Horúce letné dni môžu byť pre novorodencov a najmenšie bábätká pomerne náročné. Vonku je síce horúco, no čerství rodičia často riešia otázku, ako obliecť bábätko počas leta, aby mu nebolo teplo, ale na druhej strane ani chladno. Hoci sa vám zdá krehké, určite ho počas horúčav neobliekajte viac, ako je nutné. Preto ho nedávajte ani do perinky. Vtedy sa s ním síce ľahšie manipuluje, no ani vám by nebolo príjemné, keby vás niekto v horúcom lete zabalil do periny.
Leto je krásne obdobie plné slnka a radosti, ale pre rodičov s malými bábätkami môže priniesť aj určité výzvy. Horúčavy, slnko a hmyz predstavujú potenciálne riziká, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť a starostlivosť. Detská pokožka je oveľa citlivejšia ako pokožka dospelých, a preto je dôležité chrániť ju pred negatívnymi vplyvmi prostredia.
Ochrana pred slnkom: Najdôležitejšia zásada
Pri starostlivosti o bábätko v lete je najdôležitejšia ochrana pred slnkom. Detská koža má mnohé špecifiká, je tenšia, priepustnejšia a náchylnejšia. Každé vystavovanie slnečnému žiareniu vyvolá spálenie kože, predčasné starnutie a vznik nádorov. Každé spálenie sa kumuluje a v dospelosti sa tieto prehrešky z mladosti môžu podpísať na vzniku melanómu.
Dojčatá do 6. mesiaca života by vôbec na slnku nemali byť. Keď idete von, dieťa by malo byť chránené kočíkom, slnečnou clonou a slnečníkom. Kočíkujte iba v tienistých lokalitách. V čase najväčšej expozície slnka medzi 11:00-15:00 obmedzte pobyt na slnku úplne.
Výber správneho opaľovacieho krému
Ak sa chystáte von, ešte pred odchodom z bytu svoje dieťa poriadne nakrémujte a naozaj to nepodceňujte. Pri deťoch všetkých vekových kategórií používame ochranné prípravky na všetky nekryté časti kože s vysokým SPF 50+. Pre dojčatá a najmenšie deti do 3 rokov kúpte opaľovací krém s minerálmi. Taktiež je dobrý pre atopikov a alergikov na chemické filtre. Krém by mal obsahovať 100% minerálny filter, ktorý účinkuje okamžite, odráža a rozptyľuje UV žiarenie, je fotostabilný, tvorí bariéru na povrchu kože a tým znižuje riziko kontaktných a alergických reakcií. Tieto krémy sa môžu ťažšie rozotierať a nechávajú jemný biely povlak, ale stoja za to.
Pri starších deťoch stačí zabezpečiť detský krém alebo sprej s SPF 50+. Detské krémy na telo aj tvár sú odolné voči vode s hravou textúrou, neparfumované a sprej je ideálny aj pri aplikácii pre deti, ktoré sa natierať nechcú.
Lekári odporúčajú naniesť súvislú vrstvu krému tak, aby bola koža biela, a nechať ju vstrebať. Nezabúdajte natrieť aj najohrozenejšie partie, ako sú ušné lalôčiky, pery, nos a priehlavky. Po každých 2 hodinách, alebo po každom vylezení z vody obnovte vrstvu opaľovacieho prípravku, a to aj vtedy, ak je označený ako vodeodolný.
Obliekanie bábätka v lete
Najlepšie z prírodných materiálov, ideálne z bavlny. Bábätku počas teplých dní stačí dať bavlnené body, prípadne tenké šortky. Vášmu pokladu by však na hlave nemal chýbať klobúčik alebo tenká čiapka. V kočíku ich mať nemusí, no nesmú chýbať, ak ho držíte na rukách.
Bábätká obliekajte naľahko do vzdušných, savých materiálov, ideálne je bavlnené body alebo košieľka. Je to lepšie, ako nechať spať bábätko iba v plienke, najmä kvôli poteniu. Vždy dbajte na to, aby bolo oblečenie bábätka ľahké a priedušné. Uprednostňujte prírodné materiály ako bavlnu, ľan či plátno a skúste sa vyhnúť syntetickým materiálom - spôsobujú nadmerné potenie a dieťa sa v nich prehrieva.
Pokiaľ ide o spôsob obliekania najmenších detičiek, aj pri bábätkách narodených v teplých mesiacoch platí, že ich obliekame “cibuľovito“. To znamená vrstvenie oblečenia - najprv mu oblečte tenšie body s krátkym rukávom, na to tričko svetlých farieb a nezabudnite na nohavice či dupačky z príjemného priedušného materiálu. V prípade chladnejších dní počas leta bábätku oblečte tenký kabátik či mikinu so zapínaním vpredu. Ako ideálna ochrana nožičiek letného novorodenca poslúžia ponožky, prípadne poldupačky so zatvorenými chodidlami.
