Letné mesiace so sebou prinášajú slnečné dni, výlety a vysoké teploty, čo pre čerstvých rodičov znamená aj dôležitú otázku: Ako správne obliecť novorodenca v lete, aby mu nebolo ani príliš teplo, ani zima? Novonarodené bábätko po príchode na svet nemá ešte plne vyvinutú termoreguláciu. Úlohou rodičov je zabezpečiť, aby sa dieťatko cítilo dobre a bolo v bezpečí, aby mu nebola zima a zároveň aby sa neprehrievalo.
V prvých týždňoch života, najmä do 6. týždňa, si dieťatko ešte nedokáže dostatočne regulovať telesnú teplotu. Nemôže vyrovnávať vplyvy prostredia a keďže sa nehýbe, netvorí toľko tepla ako staršie deti. S pribúdajúcim vekom a pohybom sa situácia mení a môžeme viac vychádzať z vlastného pocitu tepla a sledovať teplomer v miestnosti.
Základné princípy obliekania v lete
V lete platí pravidlo: čím jednoduchšie, tým lepšie. Na rozdiel od chladných mesiacov, kedy sa odporúča obliekať dieťatko o jednu vrstvu viac ako dospeláka, v lete toto pravidlo neplatí. Počas veľmi teplých dní obliekame dieťatko podobne ako seba. Zároveň je veľmi dôležité často ho kontrolovať, či mu nie je chladno alebo nie je spotené. Mamičky často kontrolujú bábätkám noštek alebo rúčky, ktoré sú však prirodzene väčšinou chladnejšie. Správna kontrola teploty telíčka by mala byť na zátylku, kde zistíme, či je bábätku chladnejšie alebo či je spotené.
Ideálna teplota na spanie pre dieťa je okolo 18-21 °C. V lete sa však vyšším teplotám v izbe či v aute často nedá vyhnúť. V takýchto prípadoch je dôležité dbať na to, aby dieťa nebolo prehnane oblečené. Ak je vonku teplo ako v posledných dňoch, stačí len body s krátkym rukávom, prípadne košieľka alebo tričko. Na hlave by samozrejme nemala chýbať ochrana pred slnkom, ako je klobúčik alebo šatka. Ak je dieťa v kočíku a zdá sa už chladnejšie, môžeme pridať ponožky alebo dieťa prikryť tenkou plienkou.
Pri vysokých teplotách, nad 25 °C, často stačí len plienka. Bábätko by sa v horúčavách nemalo zbytočne preobliekať, pretože sa rýchlo prehrieva a potí. Následne sa môže ľahko prechladnúť, napríklad pri vstupe do klimatizovaného obchodu alebo bytu.
Materiály a strihy oblečenia
Ešte viac, než pri starších deťoch, je pri bábätkách dôležitý materiál oblečenia, správny strih a praktické riešenie. Najvhodnejšie sú celé bodynká či dupačky s praktickým, prekladaným zapínaním cez telíčko. Pre skúsenejšie mamičky to môže byť pokojne aj obliekanie cez hlavičku.
Najvhodnejším materiálom oblečenia pre bábätko v lete je tenšia 100 % bio bavlna, ideálne vo svetlých, neutrálnych farbách. Medzi moderné materiály, ktoré sú v poslednej dobe veľmi obľúbené, patrí aj bambusová viskóza. Má veľmi podobné vlastnosti ako hodváb - je chladivá, príjemná na pokožku a je to prírodný materiál. Ďalším skvelým materiálom je merino vlna, ktorá sa nemusí báť ani v lete. Merino vlna nepichá, má dlhé vlákna, je antibakteriálna a antialergická. Volíme bodynká v tenšej forme materiálu, s nižšou gramážou merina.
Vhodnou voľbou sú aj celé bodynká s krátkym rukávom alebo takzvané opaľovačky - bodynko bez rukávov a s voľnými nožičkami. Ak je potreba, môžeme dieťatku dať tenké ponožky, neskôr po kontrole teploty bábätka navrstviť tepláčikmi a prípadne tenkou čiapočkou alebo klobúčikom s UV ochranou.
Ochrana pred slnkom a prehriatím
Pokožka novorodenca je extrémne citlivá na UV žiarenie. Preto je nevyhnutné chrániť ho pred priamym slnečným žiarením, najmä v čase od desiatej do pätnástej hodiny, kedy sú teploty najvyššie. Prechádzky sú vtedy vhodnejšie iba do desiatej hodiny dopoludnia a po pätnástej popoludní.
Novorodenci sa nepotia ako dospelí, a tak sú náchylnejší na prehriatie. Ak sa bábätko správa nepokojne, je spavé, má červenú pokožku alebo suché pery - môže ísť o známky prehriatia. V takom prípade je dôležité dieťa schladiť, napríklad mokrou handričkou na zátylku, nohách a rukách. Nikdy ho ale nesprchujte studenou vodou!
Pri pobyte vonku, najmä v kočíku alebo nosiči, je dôležité chrániť hlavičku, ušká a pliecka. Klobúčik alebo tenká čiapka s UV ochranou, ktorý má praktický, predĺžený zadný diel pre ochranu pliec a chrbátika, je nevyhnutnosťou. Ak kočiar na priamom slnku zakrývate plienkou, dávajte pozor - táto tenká priedušná látka môže vytvoriť v kočiari horúce a nedýchateľné prostredie. Pravidelne kontrolujte, ako je bábätku v zakrytom kočiari.
Pitný režim
V horúcich dňoch majú bábätká, rovnako ako dospelí, väčší smäd. Ak je dieťa výhradne dojčené, materské mlieko mu pokryje dostatočný príjem tekutín. V prípade, že dieťatko už nie je výhradne dojčené, je počas tropických dní ideálne podávať mu dojčenskú vodu izbovej teploty. Organizmus, či už detský alebo dospelý, stráca tekutiny nielen močom a stolicou, ale aj potením. Preto nezabúdajte dieťaťu pravidelne dávať piť!
Ako obliekať novorodenca v lete je často diskutovaná téma. Dôležité je riadiť sa predovšetkým aktuálnou teplotou, sledovať reakcie dieťaťa a vyberať priedušné, prírodné materiály oblečenia. Vždy pamätajte na ochranu pred slnkom a dostatočný pitný režim.
Klimatizácia a jej vplyv
Používanie klimatizácie v domácnostiach s malými deťmi je otázkou, ktorá vyvoláva diskusie. Rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou by mal byť ešte menší ako u dospelých ľudí (ideálne maximálne 4 stupne). Príliš veľký teplotný rozdiel môže viesť k bolestiam hlavy, prechladnutiu chrbtice, zápalu stredného ucha, spojiviek a iným ochoreniam očí a uší. Narušila by sa aj vyvíjajúca sa schopnosť dieťaťa prispôsobiť sa zmenám teploty. Okrem toho je vzduch vďaka klimatizácii suchší.
V klimatizovanej miestnosti dieťa nemusíte naobliekať, stačí, ak bude mať prekryté horné a dolné končatiny. Zariadenie by malo byť pravidelne kontrolované odborníkom. Vždy, keď je to možné, dieťa radšej chladnému vzduchu nevystavujte. Používanie klimatizácie môže mať za následok aj únavu či malátnosť, keďže drobci môžu reagovať na neprirodzené zmeny teploty.