Rozlúčka s cumlíkom je pre mnohé deti aj rodičov náročným obdobím. Každé dieťa je iné a to, ako zvládne toto obdobie, závisí od jeho povahy. Niektoré deti sa od cumlíka odvyknú bez väčších problémov, iné si vyžadujú viac trpezlivosti a nehy zo strany rodičov. Kľúčom k úspechu je starostlivé zváženie vhodného času na odvykanie a použitie správnej metódy.
Kedy je vhodný čas na odvykanie od cumlíka?
Ideálny vek na odvykanie od cumlíka je individuálny, no všeobecne sa odporúča riešiť túto otázku pred dovŕšením tretieho roku života. Ak sa vám podarí dieťa odučiť od cumlíka už do prvého roka, je to považované za veľký úspech. Všetko závisí od intenzity sacieho reflexu dieťaťa. V troch rokoch by už dieťa cumeľ používať nemalo.
Rozhodnutie o odvykaní by ste mali odložiť, ak je dieťa choré alebo prechádza náročným životným obdobím. Medzi takéto obdobia patria napríklad nástup do škôlky, príchod nového súrodenca do rodiny alebo sťahovanie. V týchto situáciách je pre dieťa dôležité zachovať pocit istoty a stability.
Prečo deti obľubujú cumlíky?
Obľúbenosť cumlíkov u detí súvisí s ich vrodeným sacím reflexom. Tento reflex je prirodzenou súčasťou výbavy dojčaťa a pomáha mu pri kŕmení a upokojení. Približne vo veku 4 až 6 mesiacov sa tento reflex prirodzene vytráca a dieťa si sanie začína uvedomovať. Aj napriek tomu však cumlík naďalej slúži ako účinný nástroj na upokojenie a zvládanie stresových situácií.
Ako dlho trvá odvykanie a čo pomáha?
Odvykanie od cumlíka môže trvať rôzne dlho. Niektoré deti to zvládnu za dva dni, iné potrebujú viac času, no vo väčšine prípadov by to malo byť zvládnuté do dvoch týždňov. Mamičky, ktoré toto obdobie úspešne prekonali, sa zhodujú v tom, že pri odúčaní je nevyhnutná veľa trpezlivosti a nehy. Dôležité sú objatia, dotyky, rozhovory a všetky prejavy lásky, ktoré dieťaťu pomôžu vyrovnať sa s touto stratou.
10 tipov mamičiek, ako odučiť dieťa od cumľa
Každé dieťa je jedinečné a to, čo funguje na jedno, nemusí fungovať na druhé. Následné tipy vychádzajú zo skúseností viacerých mamičiek a môžu slúžiť ako inšpirácia pri hľadaní tej správnej metódy pre vaše dieťa.
1. Metóda "Smetiarov"
Jedna z metód spočíva v tom, že rodič povie dieťaťu, že cumlík zobrali smetiari. Táto metóda môže byť účinná pri deťoch starších ako tri roky. Aj keď dieťa môže prvé noci protestovať, zvyčajne si na absenciu cumlíka rýchlo zvykne, najmä ak je závislé od cumlíka a používa ho na spanie.
2. Odstrihnutie konca cumlíka
Ďalšou metódou je odstrihnutie konca cumlíka. Dieťaťu sa tak zmení pocit pri saní a cumlík sa stane menej atraktívnym. Po odstrihnutí konca sa cumlík hodí do koša a rodič vysvetlí dieťaťu, že už nie je dobrý. Táto metóda často vyžaduje len pár dní na adaptáciu.
3. Cumlíková víla
Rovnako ako pri Ježiškovi, aj cumlíková víla môže pomôcť pri odvykaní. Rodičia môžu dieťaťu povedať, že cumlíkovú vílu, ktorá im pod vankúšom ráno nechá sladkosti, vymenili za cumlíky. Týmto spôsobom dieťa dobrovoľne odovzdá cumlík s presvedčením, že pomáha iným bábätkám.
4. Použitie nechutných prípravkov
Na cumlík je možné natrieť jedlý, ale nechutný prípravok. Táto metóda je podobná tej, keď sa deťom natierajú nechty proti ich ohryzeniu. Pred použitím je vhodné poradiť sa s lekárnikom alebo lekárom o vhodnosti prípravku pre daný vek dieťaťa.
5. Pravda pre trojročné deti
V tomto veku je možné priamo vysvetliť dieťaťu, že trojročné deti už cumlík nepoužívajú. Ako zdôvodnenie sa často uvádza riziko pokazených zúbkov. Niektorí rodičia dokonca zapoja do vysvetľovania detskú zubárku, ktorá dieťaťu potvrdí škodlivosť cumlíka.
6. Postupné obmedzovanie
Postupné odvykanie je síce zdĺhavejší, ale pre dieťa citlivejší spôsob. Začína sa obmedzením používania cumlíka, napríklad len na zaspávanie. Dôležité je identifikovať situácie, kedy dieťa cumlík najčastejšie používa (unavené, mrzuté, nahnevané, choré) a nahradiť ho inými upokojujúcimi metódami, ako je rozhovor, čítanie rozprávky alebo hladkanie.
7. Výmena za niečo, po čom dieťa túži
Táto metóda je vhodná pre staršie deti, ktoré si uvedomujú hodnotu dohody. Ak dieťa túži po konkrétnej hračke alebo veci, je možné mu ju sľúbiť výmenou za odovzdanie cumlíka.
8. Darovanie cumlíka inému bábätku
Rovnako ako pri cumlíkovej víle, aj tu sa využíva altruizmus dieťaťa. Dieťaťu sa vysvetlí, že malé bábätko potrebuje cumlík a že ono, ako väčšie, už nepotrebuje. Sľúbenie novej hračky alebo inej motivácie môže pomôcť.
9. Omylom kúpený nevhodný cumlík
Niekedy môže pomôcť aj náhoda. Ak omylom kúpite cumlík inej značky alebo tvaru, ktorý dieťa odmieta, môže to byť príležitosť na odvykanie. Dieťa si môže uvedomiť, že mu obľúbený cumlík chýba, a postupne sa ho vzdá.
10. "Zabudnutie" cumlíka na výlete
Dlhé výlety alebo dovolenky môžu byť ideálnou príležitosťou na "zabudnutie" cumlíka doma. Dieťaťu sa vysvetlí, že cumlík je doma a musí skúsiť spať bez neho. Po návrate domov je dôležité cumlíky hneď schovať, kým si dieťa na ne nespomenie.
V druhom roku života sa snažte cumlík obmedzovať len na noc. Je totiž rozdiel, či má dieťa cumlík v ústach len na chvíľu pred spaním, alebo či ho cmúľa celý deň. Pri nepretržitom cmúľaní hrozí riziko, že mäkké detské kosti sa začnú prispôsobovať tvaru cumlíka. Aby ste tomu predišli, cumlík by mal mať správnu veľkosť, ale aj tvar. Snažte sa od samého začiatku brať cumlík len ako krátkodobé riešenie a pripravujte dieťa na to, že sa s ním raz bude musieť rozlúčiť.