieťa Býk potrebuje cítiť vašu lásku, ktorú mu prejavujete najmä prostredníctvom dotykov. Musí vás jednoducho cítiť, počúvať. Malé Býky sa radi hrajú zo zemou. Vyskúšajte mu dať svoje vlastné nástroje a skúste ho zamestnať, nech vám pomáha. Bude šťastné, že môže byť užitočné.
Vytvorte malým býkom atmosféru pohody a lásky. Nestavajte im ostnatý drôt zákazov a príkazov, neustále im dávajte najavo svoju náklonnosť. Nikdy nie sila. Dieťa v znamení Býka, ktoré bolo dospelými často k niečomu nútené, môže vyrásť na zarazeného, náladového a krutého človeka. Pamätajte si, že nedokáže odolať fyzickým prejavom náklonnosti. Láskavé objatie alebo priateľská pusa a povzbudivý úsmev zlomia jeho tvrdošijnosť.
Vzdelávanie a talent
V škole sa vedia ľahko sústrediť, metodicky sa učia a sú usilovní. Nie sú síce malí géniovia, ale sú poslušní a disciplinovaní. Učia sa pomalšie, no nikdy nezabudnú to, čo sa už raz naučili. Vaše dieťa má príjemný hlas a pravdepodobne aj hudobný talent, preto ho prihláste na spev alebo mu pomôžte vybrať si nejaký hudobný nástroj.
Aj keď sa mu neskôr nebude venovať profesionálne, záľuba v krásnej hudbe mu zostane na celý život. Púšťajte mu často klasickú hudbu namiesto moderných odrhovačiek či detských pesničiek a riekaniek.
Škola závisí od toho, ako ich dokážu podchytiť učitelia. Pretože ak na nich budú vplývať len falošným strachom a nedokážu si urobiť prirodzenú autoritu, tak voči nim rebelujú. Nebuďte prekvapení, ak sa veľmi skoro vydajú pracovným smerom a nebudú sa ďalej vzdelávať. Milujú manuálnu prácu, po ktorej za nimi vidieť nejaké výsledky. Majú veľkú trpezlivosť, preto by sa mohli venovať rôznym remeselníckym prácam. Výrazné sú tiež ich sklony k umeniu.
Silné a slabé stránky
Medzi ich najsilnejšie povahové črty patrí spoľahlivosť. Už ako mladí ľudia vás dokážu prekvapiť tým, že splnia každé svoje slovo a veľmi rýchlo na seba preberajú zodpovednosť. Sú veľmi priateľskí a rýchlo nadväzujú kontakty. Majú vynikajúce komunikatívne schopnosti. Vždy si stoja za slovom, čo sa trochu spája s ich tvrdohlavosťou. No aspoň vždy viete, že svoje názory nebudú veľmi meniť a budú svedomití. Patria k veľmi zručným deťom, sú vynikajúci v ručných prácach, ale taktiež majú vysoký intelekt.
Keby nebolo lenivosti, tak by to boli najúspešnejší ľudia. No namiesto toho si radšej doprajú svoje pohodlie, aby sa nemuseli nikde ponáhľať a užili si daný moment. Vo vzťahoch sú niekedy obmedzujúci, pretože dokážu byť svojimi partnermi priam posadnutí. Sú materialisticky založení a radi sa obklopujú drahými vecami, ktoré sú známkou ich dobrého postavenia. Majú radi luxus, preto si niekedy doprajú až nad svoje pomery.
Zdravie
Ich najväčším problémom je, že si neuvedomujú svoje možnosti. Kvôli tomu ich už od detstva trápia rôzne malé zranenia, ktoré môžu prerásť aj do vážnejších problémov. Neskôr ich môžu zlákať neresti ako alkohol alebo cigarety, pri ktorých nedokážu ustriehnuť správnu mieru. Mali by ste im neustále hovoriť o tom, ako je ľudské telo zraniteľné a prečo by si mali dávať na seba väčší pozor. V tínedžerskom období sa môžu objaviť ťažkosti s psychikou.
Deti Býci sa držia celkovo dobre, nebývajú často choré. Občas sú háklivé na hrdlo. Obmedzte im bublinkové nápoje. Pozor na prechladnutia, zápaly najmä ústnej dutiny, priedušiek a uší. Mastné jedlá im chutia, no ak nie sú vykompenzované športovou aktivitou, spôsobia u nich priberanie.
Záľuby a voľný čas
Dievčatá sa rady obklopujú kvetmi. Získate v nich spoľahlivú parťáčku pri záhradkárstve. Nový prírastok do ich záhonu ich poteší viac ako drahý dar. Majú slabosť pre dobré jedlo, špeciálne im ulahodíte rôznymi sladkými pochúťkami. Radi spoznávajú svet a veľa cestujú. Pripravte im vždy nejaké prekvapenie, i keď práve nemajú sviatok. Takto si pestujete ich dôveru a potešíte ich dušu. Majú radi pekné oblečenie, hudbu a umenie.
Dieťa Býk potrebuje zamestnať. Je to praktik. Miluje stavanie, pieskovisko. Jednoducho praktickú a tvorivú činnosť, na konci ktorej je reálny výsledok. Malé Býky sa radi hrajú zo zemou. Vyskúšajte mu dať svoje vlastné nástroje a skúste ho zamestnať, nech vám pomáha. Bude šťastné, že môže byť užitočné. Dieťa Býk tiež miluje dobré jedlo. Z tohto znamenia pochádza veľa skvelých kuchárov a majiteľov reštaurácií. Sú veľmi zmyselné. Majú tiež radi, keď si veci zachovávajú istý poriadok a pravidelnosť.
Veľmi rýchlo si osvojí mnohé povinnosti v domácnosti ešte v útlom veku. Ak prejaví zručnosť, podporte ho v jej rozvíjaní. Je vhodné ho hneď odmalička zapísať do školy pre talentované deti alebo podchytiť jeho potenciál v záujmových krúžkoch. Vyjadruje sa kreslením, obľubuje hru na hudobný nástroj, pozoruje hviezdy na oblohe, ale aby nezlenivelo je treba s ním často chodiť do prírody.