Obdobie tehotenstva je pre oboch rodičov časom radostného očakávania bábätka. V pôrodnici zvyčajne bábätká kúpe zdravotnícky personál bez prítomnosti mamičiek. A preto si po príchode domov môže nejedna novopečená mamička či otecko klásť otázku - ako správne okúpať novorodenca? Pre mnohých môže byť kúpanie novorodenca veľmi stresujúce, preto je vhodné vyčleniť si naň dostatok času, kedy sú rodičia aj bábätko v psychickej pohode.
Pravidelné kúpanie novorodenca je potrebné nielen z hľadiska hygieny. Deväť mesiacov sa dieťatko vyvíja obklopené plodovou vodou, preto kúpeľ napomáha aj pri znížení stresu novorodenca. Zároveň napomáha bábätku rozvíjať jemnú motoriku, zlepšuje jeho spánok a v neposlednom rade aj prispieva k väzbe medzi rodičom a dieťatkom. Voda zároveň aj uľahčuje bábätku pohyb - či už ide o pohyb celkový, ale najmä dolných končatín.
Frekvencia a načasovanie kúpania
Novorodenca stačí kúpať 2 až 3-krát do týždňa. Ak bábätko dobre znáša kúpanie, môžete ho kúpať pokojne aj denne - najmä v letných mesiacoch. Taktiež niektorí odborníci odporúčajú každodenné kúpanie - ale v tomto prípade ide o akýsi „rituál“, ktorý je často spájaný s dobou nočného odpočinku. Z hygienického hľadiska nie je potrebné každodenné kúpanie.
Časté kúpanie sa neodporúča najmä z dôvodu nadmerného vysušovania jemnej pokožky novorodenca. Aj keď samotná voda neškodí pokožke, môže jej uškodiť teplota vody, dĺžka kúpeľa či nesprávny postup pri kúpaní alebo následné ošetrenie pokožky.
Najlepšie je kúpať ho večer, hodinu pred spaním. Nikdy nie tesne po nakŕmení, pretože zvýšená manipulácia s dieťatkom by mohla viesť k odgrckávaniu až zvracaniu. Ideálne je kúpať bábätko pred dojčením. Aj preto je veľmi dobré vytvoriť si z kúpania rituál. Pred i po ňom by mali nasledovať aktivity, ktoré u dieťaťa stanovia určitý režim. V začiatkoch je však bežné, že dieťa vykúpete medzi dojčeniami, pretože žiadny režim ešte vytvorený nemá. Hladné bábätko vo vaničke nie je nič, čo by tento proces uľahčilo. Myslite na to, že po dojčení by mal byť určitý odstup aspoň 30 minút, aby bábätko stihlo potravu stráviť.
Najlepší čas na kúpanie je podvečer, ideálne v čase, keď bude nasledovať kúpanie, kŕmenie a spánok. Prvý kúpeľ zaručene absolvuje ešte v pôrodnici a niektoré mamičky majú to šťastie, že kúpajú za asistencie zdravotných sestričiek. Keď si bábätko prinesiete z pôrodnice, nie je nevyhnutné kúpať ho hneď. Postačí ho jemne poutierať vlhkými vatovými tampónikmi a natrieť detským olejčekom. Samozrejme, pri prebaľovaní, po vykonaní veľkej potreby, je potrebné intímne miesta oplachovať čistou vodou.
Príprava na kúpanie
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky: detský umývací prípravok, šampón, hubku, osušku, telový olej alebo mlieko, ochrannú masť na zadoček, plienku, kefu alebo hrebeň na vlásky, vatové tyčinky alebo gázové štvorce a čisté oblečenie.
Miestnosť, v ktorej dieťa kúpeme, by mala byť bez prievanu a vyhriata na približne 25 °C - využijete môžeme akúkoľvek miestnosť, nemusí to byť len kúpeľňa. Bábätko môžeme kúpať kedykoľvek počas dňa, kedy máme dostatok času. Je však vhodné vytvoriť si s novorodencom rutinu, takže kúpte novorodenca vždy v približne rovnakom čase. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení a, naopak, ani keď je hladné či plačlivé. Ak vaše bábätko kúpeľ upokojuje - je vhodné kúpať ho večer pred spaním.
