Kúpanie novorodenca je základným prvkom starostlivosti o bábätko. Ak si všetky potrebné veci pripravíte vopred, kúpanie prebehne bez problémov. Pre mnohých novopečených rodičov však môže byť kúpanie bábätka stresujúce, pretože si nie sú istí, ako správne bábätko držať, aké kroky dodržať a čo všetko k tomu potrebujú. Tento článok má za cieľ dodať vám sebadôveru tým, že vám poskytne základné informácie o kúpaní novorodencov.
V prvých týždňoch života nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Stačí 2-3 razy do týždňa, pokiaľ sa výrazne nezašpiní alebo nepotí. Pri novorodencoch je dôležité denne jemne čistiť tváričku, ruky, záhyby pokožky a oblasť plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom namočeným vo vlažnej vode. Prvé kúpele by mali byť krátke, pokojné a prebiehať v teplej vode s teplotou približne 37 °C. Zásadné je udržať prostredie pokojné a príjemné - deti citlivo vnímajú zmeny teploty, dotyk aj hlas.
Frekvencia a ideálna teplota kúpania
V prvých týždňoch života nie je potrebné umývať novorodenca denne. Odporúča sa kúpať ho 2-3 razy týždenne, ak nie je výrazne zašpinené alebo spotené. Denné čistenie tváre, rúk, záhybov pokožky a oblasti plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom vo vlažnej vode je však dôležité.
Prvé kúpele by mali byť krátke, pokojné a vo vode s teplotou okolo 37 °C. Dôležité je zachovať pokojnú a príjemnú atmosféru, pretože deti citlivo reagujú na zmeny teploty, dotyk a hlas.
Novorodené bábätko kúpte v teplej miestnosti (približne 25 °C) a vo vode s teplotou okolo 35-37 °C. Kúpanie by malo byť krátke, maximálne 5-10 minút, do 6 mesiacov veku.
U detí od 3 rokov vyššie je kúpanie alebo sprchovanie 3-5 razy do týždňa štandardom, závisí to však od ich životného štýlu. Aktívne deti, ktoré sa veľa hrajú vonku alebo sa viac potia, je vhodné kúpať aj každý deň.
Nie je nutné kúpať malé deti každý deň, pokiaľ to nie je nevyhnutné. Dôležité je, aby sa pri kúpaní cítili príjemne, aby bola starostlivosť o pokožku šetrná a prispôsobená ich individuálnym potrebám.
Novorodenca kúpte v teplej miestnosti (asi 25 °C) a vo vode teplej približne 35-37 °C. Stačí ho kúpať 2-3x týždenne a rozhodne len veľmi krátko, do 6 mesiacov maximálne 5-10 minút.
Teplota vody by sa mala pohybovať okolo 37°C. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Teplota v miestnosti by mala byť 24 až 25 °C. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 5 minút.
Ideálna teplota pre kúpeľ bábätka je 36° C (teda bežná telesná teplota). Vždy ju overte teplomerom, ktorý zoženiete v drogérii alebo v obchode s detskými potrebami. Odhadnúť ju pomôže aj váš lakeť ponorený vo vode.
Odborníci odporúčajú bábätká kúpať raz za 2 až 3 dni, aby pokožka zostala vyživená.
Napustite vaničku teplou vodou s teplotou okolo 37 °C, pričom stačí hĺbka vody pár centimetrov. U novorodencov dbajte na to, aby sa voda nedotýkala pahýľu pupka. U starších detičiek môže byť hĺbka vody už okolo 10 až 15 centimetrov. Bábätko kúpte v teplej miestnosti s ideálnou teplotou 24 až 25 °C. Kúpeľ sa neodporúča dlhý, stačí do 5 minút.
Novorodenec je pokrytý bielym novorodeneckým krémom (vernix caseosa), ktorý pokrýva kožu plodu predovšetkým počas posledného trimestra tehotenstva a niekoľko dní po pôrode. Jeho funkcia po pôrode je ochrana kože pred vysušením, uľahčuje adaptáciu kože, pôsobí ako antimikrobiálna ochrana, napomáha aj optimálnemu osídleniu pokožky novorodenca nepatogénnymi baktériami, uľahčuje aj väzbu matky a dieťaťa.
Pokožka novorodenca je po narodení ešte niekoľko dní chránená pred vysušovaním a infekciou ochrannou vrstvou zvanou mázok, alebo odborne vernix caseosa. Novorodenca po prvom týždni stačí umývať každé 2 až 3 dni.
Odložené kúpanie a jeho výhody
Štúdia z USA naznačuje, že odloženie kúpania bábätka po pôrode môže zvýšiť počet výlučne dojčených detí. Nemocnica v Clevelande zmenila svoje postupy po tom, ako zistili, že odloženie kúpania až o 12 % zvýšilo počet výlučne dojčených detí. Dovtedy sa väčšina bábätiek kúpala do dvoch hodín po narodení.
Kontakt koža na kožu okamžite alebo tesne po narodení sa považuje za štandardnú prax. Napriek tomu, podľa prieskumu podpory dojčenia na Slovensku, viac ako 60 % bábätiek a žien, ktoré vaginálne porodili, nemalo kontakt koža na kožu v rokoch 2017 - 2018.