Pre letné bábätká odporúčame nakupovať o čosi väčšie detské oblečenie - aspoň o jednu veľkosť, pretože je vzdušnejšie a dieťa sa v ňom cíti komfortnejšie.
Ako zistiť, či je bábätku teplo alebo zima?
Neobliekajte bábätko preto, že má studené ruky a nohy. Je to typický znak toho, že si malé dieťa nevie regulovať telesnú teplotu. Či mu je zima, zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, potí sa, treba bábätku odobrať vrstvu oblečenia. To, či je dieťatko vhodne oblečené, si overíte jednoducho - vsuňte mu za krk ruku a ak je to miesto vlhké, viete, že mu je príliš teplo. Ak je spotené, vyzlečte mu mokré veci, utrite ho a prezlečte do suchého oblečenia.
Hydratácia a pitný režim
V teplom počasí je dôležitý aj pitný režim. Ak bábätko dojčíte, buďte pripravená na to, že bábätko si môže dojčenie pýtať dosť často, hoci aj každú polhodinu. Okrem materského mlieka bábätko naozaj nepotrebuje ani v najväčších horúčavách iné tekutiny, takže žiadny čajík či vodu na doplnenie tekutín. Ak ho dojčíte na požiadanie, bude mať dostatok tekutín.
Výlučne dojčené bábätko (približne do 6. mesiaca života) nepotrebuje v horúčavách tekutiny navyše. Materské mlieko je pre výlučne dojčené dieťatko omnoho vhodnejšie ako voda, pretože zároveň obsahuje množstvo ďalších látok (vitamíny, minerálne látky, rastové faktory imunitné látky, protilátky a stovky ďalších) a práve tie správne cukry, ktoré podporujú zdravie a rozvoj celého organizmu. V teplých dňoch je teda úlohou matky zabezpečiť, aby bábätko dostatočne často a dostatočne výdatne pilo z prsníka.
Staršie bábätká, po skončení výlučného dojčenia: 6-mesačné bábätko, ktoré začína s jedlom, sa papať a piť ešte len učí. A nenaučí sa to okamžite zo dňa na deň. Mnoho bábätiek potrebuje veľa času a nie je kam sa ponáhľať. Veľa detí v tomto období pije popri dojčení málo. Nenúťte dieťa piť. Pitie mu ponúkajte, ale nemusíte čakať, že vypije viac ako pár hltov. Ponúkajte mu piť často a nemusíte to nijako merať ani časovať. Udržte dojčenie na rovnakej úrovni ako doposiaľ.
V domácich podmienkach je najspoľahlivejším ukazovateľom dehydratácie cikanie - môžete sledovať množstvo moču a jeho farbu. Všetko je v poriadku, ak je moč priesvitný (nie žltý či tmavožltý) a ak dieťatko ciká dostatočné množstvo. Ak nie, ponúknite dieťaťu dojčenie, prípadne mu môžete robiť aj redšie jedlo.
Počas tropických dní mu často oplachujte zátylok, nohy aj ruky mokrou bavlnenou plienkou alebo frotírovou rukavicou. Nikdy ho ale nesprchujte studenou vodou!
Klimatizácia a jej používanie
Klimatizáciu si do bytov či domov dáva čoraz viac ľudí. Lenže čo vtedy, ak do takého domu alebo bytu pribudne malý drobec? Používať ju alebo radšej nie? Rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou by mal byť ešte menší ako u dospelých ľudí (ideálne 4 stupne). Riskovali by ste bolesti hlavy, prechladnutie chrbtice, zápal stredného ucha, spojiviek a iné ochorenia očí a uší. Narušila by sa aj vyvíjajúca sa schopnosť prispôsobiť sa zmenám teploty.
Myslite aj na to, že hoci je vzduch vďaka klimatizácii príjemne chladný, je suchší. Drobca v klimatizovanej miestnosti nemusíte naobliekať, stačí, ak bude mať prekryté horné a dolné končatiny. Zariadenie dávajte pravidelne kontrolovať odborníkovi. Vždy, keď je to možné, bábätko radšej chladnému vzduchu nevystavujte. Používanie klimatizácie môže mať za následok aj únavu či malátnosť. Drobci tak môžu reagovať na neprirodzené zmeny teploty.
Nechávať nahé bábätko v klimatizovanej miestnosti - už len z dôvodu, že je horúco - je prinajmenšom nezodpovedné. Môže veľmi rýchlo prechladnúť. Ak sa to vonku nedá vydržať a ste nútení ostať v klimatizovanej hotelovej izbe, oblečte dieťatku odev z hrubšej bavlny. Ani prúd studeného vzduchu by určite nemal priamo viať na vaše bábätko. Po pobyte v klimatizovanej miestnosti s ním nechoďte hneď na slnko.
Spánok v lete
Noci v lete vedia byť poriadne horúce a bábätkám sa môže horšie spať. Skúste vytvoriť príjemné prostredie tým, že necháte otvorené okno aj na noc. Treba dbať, aby bábätko nebolo v prievane.