Optimálna izbová teplota pre kúpanie bábätka je 22-24 °C. Voda vo vaničke by sa mala pohybovať v rozmedzí medzi 37-38 °C. Ku kontrole teploty vody je vhodné použiť teplomer do vody.
Dôležité pomôcky na kúpanie:
- Teplomer do vane: Pomáha kontrolovať teplotu vody a vďaka tvaru zvieratka je príslušenstvo vhodné pre batoľatá. Teplota by sa mala kontrolovať vždy, takže teplomer je nevyhnutný.
- Protišmyková podložka do kúpeľa: Uľahčuje udržanie stability vášho dieťaťa počas kúpania. Ľahko sa čistí a má zábavné potlače. Hodí sa do vane počas celého dojčenského veku a dokonca aj neskôr, pretože znižuje riziko náhodného pošmyknutia vášho dieťatka.
- Lehátko do vaničky: Slúži ako opora bábätka, aby hlavička zostávala vyššie ako hrudníček. Vzhľadom pripomína detskú šmýkačku. Lehátka do vaničky sú dostupné plastové alebo látkové. Väčšina lehátok má ergonomický tvar, preto bábätku lehátka ponúkajú správnu a pohodlnú oporu počas kúpania. Rodičom zase na druhej strane uľahčujú držanie dieťaťa. Látkové lehátka do vaničky taktiež zabezpečujú podporu telíčka dieťatka a ich výhodou je i to, že poťah je možné sňať a vyprať v práčke.
- Jemná osuška a látková plienka: Jednu plienku si nachystajte rovno na prebaľovaciu podložku. Použiť sa dá aj uterák, plienky ale majú spravidla vyššiu savosť. Druhá plátená plienka sa vám bude hodiť, pokiaľ sa vaše bábätko vody bojí.
- Kúpacie vedierko: Niektorí rodičia na kúpanie bábätka používajú kúpacie vedierko. Nemalo by to byť ale hocijaké vedro alebo lavór z obchodu, ale špeciálne vedierko na kúpanie detí. Obyčajné vedierko totiž môže obsahovať nebezpečné farby, nemá protišmykové a špeciálne zakrivené dno, navyše má rúčku, a tá bude iba zavadzať, alebo, v horšom prípade, môže spôsobiť úraz. Špeciálne vedierko na kúpanie je teda nevyhnutnosť. Vedierka na kúpanie detí prinášajú viaceré výhody. Dieťa je vo vedierku ponorené v teplej vode až nad ramená, preto mu nebude zima. Voda navyše vo vedierku chladne pomalšie ako vo vaničke.
Postup kúpania krok za krokom
Pred kúpaním bábätko vyzlečieme a položíme na suchý, vyhriený uterák alebo látkovú plienku. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení a, naopak, ani keď je hladné či plačlivé.
Príprava kúpeľa:
- Teplota vody na kúpanie by mala byť v rozmedzí 37,5 °C až 38 °C. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov.
- Hladina vody by mala novorodencovi siahať tak, aby mal ponorené ramienka (ak bábätko ešte nemá zahojený pupočníkový pahýľ, treba dbať na to, aby sa nenamočil).
- Pri novorodencoch niektorí rodičia, hlavne v minulosti, zvykli na kúpanie využívať teplú vodu zmiešanú s odvarom z harmančeka alebo repíka. Dnes je kúpanie v harmančekovej vode skôr prežitkom. Odvar z harmančeka či repíka sa môže používať na ošetrovanie pupočníka. Samotný harmanček pri kúpaní pokožku novorodenca vysušuje a súčasne sa považuje za alergén.