Kontakt koža na kožu s matkou znižuje stres u novorodenca a podporuje jeho ochotu začať sa dojčiť. Kúpanie naopak zvyšuje stres a môže spôsobiť podchladenie. Podchladené a vystresované bábätko sa menej pravdepodobne bude chcieť dojčiť.
Pre prvé dojčenie je dôležité, aby bábätko malo na ručičkách stopy plodovej vody, ktorá vonia a chutí podobne ako dvorec bradavky matky. Táto vôňa a chuť ho vedie k prsníku. Bábätká sa rodia s ochrannou vrstvou mázku, ktorá udržiava ich telesnú teplotu a chráni pokožku. Táto vrstva sa pri kúpaní zmyje.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča odložiť kúpanie bábätka najmenej 24 hodín po pôrode.
Kontakt koža na kožu
Príprava na kúpanie
Aby ste zvládli prvé kúpanie bez zbytočného stresu, vopred si všetko pripravte a naučte sa, ako bábätko vo vode bezpečne držať. Kúpanie je pre malého novorodenca nezvyčajný zážitok a je prirodzené, že počas prvých kúpeľov môže reagovať plačom. Celý proces uľahčíte, ak budete vyžarovať pokoj a dávať dieťatku najavo, že sa nič nedeje.
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky: detský umývací prípravok, šampón, špongiu, osušku, telový olej alebo mlieko, ochrannú masť na zadoček, plienku, kefu alebo hrebeň na vlásky, vatové tyčinky alebo gázové štvorce a čisté oblečenie.
Ešte pred narodením dieťatka je dobré si premyslieť, kde a v čom budete bábätko kúpať. Zvoliť si môžete vaňu s detským lehátkom, malú vaničku, kúpacie vedierko alebo vaničku do sprchového kúta. Pokiaľ by ste si vybrali na kúpanie bábätka veľkú vaňu, určite používajte špeciálne detské kúpacie lehátko. Menšia špeciálna vanička, či kúpacie vedierko sú však jednoduchšie na manipuláciu s dieťaťom, čo je pre neho aj oveľa bezpečnejšie.
Vaničku si môžete zaobstarať buď samotnú alebo spolu so stojanom. Praktickou verziou je kombinácia prebaľovacieho pultu s vaničkou, kde navyše získate aj priestor na odkladanie potrebných vecí na kúpeľ či výmenu plienok.
Správny postup pri kúpaní
Bezpečnosť na prvom mieste: Pri kúpaní nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru.
Udržujte prostredie príjemné: Teplota v kúpeľni by mala byť okolo 24-26 °C. Voda vo vaničke by sa mala pohybovať medzi 37-38 °C. Na kontrolu teploty vody je vhodné použiť teplomer do vody.
Správne držanie dieťaťa: Bábätko vždy pridržujte, nepúšťajte ho, aby sa neprekrútilo a nenapilo vody. Odporúča sa vložiť jednu ruku pod krk a hlavičku dieťatka a súčasne ňou chytiť dieťa z druhej strany za ramienko. Druhou rukou podložíte zadoček a pomaly vložíte dieťa do vody. Najprv dajte do vody nožičky a postupne zdola nahor aj zvyšok tela.
Umývanie hlavy a tela: Najprv si namočte hubku do čistej teplej vody a umyte tváričku - nos, ústa, líca a čelo. Namydlenou hubkou potom umyte celú hlavičku, krk a telíčko, pričom umývanie končíte v miestach pod plienkami. Zvýšenú pozornosť venujte kožným záhybom.
Umývanie intímnych partií: Po umytí tela sa venujte genitáliám a zadočku. U dievčat je potrebné dodržiavať zásadu umývania spredu smerom dozadu (najskôr umyť vulvu a potom až konečník), kvôli zamedzeniu prenosu baktérií z konečníka. U chlapčekov (do 3 rokov) ponechajte predkožku v prirodzenej polohe, nepreťahujte ju! Umývajte len okolie penisu a miešku. Predkožku ošetrujte len pri začervenaní špičky penisu, eventuálne pri poruchách močenia.
Starostlivosť o vlásky: Vlasy novorodenca nie je potrebné umývať pri každom kúpeli, aby sa zbytočne nevysušovala pokožka hlavy. Stačí jemne navlhčiť hlavu vlažnou vodou a pretrieť rukavicou na kúpanie alebo textilnou plienkou. Šampón používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou. Pre batoľatá a väčšie deti sa kúpanie stáva zábavným večerným rituálom, obzvlášť pokiaľ používate detskú penu do kúpeľa.
Po kúpeli: Dieťatko z vaničky položte na mäkkú podložku (ideálne je prebalovacia podložka), na ktorej je pripravená osuška. Bábätko nesušte trením, ale iba prikladaním osušky. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby. Po osušení je vhodné dieťatko namazať, ale nemusíte po každom kúpeli. U novorodencov je dobré všetko vykonávať jemne, ale rýchlo, pretože ľahko prechladnú. Po natretí bábätka, vydezinfikujte pupok, dajte plienku a oblečte ho. Následne vyčistite uši a nos.