Dieťa na noc veľmi neobliekajte, stačí tenké pyžamko a naozaj tenká prikrývka - nie deka ani hrubý paplón, prípadne nechajte bábätko spinkať v letnom spacom vaku, ak preferujete túto možnosť. Dôležité je, aby sa bábätko neprehrievalo. Aj v noci môže vyžadovať viac tekutín.
Správna teplota v detskej izbe by sa mala pohybovať približne medzi 18 °C a 21 °C. Bábätká regulujú teplotu inak ako dospelí a ich teplota môže počas noci kolísať, najmä v skorých ranných hodinách.
Moderné spacie vaky pre bábätká a zavinovačky sú obľúbené z dobrého dôvodu. Eliminujú riziko, že si dieťa v spánku prikryje tvár voľnou dekou, a tým znižujú riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat). Zavinovačky sú skvelé pre novorodencov, pretože im poskytujú pocit bezpečia a pripomínajú im prostredie v maternici. Pomáhajú tiež tlmiť ľakový reflex, ktorý môže dieťa v spánku budiť. Keď je bábätko staršie a prechádza zo zavinovačky, je spacák pre bábätko ideálnou voľbou.
Starostlivosť mimo domu a cestovanie
Ak máte v pláne ísť s drobcom von, k povinnej výbave patrí aj sieťka proti hmyzu.
V horúcom letnom počasí nás často otravuje rôzny hmyz. Na kočíkoch by preto nemali chýbať ochranné sieťky proti hmyzu. Nanášať repelenty na najmenšie bábätká nie je dobrý nápad, nakoľko ide o zmesi chemických látok, ktoré prenikajú cez tenkú a jemnú pokožku bábätka a môžu škodiť.
Veľkú opatrnosť treba v lete pri cestovaní autom s malým bábätkom. Ak je to možné, vyhnite sa cestovaniu počas najväčšieho tepla a cesty plánujte skôr na skoré rána alebo neskoré popoludnie. Nikdy, za žiadnych okolností, nenechávajte bábätko zatvorené v aute bez dozoru - ani nachvíľku. Je to veľmi nebezpečné, teplota v aute v lete sa šplhá do nebezpečných výšin a aj pár minút môže mať pre bábätko vážne zdravotné následky.
Autosedačku môžete na leto vybaviť letnou vložkou, respektíve bábätku aspoň za chrbátik podložiť bavlnenú plienku či uterák. Povrch autosedačiek býva takmer vždy zo syntetických materiálov, ktoré podporujú potenie, preto je dobré myslieť aj na toto opatrenie. Aby na dieťatko nesvietilo slnko, môžete si pomôcť bavlnenými plienkami zavesenými na oknách auta, alebo slnečnými clonami do auta. Pri dlhších cestách treba robiť prestávky a dopĺňať bábätku tekutiny.
PES V AUTE - Nastupovanie a vystupovanie
Hygiena a starostlivosť o pokožku
Počas horúcich dní vaše dojča čo najčastejšie prebaľujte, predídete vzniku zaparenín a potničiek.
V lete sa bábätká častejšie potia, môžu ich trápiť zapareniny a potničky. Hoci niektorým veciam sa celkom nevyhneme, je dobré dbať na dôkladnú hygienu a často bábätko umývať, najmä v záhyboch kože. Každodenné kúpanie nemusí byť nutné, navyše aj čistá voda vysušuje detskú pokožku.
Časté prebaľovanie a tiež vhodná voľba plienok (čo najvzdušnejšie, nie „igelitové“ a najlepšie látkové) pomôžu predísť zaparenému zadočku.
Po pobyte vonku, ale aj kúpaní v mori, v bazéne alebo v jazere by ste mali pokožku dieťatka umyť nedráždivým umývacím gélom alebo hypoalergénnym mydlom, osušiť a potom ošetriť zvláčňujúcimi prípravkami.
Dovolenka s bábätkom
Ak sa rozhodnete ísť s dieťatkom na dlhšiu cestu, napríklad na dovolenku k moru, cestujte radšej v noci, keď v aute nie je tak horúco. Voľte destinácie, ktoré sú blízke vzdialenosťou aj kultúrou. Exotické krajiny sú určite zaujímavé, ale hrozí tu aj vyššie riziko rôznych infekcií a potrebné diagnostické a terapeutické možnosti môžu byť obmedzené.
Pre atopika sa neodporúča kúpanie v bazénoch či jazerách, no pokiaľ je to možné, doprajte mu more aspoň raz ročne. Jeho zloženie blahodarne pôsobí na zdravie, a to vrátane imunitných porúch, alergií či dýchacích problémov. Stále však platí, že všetkého veľa škodí, preto voľte lokality, kde nedochádza k extrémnemu vysúšaniu kože z dôvodu vysokých teplôt. Po dokúpaní sa detské telíčko očistite od soli pod tečúcou vodou a hydratujte krémom.
tags: #starostlivost #v #lete #o #babatko