Bezpečné uchopenie a vkladanie do vaničky:
- Bábätko uchopíme tak, že predlaktím jednej ruky mu podopierame hlavu a krk, pričom dlaňou ho držíme za vzdialenejšie ramienko (predlaktie smeruje popod krk a hlavičku bábätka).
- Druhou rukou podopierame zadoček bábätka a zároveň ňou držíme bábätko za vzdialenejšie stehno.
- Dieťatko pomaličky vložíme do vaničky s vodou (môže byť zabalené v látkovej plienke). Najprv ponoríme zadoček a nožičky, následne chrbátik, pričom bábätku stále podopierame jednou rukou hlavičku a držíme ho.
- Druhou, voľnou rukou, ho umývame. Bábätko si môže zapierať nožičky o okraj vaničky - to mu bude dodávať pocit stability a istoty.
- Pri kúpaní môžete použiť aj špeciálne ležadlo do vaničky, to vám umožní mať pri kúpaní obe ruky voľné.
Umývanie bábätka:
- Začíname jemne umývať najprv tvár a vlásky. Pozornosť treba venovať najmä záhybom na krku - kde sa hromadí pot, špina, prípadne nestrávené mliečko, ktoré bábätko vyvracia, a preto je potrebné tieto záhyby poriadne poumývať.
- Potom postupujeme nižšie - bábätku umyjeme bruško, okolie pupka a chrbátik. Chrbátik môžete umyť bábätku zospodu, alebo ho obrátiť na bruško, a tak poumývať chrbát.
- U dievčatiek umývame oblasť genitálií jemnými pohybmi smerom „spredu-dozadu“. To znamená od genitálií smerom ku konečníku, pričom nezasahujeme hlboko. Okraje genitálií jemne roztiahneme a umyjeme čistou vodou - tým sa predchádza vzniku zaparenín a následných zrastov.
- U chlapcov by sa do 3 rokov nemala sťahovať predkožka. Bábätko umývame rovnako - spredu od genitálií smerom dozadu ku konečníku.
- Šampón používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou.
- Pri umývaní rúk oplachujte aj priestory medzi prstami.
- Intímne partie a zadoček si nechajte až na koniec.
Ošetrenie pokožky po kúpeli
Po okúpaní bábätko jemne položíme na vyhriatu osušku a jemnými dotykmi odsajeme z telíčka zvyšky vody. Telo bábätka za žiadnych okolností nešúchame osuškou.
Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby. Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.
Zdravé dieťa má prirodzene odolnú pokožku, preto nie je nutné natieranie olejom, telovými mliekami či krémom. S výnimkou miest, ktoré sú namáhané, ako napríklad zadoček a plienková oblasť. V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia.
Plienkovú oblasť natrieme krémom proti zapareninám - na trhu je dostupných množstvo prípravkov, napríklad s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja.
Dieťatko oblečieme do čistého oblečenia, ideálne vyrobeného zo 100 % bavlny.
Starostlivosť o pupočníkový pahýľ
Okolie pupka, pupok a prípadne pupočníkový pahýľ dôkladne vysušíme za pomoci látky alebo gázového tampóna. Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať.
Pupok môžete opláchnuť čistou vodou alebo namočenou bavlnenou gázou. Na ošetrenie pupočníka je možné používať aj dostupné antiseptické prípravky.
Pupok zvyčajne novorodencom odpadáva do 5 až 10 dní, najneskôr do 3 týždňov. V prípade, že sa tak nestane, je vhodné navštíviť pediatra.
Pupok môže vyzerať odpudivo a množstvo rodičov sa ho bojí vôbec dotknúť - či už zo strachu, aby bábätku nejako neublížili, alebo skrátka preto, že im to nie je príjemné. Pupočníkový pahýľ ostáva ako pozostatok po prestrihnutej pupočnej šnúre - najdôležitejšie je jeho odpadnutie neurýchľovať násilným odlupovaním.