Výber produktov a starostlivosť o pokožku
Kozmetika pre novorodencov: Počas kúpeľa nie je nutné novorodenca umývať mydlom či šampónom, stačí ho umyť čistou vodou alebo môžete odporučiť pridať do vody mliečny olej do kúpeľa, ktorý premení vodu vo vaničke v mlieko a zmäkčuje tak vodu, nezanecháva mastnú vrstvu na pokožke a jemne ju čistí.
Starostlivosť po kúpeli: Pre natieranie kože po kúpeli odporúčame u novorodencov zjemňujúce telové mlieko pre deti a bábätká, natierať ho ale nemusíte po každom kúpeli. Pokiaľ má novorodenec napr. suchú kožu alebo sa lúpe, môžete použiť na kožu ošetrujúci krém pre deti a bábätká bez parfumácie.
Kozmetika pre bábätká a deti: Na umývanie pokožky môžete používať čistiaci a umývací gél pre deti a bábätká prírodný a na umývanie vláskov výživný šampón pre deti a bábätká, vlásky môžete umývať šampónom od zhruba 6. mesiaca veku.
Výber umývacích pomôcok: Pre detičky sú vhodné jemné, príjemné materiály, ktoré ich pokožku nepodráždia, ale pritom dôsledne umyjú. Zvoľte prírodné materiály, ako je morská huba, celulóza, bambus alebo bavlna. Tie môžete pokojne používať aj u detí s citlivejšou pokožkou, či atopickou dermatitídou.
Prípravky do kúpeľa: Novorodencov a dojčatá kúpte najlepšie v čistej vode bez kúpeľových pien či iných prídavkov. Pokožka novorodencov a bábätiek je veľmi jemná a citlivá. Výber kozmetiky na kúpanie preto netreba podceniť. Vyberajte vždy len z kvalitnej detskej kozmetiky na kúpanie, pričom dbajte na to, aby produkty boli jemné, hypoalergénne, neobsahovali škodlivé alebo dráždivé látky. Zloženie by navyše nemalo dráždiť detské očká ani v prípade, ak by sa detské mydlo do očí dostalo.
Hydratácia pokožky: Detská pokožka by mala byť vždy dostatočne hydratovaná. V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia.
Mliečna chrasta: Pri jemnej pokožke hlavičky dieťaťa sa môžu objaviť biele šupinky, tzv. mliečna chrasta. Ide o prejavy detskej formy seboroickej dermatitídy. Pri miernych prejavoch ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku. V prípade výraznejšej krustičky pred kúpaním aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní.
Tipy pre pokojný kúpeľ
Vytvorte rituál: Kúpanie novorodenca by malo byť upokojujúcim rituálom. Teplé prostredie, voda a masírovanie bábätko krásne upokojí. Snažte sa bábätko kúpať vždy v rovnakom čase, po ktorom bude nasledovať kŕmenie a uloženie do postieľky. Večerný kúpeľ bábätko krásne upokojí a pripraví na spánok.
Komunikácia a vzájomné naladenie: Kúpanie je čas, kedy sa môžete s bábätkom rozprávať, spoznávať a maznať. Je to príležitosť na jemný dotyk, kontakt očami a vzájomné naladenie.
Zvládanie nepokoja: Ak sa bábätku kúpanie veľmi nepáči, môžete mu dať namočenú bavlnenú plienku na bruško alebo ho do tej plienky môžete aj zabaliť ako do zavinovačky a polievať ho vodou, aby bolo v teple a zároveň sa zabalené cítilo v bezpečí. Oboje je v prípade, že leží na podložke vo vaničke.
Hudba a rozprávanie: Niektoré bábätká vo vode upokojí rozprávanie alebo spievanie.
Špecifické aspekty starostlivosti
Pupok: Najdôležitejšia vec, na ktorú musíte dávať pozor pri kúpaní novorodencov, je pahýľ pupčeka. Na jeho správne zahojenie udržujte celú oblasť v suchu a v čistote, pretože inak dieťatku hrozí vážna infekcia. Pupok pri kúpaní vždy držte nad vodou a ak sa náhodou stane, že sa do neho voda predsa len dostane, čo najskôr ho jemne osušte. Po kúpeli je potrebné pupok vydezinfikovať liehom z lekárne.
Pohlavné orgány: Pri umývaní genitálií postupujte vždy spredu dozadu, aby ste predišli prenosu baktérií. U dievčat rozhrňte okraje pyskov a umyte ich, pretože sa tu tvorí maz zmiešaný s močom a stolicou, čo môže spôsobiť zaparenie alebo zápal.
Uši a nos: Po kúpeli dieťatku pomocou čistých gázových štvorcov očistite a utrite ušká a očká. Uši a nos nevytierajte, zbytočne by ste dráždili nosovú sliznicu a zvukovod.
Nechty: Skontrolujte mu dĺžku nechtov a prípadne ich ostrihajte detskými nožničkami.
tags: #starostlivost #o #batola #kupanie