Aby sa pupočníkový kýpeť prirodzene vysušil, je dobré nezakrývať ho plienkou - pri prebaľovaní teda môžete zahnúť prednú časť plienky tak, aby ho nezakrývala.
Ak zbadáte v oblasti pupka jemné krvácanie, môžete ho pomôcť zastaviť pritlačením čistej gázy.
Pupočníkový pahýľ je zo začiatku biely a mierne vlhký, ako však vyschýna, mení sa postupne aj jeho farba a povrch na hnedý, sivý či dokonca až čierny. Tieto zmeny sú úplne v poriadku.
Všetky tieto prejavy môžu signalizovať infekciu či prípadný granulóm pupka - ide o stav, kedy v pupku ostáva hrčka zo zvyškov pupočníka, ktorý neodpadol celý. Granulóm pupka môže byť bezpríznakový, ale často pri ňom dochádza k zápalu a následnej tvorbe hnisu a mokvaniu.
Po odpadnutí pupočníkového pahýľa ostáva bábätku jazva, ktorá sa postupne začína formovať do tvaru pupku.
Kúpanie po očkovaní
Niektoré deti očkovanie znášajú bezproblémovo, u iných sa po očkovaní môže objaviť určitá telesná reakcia. Z tohto dôvodu sa kúpanie bábätka po očkovaní neodporúča. Ranka totiž môže bábätko bolieť a bolesť sa vodou ešte vystupňuje, môže sa dokonca pridať aj zápal. Mamička nič nepokazí tým, ak v deň očkovania bábätko neokúpe.
Kúpanie novorodenca ako upokojujúci rituál
Teplé prostredie, voda a masírovanie bábätko krásne upokojí. Preto sa snažte, aby ste svoje bábätko kúpali vždy v rovnakom čase a potom nasledovalo kŕmenie a uloženie do postieľky (samozrejme, nikde nie je napísané, že je nutné kúpať večer, ale večerný kúpeľ bábätko krásne upokojí a pripraví na spánok). Nezabúdajte, že je to pre vás takisto čas, kedy sa môžete s bábätkom rozprávať, spoznávať a maznať.
Rituál na pretnutie Z - oči
Najčastejšie otázky a tipy
Ako často kúpať novorodenca?
Novorodenca nie je potrebné kúpať každý deň. Stačí, ak dieťa umyjete raz za 2 - 3 dni a v niektorých prípadoch raz za týždeň. U najmenších detí s kožnými problémami (napríklad atopickým ekzémom) sa intervaly medzi kúpaním bežne ešte predlžujú až na jedno kúpanie do týždňa.
Čo robiť, ak sa bábätko bojí vody?
Ak sa bábätko vody bojí, môžete mu dať namočenú bavlnenú plienku na bruško alebo ho do plienky zabaliť ako do zavinovačky a polievať ho vodou, aby bolo v teple a zároveň sa zabalené cítilo v bezpečí. Oboje je v prípade, že leží na podložke vo vaničke.
Je potrebné používať detskú kozmetiku?
Na kúpanie novorodenca netreba nevyhnutne používať detskú kozmetiku, postačí čistá voda. Bábätku jemne pooplachujeme telíčko, zadoček, tváričku, nevynecháme záhyby tela. Novorodencov kúpeme iba pár minút. Prehnané časté kúpanie pokožku bábätka vysušuje a môže zbytočne zvyšovať jej citlivosť. Do 1 roka nepoužívajte radšej žiadne mydlo ani penové prípravky do kúpeľa.
Čo robiť s mliečnou chrastou?
Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia. V prípade, že sa prejavy seboroickej dermatitídy nedaria zlepšiť, vyhľadajte pediatra.
Je kúpanie po očkovaní bezpečné?
Po očkovaní sa kúpanie bábätka neodporúča. Ranka totiž môže bábätko bolieť a bolesť sa vodou ešte vystupňuje, môže sa dokonca pridať aj zápal. Mamička nič nepokazí tým, ak v deň očkovania bábätko neokúpe.